Kardio a cvičení, čím začít?

Anonymní
8.5.20 23:45

Kardio + cviceni

Ahoj :) chtela bych se zeptat, cvicim na orbitreku 45minut plus k tomu cvicim podle ladylab 20min, jen nevim co delat jako prvni. Kardio a pote cviceni? Nebo cviceni a pak kardio? Dekuju

  • Nahlásit
  • Citovat
Napsat příspěvek

Reakce:

14503
9.5.20 02:54

Nevim, co je ladylab, jestli je to posilovani, tak pred kardio. Nejdriv samozrejme rozehrat a protahnout. Pak necim intenzivnim/silovem spalis cukr a pri kardio lip a driv palis tuk. O to tu jde, ne?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama