Je zdravá strava drahá?

16.3.21 08:11

Je zdrava strava draha?

Ahoj, premyslim tak o jidle a zlepseni jidla. Je fakt, ze ted s pritelem jime docela blbe. Kupuju sladkosti, bramburky, sem tam maso, rohliky, parky, pizzy a utratime i tak dost. Parkrat si nechame i hotove jidlo dovest. Ale kdyz jsem pocitala kolik bysme dali za zdrave jidlo…denne tvarohy, recke jogurty, ovoce a zelenina, aspon 5× tydne maso, vajicka…tak mi to vychazi snad jeste na vic :( Jak to resite vy, prijdevam taky ze zdrava strava je drazsi nez polotovary??

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
875
16.3.21 08:17

Neni to drahy. Rekla bych ze je to i levnejsi. Toho nezdraveho snis daleko vic nez toho zdraveho protoze to nezdrave nema zadnou hodnotu

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
875
16.3.21 08:17

5krat tydne maso je kravina.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
511
16.3.21 08:18

5× týdně maso není nutné. Za sladkosti, brambůrky, párky a pizzy naopak ušetříš. Dovoz taky není nutný. Jogurty, tvarohy a vajíčka jsou levné. Chce to trochu přemýšlet, plánovat, vařit ze základních surovin, ale rozhodně neplatí, že musí být zdravá strava dražší.
A i kdyby, myslím, že to za to stojí.
Kolik utratíte měsíčně teď? Kolik prokouříte, propijete?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
875
16.3.21 08:21

@Karamba2020 asi si to chtela napsat jinak. Ty kraviny jsou drazsi nez poradny jidlo

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
373
16.3.21 08:22

Myslím, ze dražší to není a navíc jist zdravé tak, aby jsi to vydržela dlouhodobě (celozivotně) znamená, ze to nebude žádný extrém a samé lawcarb a speciální potraviny. Spis jist v rozumne míře všechno a omezit věci jako alkohol, bramburky, fastfood, polotovary, sladkosti. Pokud najedes na kvalitní stravu s dostatkem a vyrovnaným poměrem živin, tak toho naopak spis min než v těch nezdravých věcech.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
elibro
16.3.21 08:23

Čím kvalitnější, tím dražší… Na druhou stranu se dá vařit slušně a za slušné peníze. Když využiješ sezónní lokální potraviny (tj. cukety v zimě jsou luxus, v létě jich můžeš mít haldy, naopak v zimě vařit z kořenové zeleniny, řepy…). Nemusíš mít řecký jogurt, postačí ti normální bílý jogurt, jíst tvaroh denně snad ani zdravý být nemůže, pro vysoký obsah tuku :) Maso určitě nemusí být na stole 5× týdně a ledaccos se dá zužitkovat hospodárně. Např. Teď jsem kupovala kachnu - k obědu byla péčená na medu, k večeři rýže se zeleninou a obraným masem a ještě muži zbylo na oběd do práce, plus trocha vývaru. Jak vidíš, jeden nákup nás nakrmil na několikrát.

Letní sezónní věci se ti pak vyplatí zamrazit a zavařit, když šel nim dostaneš zadarmo nebo za nízkou cenu.

Tvůj hlavní problém ale nespočívá v peněžence, ale v prostém faktu, že neumíte vařit. Za mě je ideální začátečnická kuchařka Kuchařka pro dceru od J. F. Zatloukalové, ale určitě se tu najde i spousta dalších tipů.

Opravdové jídlo - řekněme si to narovinu, vy nejíte ani tak nezdravě, jako spíš spodinu potravinářského průmyslu - tě vyjde dráž teď, ale laciněji, pokud jde o hromady léků za pár let…

  • Citovat
  • Nahlásit
elibro
16.3.21 08:25

.

Příspěvek upraven 16.03.21 v 08:26

  • Citovat
  • Nahlásit
757
16.3.21 08:25

Dražší není. Záleží co budete jíst. Jestli avokádo, lososa a kvalitní sýry nebo dostupnou českou zeleninu, kuřecí a obyč sýr. Když se vaří, tak se to dá v pohodě. Luštěniny, kuskus, k snídani vejce na x způsobů, české ryby nebo když jsou akce, tvaroh také není drahý. Celozrnné pečivo zase více zarytí. Zelenina teď je dražší a třeba rajčata teď za moc nestojí, ale určitě vyjde lépe než brambůrky, sladkosti atd, a dá toho připravit mraky. Za chvíli bude příznivější doba.
Záleží na vás. Když budete vařit tak je to úplně v pohodě, ale pokud budete kupovat předražené hotové saláty a jídla.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
elibro
16.3.21 08:26

.

  • Citovat
  • Nahlásit
843
16.3.21 08:29

Ano, zdravá strava je drahá. Tak to je. Řeči, že není, nechápu. Nicméně, pokud se živíte stylem objednáme si pizzu, tak za cenu té jedné pizzy uvaříš skvělé zdravé jídlo. Základ „šetření“ je v tom, že si to jídlo prostě připravuješ. Ale při dnešních cenách je to kvalitní jídlo darda. Nicméně brambůrky, pizzy to stojí taky slušný peníze.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1587
16.3.21 08:29

Tak zdravé jídlo může být drahé, stejně jako může být drahé nezdravé.
Maso 5× týdně určitě není nutné, bílkoviny můžeš brát z vajíček, luštěnin. Zeleninu a ovoce kupovat sezónní. Z celého kuřete uděláš jedno jídlo z prsou a zbytek použiješ na vývar… Průšvih proti pizze, kterou jen hodíš do trouby, je ten, že tomu musíš věnovat nějaký čas a úsilí.
Na druhou stranu, pokud máte na pizzu, dovážené jídlo, předpokládám i nějaký ten alkohol, tak určitě nebudete muset živořit na čočce a vývaru z kostí…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1119
16.3.21 08:31

Záleží, jak velké porce jíte… Jestli teď třeba utratíte měsíčně 1500 za osobu, tak zdravou a vyváženou stravou se pod to pravděpodobně nedostanete (jestli nejíte fakt malé porce).

Jinak zpočátku ta zdravá strava může vyjít dráž, protože člověk nakupuje víc, než potřebuje, ale časem se to srovná (fakt není potřeba jíst každý den jogurt a tvaroh, natož maso a vejce).

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
9261
16.3.21 08:33

@KonradovaDenisa68 Tak určitě by to dražší bylo…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
16.3.21 08:33

@KonradovaDenisa68 5× tydne maso neni zdrava strava. Staci 2× a ani to neni nutne, pokud si stravu vyvazis. Kdyz misto parku koupis kvalitni maso, tak to neni drazsi (kilo napr. veproveho mas v akci za 90 Kc). A pak cocka, fazole, mrkev, kvetak, cibule, a dalsi zelenina… to neni tak drahe. Drahe jsou ted treba cerstve papriky. Ryba je draha, ale obcas je dobre koupit. Bily jogurt 500 ml koupis za 15 kc (i levnejsi), tvaroh taky prece neni drahy, nekupuj znackove, neni tam rozdil…
Problem je, ze asi nevis, co s tim, takze kdyz to koupis, tak vam to bude stat v lednici. Najdi si napred dobrou kucharku a vyber jidla, ktera vam budou chutnat. Polotovary nejsou levnejsi, nez vareni ze zakladnich surovin. To je blbost (ano, pokud delas napr. polivku masoxu, tak ta bude levnejsi nez kdyz udelas pravy vyvar, ale taky nesrovnatelne hnusnejsi, kureci skelety na vyvar stoji 30 kc/kg a mas tam spoustu masa). Mrazena zelenina taky neni levnejsi nez cerstva - je tam spousta levne mrkve, staci si prepocitat cenu za kilo…

  • Citovat
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat