Motivace při hubnutí
- Fotoalbum (0)
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
motivace při hubnutí
Ahoj maminky…Tak se s Vámi jdu podělit o svůj příběh.
Asi před 3 lety jsem se stresy projedla na hroznou váhu 94 kg při výšce
165 cm, což bylo něco hrozného.
Naštěstí jsem se začala rozhlížet čím a jak bych mohla zhubnout…
Vyzkoušela jsem x zázračných produktů od lipoxal, hubnoucí káva, adipex
ale nic nefungovalo a ještě to stálo spoustu peněz.
Začala jsem hodně číst a vnímat své tělo začala se stravovat úplně
jinak vysadila jsem sacharidy:Pečivo, veškeré přílohy, slazené nápoje,
ovoce…zařadila spousty proteinu a ma doporučení mé dobré kamarádky
nakoupila i pár pomocníku a ehjle najednou byl měsíc pryč a já -14 kg
Moje tělo zadrzřovalo hodně vody a cukry dělaly svoje.
No zhubla jsem na krásných 65 kg a byla jsem spokojená jako nikdy ten pocit
konečne si oblíknout vše co se mi líbí navíc tím že jsem přídala
domácí cvičení a bazén moje postava byla opravdu moc hezká…noooo a teď
k věci jsem nyní 3 měsíce po porodu v těhotenství +20kg a nyní jsem
zase zpátky takže kdo říka že to nejde tak to jde:-)
A proto tady píšu třeba se najde maminka která chce pomoct poradit, jak co
se týka stravování tak pohybu a případně podpůrných produktů…Nejsem
žádný prodejce ale věci které mám odskoušené a jsem spokojena nemám
problém doporučit i když za to nic nemám jen třeba někomu udělá radost
že na spoustu věcí mam, slevy:)
Budu ráda když tahle diskuze bude o motivaci, povzbuzení a né urážkách a
podobně.
Tak se budu těšit na Vaše zprávy
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Reakce:
@Hannah90 píše:
Ahoj maminky…Tak se s Vámi jdu podělit o svůj příběh.
Asi před 3 lety jsem se stresy projedla na hroznou váhu 94 kg při výšce 165 cm, což bylo něco hrozného.![]()
![]()
Naštěstí jsem se začala rozhlížet čím a jak bych mohla zhubnout…
Vyzkoušela jsem x zázračných produktů od lipoxal, hubnoucí káva, adipex ale nic nefungovalo a ještě to stálo spoustu peněz.
Začala jsem hodně číst a vnímat své tělo začala se stravovat úplně jinak vysadila jsem sacharidy:Pečivo, veškeré přílohy, slazené nápoje, ovoce…zařadila spousty proteinu a ma doporučení mé dobré kamarádky nakoupila i pár pomocníku a ehjle najednou byl měsíc pryč a já -14 kg
Moje tělo zadrzřovalo hodně vody a cukry dělaly svoje.
No zhubla jsem na krásných 65 kg a byla jsem spokojená jako nikdy ten pocit konečne si oblíknout vše co se mi líbí navíc tím že jsem přídala domácí cvičení a bazén moje postava byla opravdu moc hezká…noooo a teď k věci jsem nyní 3 měsíce po porodu v těhotenství +20kg a nyní jsem zase zpátky takže kdo říka že to nejde tak to jde:-)
A proto tady píšu třeba se najde maminka která chce pomoct poradit, jak co se týka stravování tak pohybu a případně podpůrných produktů…Nejsem žádný prodejce ale věci které mám odskoušené a jsem spokojena nemám problém doporučit i když za to nic nemám jen třeba někomu udělá radost že na spoustu věcí mam, slevy:)
Budu ráda když tahle diskuze bude o motivaci, povzbuzení a né urážkách a podobně.
Tak se budu těšit na Vaše zprávy![]()
![]()
![]()
![]()
Takžé… Za dobrou radu nechceš ani korunu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Nejsem maminka, ale poradit si klidně nechám. Do dnešního dne mám dole 25 kg a zaseklo se mi to. Za poslední 2 měsíce jsem zhubla jenom 1,7 kg. Utěšuju se tím, že tam byly Vánoce, ale potřebovala bych znovu nakopnout. Ještě potřebuju aspoň 10 kg dolu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Paola21 Ahojky a jaké jsou tvé míry. popřípadě máš
nějáké alergie bereš nějáké léky?
Jakým způsobem jsi doposud hubla bereš nějáké pomocníky?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Hannah90 a podle čeho chceš radit? Máš nějaký kurz na vyzivoveho poradce? Navíc pokud je strava správně sestavená nejsou zadne podpůrné produkty potřeba
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Hannah90 píše:
@Paola21 Ahojkya jaké jsou tvé míry. popřípadě máš nějáké alergie bereš nějáké léky?
Jakým způsobem jsi doposud hubla bereš nějáké pomocníky?
Pomocníky žádný nepoužívám. Jím míň a líp + jsem začala lehce cvičit.
Příspěvek upraven 09.01.20 v 14:37
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@lachtanice86
Nejsem žádný vyživový poradce…
a je to věc názoru:) já beru vitamíny a to je taky pomocník
nebo bcaa nebo třeba protein:-)
takže to že někomu poradím ze svých zkušeností a ze zkušeností okolí
myslím není žádný problém buď to člověk zkusí nebo ne:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Hannah90 píše:
@lachtanice86
Nejsem žádný vyživový poradce…
a je to věc názoru:) já beru vitamíny a to je taky pomocník
nebo bcaa nebo třeba protein:-)
takže to že někomu poradím ze svých zkušeností a ze zkušeností okolí myslím není žádný problém buď to člověk zkusí nebo ne:-)
A jakej protein nebo BCAA? A jak to mám jíst? Místo třeba jídla? V jaký formě? Proteinový tyčinky mi nechutnaj, tak třeba nějakej koktejl? A kdy? Pred cvičením, po něm, nebo to zařadit normálně do jídelníčku místo např. svačiny?
Edit - mám asi 57 kg na 170 cm výšky, nejde mi o zhubnutí, ale mám problém s jídlem, jim dost málo a nejspíš ne tak, jak bych měla.
Příspěvek upraven 09.01.20 v 14:36
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Hannah90
Tak sem napiš bez jmenování značek konkrétně, co ti tedy pomohlo (např.
látka X v množství Y denně) a vzorový jídelníček - tím třeba někoho
inspiruješ. Bez toho je to fakt trapný pokus o reklamu nebo lákání
oveček, a to se tu jaksi nesmí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@zrcadlo
Lákání oveček? trapný pokus o reklamu?:-D
Jak jsem psala v příspěvku nejsem žáden prodejce nemám z toho že
někomu napíšu co jím a podobně nic..:-D ale asi to je ten problém nebo
nechápu to v dnešní době nemůžu něco napsat bez toho aniž bych byla
placená z nějákých zázračných produktů?
Já tomu kdo chtěl radu napsala a rozhodně sem nezmiňovala žádnou značku
ani jsem nepsala aby si člověk běžel hned něco koupit protože bez toho
nemůže fungovat …..takže tak.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Hannah90 tak napiš ten jídelníček, váhu, výšku, makra, sportovní aktivitu..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@lachtanice86
ehm no nevím nevím založila jsem tuhle
diskuzi s tím že můžu někomu poradit atd můžeme se tady vzájemně
podporovat a motivovat a místo toho mě vlastně bylo řečeno že si tady
dělám trapnou reklamu a že nemůžu nikomu poradit když nejsem výživový
poradce
Spíše mi to příjde jako by se výživový
poradce čertil že je někdo komu nejde o prachy na rozdíl od něj ale
nevadí makra si nepočítam, važím 63 a měřím 165 a moje sportovní
aktivity běh, joga, domácí cvičení ještě něco?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Hannah90 já se
necertim, jen se snažím z tebe dostat jak by si chtěla poradit třeba mně,
když sama nevíš kolik je čeho potřeba. A ani tu nenapíšeš sama co
jíš.
Ale ok, chci zhubnout 5kg, tak co mi poradis?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@lachtanice86
V první řadě bych se tě zeptala na to jak se stravuješ nyní jestli máš
nějáky pohyb a popřípadě na zdravotní problémy to je v první řadě
základ co potřebuju pro přehled vědět plus samozřejmě míry:ú pro
začátek:-)Holky píšou do sz protože né každý se chce chlubit váhou atd
veřejně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Správně střídat prsa při kojení
- Přírodní lék při těhotenské depresi
- Správný postup při léčení zubu
- Zánět žaludku -zhoršení při pohybu
- Nárok na mateřskou při práci na dohodu
- Bolest při chůzi v břiše a konečníku
- Postup kliniky při ivf a ukončení PN
- Ohýbání v pase při úklidu v 1. trimestru