Jogurty - kolik čeho na 100g?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Jogurty - kolik čeho na 100g?
Ahoj. Někde jsem (asi tady) nedávno
četla ohledně výživových hodnot u jogurtů a nemůžu se na to pořádně
rozpomenout. Dáváme Holandii, ale chtěla bych zkusit i jiné, tak čtu
složení, ale nevím právě, kolik je na 100 g vhodných gramů tuku (tuším
3,5 - 5??), kolik bílkovin a kolik je ještě ok gramů cukru? Poradíte
prosím? Děkuji.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Reakce:
Nejlepší jogurt poměr bílkovina vs tuk vs cukr je jednoznačně
Skyr…Vysoký poměr bílkovin…9g na 100g a jen kolem 90kcal… Ideální pro
dietu, nebo pro ty co cvičí a chtějí nabírat svalovku…Já osobně jej moc
nemusím je to spíš takový tvaroh a ne každému ta chuť jde přes pusu.
Muž si jej ale nemůže vynachválit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Samozřejmě se bavím o ochucené variantě…neochucená bílá varianta
jogurtu skyr má jen 63 kcal na 100g 12g bílkovin a jen 0,4% tuku… Jeho
hodnoty jsou dány tím že je to něco jako tvaroh… Směle do něj
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Jinak kopíruji složení a hodnoty skyr brusinka
Skyr brusinka (140 g)
Zakysaný mléčný výrobek s brusinkami.
Složení: Odtučněné mléko, ochucující složka 20 % (cukr, brusinky
30 %,
voda, koncentrát černé mrkve, přírodní aroma), mlékárenské kultury.
Hodnoty: Tuk maximálně 0,1 %, sušina nejméně 21 %.
Výživové údaje (na 100 g):
Energetická hodnota: 390 kJ / 92 kcal
Tuky: 0,1 g (z toho nasycené mastné kyseliny: 0,06 g)
Sacharidy: 13,0 g (z toho cukry: 12,5 g)
Bílkoviny: 9,6 g
Sůl: 0,1 g
doporučuji si to porovnat s běžně dostupnými jogurty
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Skyr je super, taky ho mám ráda, ale určitě nedávat dítěti do 1 roku
kvůli vysokému obsahu bílkovin Je to stejné jako s tvarohem, lípánkem
apod..
Pro kojence je super jogurt ten ve skleničce nebo Holandie.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Ufinka87 píše:
Samozřejmě se bavím o ochucené variantě…neochucená bílá varianta jogurtu skyr má jen 63 kcal na 100g 12g bílkovin a jen 0,4% tuku… Jeho hodnoty jsou dány tím že je to něco jako tvaroh… Směle do něj
Skir by rozhodne nemeli batolata. Zakladatelka pise „davame Hollandii“, predpokladam, ze dava prckovi. Tak nerad hlouposti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Eemii tak Teda pardon… Asi jsem si nevšimla tomu mateřskému nářečí… Udělali jsme Bobík, už papáme.. Zakladatelka nezminila že se jedná o jogurt pro dítě. Zajímala se o něj jogurt v poměru bílkovina tuk cukr.. Na to jsem odpovídala… Pokud Teda ví že se jedná o jogurt pro malé dítě tak přeci bude vědět co dítě může nebo ne…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Ufinka87 tak mohlo
napovědět, ze je to v diskuzi krmeni a piti
Příspěvek upraven 18.11.19 v 07:19
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Pokud je dáváme myšleno mateřský plural a je to ro mimino, tak bych
naopak dávala plnotucny, s vyšším obsahem tuku. A neochuceny.
Ale to pravé zakladatelka nenapsala, pro koho myšleno.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Ano, pro skoro roční dítě.
@Ufinka87 Dáváme bylo
míněno tak, že já a manžel dáváme dítěti jogurt.
@Lama Lama Že by neměl
být nízkotučný vím, ale naopak třeba s 10% tuku už je moc? Cukru
samozřejmě čím míň, tím líp, ale kolik je už hodně? A ty
bílkoviny?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Snajl píše:
Ano, pro skoro roční dítě.
@Ufinka87 Dáváme bylo míněno tak, že já a manžel dáváme dítěti jogurt.
@Lama Lama Že by neměl být nízkotučný vím, ale naopak třeba s 10% tuku už je moc? Cukru samozřejmě čím míň, tím líp, ale kolik je už hodně? A ty bílkoviny?
Nenapsala jsi furt, kolik je dítěti. Hodně… co je hodně? Pro mě
cokoliv nad 0, pokud mluvíme o dítěti 0-2 roky, které normálně jí.
10% tuku nemá jogurt plntučný, ale smetanový. Dávala bych jogurt
plnotučný,
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Snajl píše:
Ano, pro skoro roční dítě.
@Ufinka87 Dáváme bylo míněno tak, že já a manžel dáváme dítěti jogurt.
@Lama Lama Že by neměl být nízkotučný vím, ale naopak třeba s 10% tuku už je moc? Cukru samozřejmě čím míň, tím líp, ale kolik je už hodně? A ty bílkoviny?
Klasický jogurt (nikoliv smetanový) z plnotučného mléka mívá těch 3-5% tuku. Množství cukru nemusíš řešit, pokud je to klasický jogurt (tedy jen mléko a kultury), určitě nedávej nějaké ty slazené Activie apod. Normální plnotučný jogurt z mléka bude mít vždycky ty hodnoty podobné, kup jakýkoliv, který má pouze to jednoduché složení (tzn. žádné škroby, přidané cukry apod.).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Na kolik vás vyšly Kapverdy dovolena
- Klion D 100 ranní výtok
- Kalhotky ze 100% bavlny
- Kolik pohybu na hubnutí?
- Kolik stojí zubní můstek
- Dětská skupina - kolik platíte?
- Kolik vyděláváte čistého/hod. na zkráceném úvazku?
- Kolik mít peněz po ruce...???