Kde mi poradí, jak správně cvičit?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
kočkaVločka
Stálice 56 příspěvků 13.12.18 15:16
Kde mi poradí, jak správně cvičit?

Poslední dobou mě trápí bolesti zad, hlavně teda krční páteř, ale taky povolené břicho po dvou těhotenstvích. Potřebovala bych začít cvičit, ale nevím, co je pro mě vhodné. Kde a kdo mi poradí? Jsem z Brna, takže pokud víte o někom konkrétním klidně pište. Nikdy jsem žádné potíže neměla, tak netuším, kde začít.

Reakce:
smurfka
Vesmírná mluvilka 31659 příspěvků 13.12.18 15:20

záda a krční páteř..hnala bych to přes praktika na žádanku na neurologii, která pak předepisuje rahablitace na pojištovnu..
mě to tak udělala…pak si jen najdeš fizioterapeutku která pracuje s tvou pojištovnou a ona už se ti bude věnovat, ukáže ti cviky na záda, krk, i břicho, atd..

Žaňulin
Stálice 85 příspěvků 13.12.18 15:33

Souhlasím… na rehabilitace a později třeba trenér ve fitku nebo kamarád co se vyzna ve cvičení, ale opravdu vyzna.

VánočníMáma
Povídálka 20 příspěvků 13.12.18 15:41
@kočkaVločka píše:
Poslední dobou mě trápí bolesti zad, hlavně teda krční páteř, ale taky povolené břicho po dvou těhotenstvích. Potřebovala bych začít cvičit, ale nevím, co je pro mě vhodné. Kde a kdo mi poradí? Jsem z Brna, takže pokud víte o někom konkrétním klidně pište. Nikdy jsem žádné potíže neměla, tak netuším, kde začít.

@kočkaVločka jsem fyzioterapeut, takže bych Ti poradila viz výše - kolečko praktik - neurolog/rehabilitační lékař a ten tě pošle dál - možná i na Vojtu, nebraň se tomu a možná se hned zeptej, uleví to skvěle (vím, o čem mluvím). Cvičení sama až po čase, s edukací od RHB, časem zkusit třeba jógu po konzultaci s RHB lékařem/terapeutem. Ale kolečko určitě :) :hug:

Ou
Echt Kelišová 8545 příspěvků 13.12.18 15:42

zajděte za nějakým fyzioterapeutem - třeba za někým od doktora Hrazdíry, sepsal taky nějaké základní info a jednoduché cviky
http://www.lhrazdira.eu/cviceni

VánočníMáma
Povídálka 20 příspěvků 13.12.18 15:47

@kočkaVločka a svého času byli velmi dobří tady :-) www.clr.cz

Kyle
Povídálka 36 příspěvků 13.12.18 16:09

Určitě bych zašla k lékaři a po té fyzioterapeutovi, kde Vás naučí jak správně cvičit.

kočkaVločka
Stálice 56 příspěvků 13.12.18 20:51

Moc všem děkuji za rady a odkazy. Dám se do toho! :)

Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 34915 příspěvků 14.12.18 12:17

Praktický lékař - neurologie - rehabilitace. Většinou tě i nasměrují na nějaká vhodná pracoviště.

Váš příspěvek
Reklama