Jak si udržet váhu přes svátky?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Jaksi udržet váhu přes svátky
Ahoj všem.
Má někdo také obavy, že přes svátky přibere? Já se toho upřímně
docela děsím. Nijak se teda nepřejídám, ani moc neujíždím na tom
cukroví (pekla jsem ze špaldové mouky, zdravější verze), dám si max.
3-5 kousků denně. Držím si po celý rok zdravou stravu, pravidelně chodim
na procházky, hýbu se, nelenivím.
Máte nějaké rady, aby člověk přes svátky nepřibral?
Děkuju a přeju všem hezké Vánoce a klidné svátky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Jak příjemně strávit volný čas? Přečtěte si na eMiminu
Ať už se vám událo cokoliv. Podělte se o svůj příběh v Deníčcích
Reakce:
@Embý píše:
Ahoj všem.
Má někdo také obavy, že přes svátky přibere? Já se toho upřímně docela děsím. Nijak se teda nepřejídám, ani moc neujíždím na tom cukroví (pekla jsem ze špaldové mouky, zdravější verze), dám si max. 3-5 kousků denně. Držím si po celý rok zdravou stravu, pravidelně chodim na procházky, hýbu se, nelenivím.
Máte nějaké rady, aby člověk přes svátky nepřibral?
Děkuju a přeju všem hezké Vánoce a klidné svátky.
Tak jež to co jis celý rok. Proč se kvůli nějakému datumu v kalendáři prejidat nebo jíst nezdravě?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Já mám zase zkušenost, když to moc prožívám, že je to horší.. Prostě se nehldídám, dopřeju si s mírou, ale snažíme se třeba chodit aspon obden na delší procházku.. a jako i co, kdyby se přibralo kg- 2 kg, přece za týden, to člověk klidně vycvičí.. asi bych se už tak nestresovala
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Ahoj, ja jsem sice tehotna ale i jako netehotna jsem pribrala vzdy, proste
se neomezuju, i kdyz se bojim, ze vzdy priberu hodne i v tehu.. Zdrave ani
pravidelne nejim, ale vzdy jsem se hybala takze to casem slo zas dolu a
vyrovnala jsem to. Myslim, ze prehnane se hlidat neni o svatky uplne dobry,
proste si to uzij se vsim vsudy, kor kdyz zijes zdrave a hejbes se u me dela uz jen to, ze si dam teplou veceri,
na kterou nejsem zvykla a uz nikdy vecer nejim takovahle jidla. Nepremejslej nad
tim a holt ke konci roku hres, horsi by bylo, kdyby ses fakt nehejbala a jen se
valela
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
5 kousku denne je dost jestli nechces pribrat
Ja mam tip - jist minimum cukrovi takze asi tak 5 kousku za cely vanoce, jist
minimum priloh nejlepe zadny a chodit na prochazky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Nezáleží ani tak na tom, co jíš od Vánoc do Silvestra, ale mnohem víc na tom, co jíš od Silvestra do Vánoc. Tímhle heslem se řídím každý rok a dobrý, obavy nemám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
A co se tak strašného stane, když přiberes 1-2kg? tohle stresovaní jsem nikdy nepochopila. Přes
svátky si v klidu dám cukroví tolik, kolik chci.
A pokud máš strach z přibírání, tak buď jez jako v jiný dny, nebo
vyhledej psychologa, aby ses z toho nestresovala.
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
Tak cukroví ze špaldové mouky není o nic méně kalorické než z obyč
bílé. Ale ze 3-5 kousků denně fakt nepřibereš, pokud k tomu nepřidáš
pět kousků vánočky, dva štrůdlu, smaženýho kapra a trojnásobnou porci
bramboovýho salátu nejen na Štědrý večer a k tomu proležet celé svátky
před televizí.
Já nevím, nikdy jsem přes svátky nepřibrala - cukroví pár kousků ke
kafi, jíst svoje běžný porce, chodit na procházky jako vždycky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Tak zij stejne jako po cely rok. Neprejidej se, nepij moc alkoholu, nemlsej, vyraž nekam na vylet, pokud mas volno, vyuzij ho aktivne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Taky si myslím, že to moc řeším. Ono je důležitý se fakt asi
nepřecpávat k prasknutí a mimimálně aspon jít na tu procházku. Salát si
udělám taky zdravější, místo majolky jogurt…
Holky děkuju za reakce ♥
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@veria píše:
5 kousku denne je dost jestli nechces pribrat
Ja mam tip - jist minimum cukrovi takze asi tak 5 kousku za cely vanoce, jist minimum priloh nejlepe zadny a chodit na prochazky
Přidávám: místo řízku si dej tresku na vodě se zeleninou. Alkoholu a
sladkých limonád se ani netkni. Když někam půjdete na návštěvu tak se
omluv, že máš žlučníkový záchvat a že ti dělá dobře vzduch a jdi se
proběhnout. Když se vrátíš zplavená s rozteklým líčením, budeš
vypadat tak blbě, že ti to všichni uvěří. Je to jen pár dní. Myslím,
že do nového roku i něco shodíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@lamicina píše:
Nezáleží ani tak na tom, co jíš od Vánoc do Silvestra, ale mnohem víc na tom, co jíš od Silvestra do Vánoc. Tímhle heslem se řídím každý rok a dobrý, obavy nemám.

- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Neřeším to, dám si, na co mám chuť. Kvůli dvěma kilům se fakt
věšet nebudu. Nechápu tenhle dnešní trend, mučit se za každou cenu. Když
člověk jí zdravé, má dostatek pohybu, tak je přeci jedno, zda má o kilo
víc či méně. Bramborový salát jíme tak 3× do roka a nechápu, proč bych
do něj měla dávat jogurt, když mi to s ním nechutná
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Vyplacení zbytku rodičovského příspěvku přes datovou schránku
- Roční nemůže přes den usnout, co s tím?
- Jak oznámit, že jsem měla svátek?
- Bolesti prsou a v podbřišku po ovulaci
- Můžu být těhotná i přes krvácení v sedmidenní pauze?
- Kojeni po zánětu prsu
- Kde kupujete plavky na umělá prsa větší velikosti?
- 31tt těhotenství a přibrala jsem přes 15 kg?