Meditace a nepříjemný pocit z ní, to bylo ono?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Simima
Kecalka 144 příspěvků 01.02.18 20:54
Meditace a nepříjemný pocit z ní, to bylo ono?

Ahoj, nějakou dobu se pokouším meditovat. Většinou večer, když už ležím v posteli (jindy na to není čas) :mrgreen: no a většinou je to prostě jen takový odpočinek, relax (nevím jestli je to ten pravý stav, který má být při meditaci) no a včera se mi při tom stalo, že mi jako by stuhlo celé tělo a měla jsem pocit jakobych nedýchala, ne že bych se dusila jen jsem prostě nějak necítila, že dýchám. Nevím jak to popsat. Bylo mi z toho pak nepříjemně, dokonce mě v tu chvíli napadlo, že asi takové je to u smrti :roll: 8o.. byla tohle ta „meditace“? :think:


Reklama

Reakce:
 
Čičorečka
Zasloužilá kecalka 820 příspěvků 01.02.18 21:09

Meditace je jakýkoli stav, kdy se zastavíš, soustředíš. Měla by sis o tom ještě trochu pozjišťovat. Poněvadž myslet si, že když se nemohu nadechnout-medituji… není dobře. Žádný tuhnutí těla a nedýchání není stav, který si chceš přivolat, nebo ano?

 
Knihomyš
Extra třída :D 10510 příspěvků 01.02.18 21:33

Pokud se soustředíš na dech, tak se prohlubuje a zpomaluje, takže se ti může zdát, že ve srovnání s normálním provozem „nedýcháš“. Ve skutečnosti se tak tělo víc okysličí, takže se přitom můžeš lehce přiotrávit kyslíkem, což způsobuje lehce euforické stavy, případně až omdlení.
Ani jedno z toho teda není cílem meditace, pokud vím.

 
Simima
Kecalka 144 příspěvků 01.02.18 21:46

No postupuji tak, že uvolním celé tělo, a pak se snažím na nic nemyslet, mít v hlave úplné ticho no a když nemůžu utišit sve myšlenky, tak se soustředím na dech. V duchů si opakuji nádech, výdech, až do chvíle, než jsem úplně v klidu :think: teď jsem narazila na nějaké holotropní dýchání, nemohlo to by to ono? :think: mám teď docela strachu, znovu takto „odpočívat“

 
Andy27
Kelišová 6238 příspěvků 01.02.18 22:21
@Simima píše:
No postupuji tak, že uvolním celé tělo, a pak se snažím na nic nemyslet, mít v hlave úplné ticho no a když nemůžu utišit sve myšlenky, tak se soustředím na dech. V duchů si opakuji nádech, výdech, až do chvíle, než jsem úplně v klidu :think: teď jsem narazila na nějaké holotropní dýchání, nemohlo to by to ono? :think: mám teď docela strachu, znovu takto „odpočívat“

No ne tela bych u meditace zazit takovy pocit..jak uvolnujes telo? Postup..nemusi ti treba takovy zpusob sedet..je x meditaci, chce to zkouset :think:


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Aby bylo mateřství jen samá radost!

Objevila jste dvě čárky na těhotenském testu poprvé nebo kolem vás už běhá... číst dále >

Do plavek s eMimino.cz: Tipy na zdravé recepty přímo od výherkyň

Jaká zdravá jídla vedou v domácnostech výherkyň naší soutěže o hubnutí pod... číst dále >

Články z Expres.cz

Saša Rašilov se podruhé oženil: Nevěsta Lída si počmárala šaty!

Populární herec si dnes po poledni vzal za manželku svoji o čtrnáct let... číst dále >

Začal brutální lynč na Plekance! Kdo ale rozehrál hru s bulvárem?

Když hokejista Tomáš Plekanec (35) oznámil rozchod se svou ženou Lucií... číst dále >

Články z Ona Dnes

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší... číst dále >

Zdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení

Český národ stále tloustne, každý druhý člověk u nás trpí nadváhou. Na vině... číst dále >


Reklama