Kolik kg lze zdravě zhubnout za pět měsíců?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
klárka14
Závislačka 3343 příspěvků 04.03.18 20:28
kolik kg lze zhubnout za 5 měsíců?

Ahojte. Mám silnou nadváhu. Bude mi 40. Kolik si myslíte, že lze zdravě zhubnout za pět měsiců?


Reklama

Reakce:
 
Šarlota4
Echt Kelišová 9114 příspěvků 04.03.18 20:38

S velkou nadvahou klidne 18-20 kg?

 
Paní Colombová
Kecalka 193 příspěvků 04.03.18 20:40

Tak kila nejsou rozhodujici, jestli minis i cvicit silove, tak bude narustat svalova hmota a kg nemusi klesat. Ze zacatku to muze jit rychle, zalezi kolik treba zadrzujes vody atd…vis uz jak na to pujdes?

 
rena621
Zasloužilá kecalka 900 příspěvků 04.03.18 20:56
@klárka14 píše:
Ahojte. Mám silnou nadváhu. Bude mi 40. Kolik si myslíte, že lze zdravě zhubnout za pět měsiců?

Za mesic prej je zdrave zhubnou 5kg. Kazda hubneme jinak a vekem to je horsi. Drzim palce

 
Aries6
Generální žvanilka 21657 příspěvků 2 inzeráty 04.03.18 22:16
@Paní Colombová píše:
Tak kila nejsou rozhodujici, jestli minis i cvicit silove, tak bude narustat svalova hmota a kg nemusi klesat. Ze zacatku to muze jit rychle, zalezi kolik treba zadrzujes vody atd…vis uz jak na to pujdes?

Přesně tak. Já cvičím a potřebuju spíš formovat postavu, ale nějaké to kilo dolů by neškodilo. Za půl roku mám dole „jen“ 1-2 kg, ale na postavě jsou vidět změny.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32365 příspěvků 10 inzerátů 05.03.18 07:17

Jako zdravé hubnutí se udává max 4 kg měsíčně. U velké nadváhy to tak skutečně může být, záleží také na tom, co budeš hubnout. Velká část hmotnosti bývá i zavodnění, přebytečná voda může jít dolů hodně rychle.Tady je např. diskuze o hubnutí maminek nad 100 kg https://www.emimino.cz/…00kg-251547/. A z místních diskuzí vím, že hodně z nich bylo úspěšných a dokázaly za rok zhubnout i 30 kg. ;) Tak držím palce.

 
Uživatel je onlineadmin
Extra třída :D 10337 příspěvků 05.03.18 08:15

Dobrý den,

o správném jídelníčku při hubnutí se poraďte s odbornicí, třeba v Poradně pro výživu a terapii pro celou rodinu.

A nezapomeňte se s ostatními uživatelkami podělit o dobrý a zdravý hubnoucí recept.

Držíme palce a fandíme! :kytka:
adminka Eliška


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Počítání peněz, samota i blýskání na lepší časy. Jak se žije maminkám samoživitelkám z eMimina?

Byla to láska jako trám, ale po svatbě se z něj stal jiný člověk. Nezměnil se... číst dále >

Jak si sbalit tašku do porodnice a nezbláznit se

Jmenuju se Laura a čekám druhé dítě. A možná to znáte taky – to si takhle... číst dále >

Články z Expres.cz

1/42 aneb Marešovo spamování sítí leze na nervy celému internetu

Moderátor Leoš Mareš (42) je v posledních dnech na sociálních sítích opravdu... číst dále >

Orální hrátky pardubické učitelky: Tady jsou fotky, kterými se chlubila!

O takové slávě se pardubické základní škole nezdálo ani v nejhorších snech.... číst dále >

Články z Ona Dnes

Šaty Meghan Markle vznikaly stovky hodin. Víc než Kate za ně neutratila

Odkaz na éru Audrey Hepburnové, přísný dress code i jednotlivé země... číst dále >

Čtyři účesy, které vás udělají mladší, než ve skutečnosti jste

Jako mladé holky si můžeme dovolit experimentovat nejen s oblečením, ale také... číst dále >


Reklama