Nějaké pilulky na energii? Nemyslím drogy

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.10.18 17:32
Nějaké pilulky na energii? Nemyslím drogy:-)

Zdravím. Poslední dobou toho hodně dělám a když spím, tak si neodpočinu a jsem straaašně unavená. Káva nezabírá a já bych potřebovala aspoň něco na energii :) Nemyslím samozřejmě drogy :mrgreen:
Každopádně jestli znáte nějaké dobré pilulky?

Stránka:  1 2 Další »
Reakce:
Halamka
Závislačka 3698 příspěvků 05.10.18 17:39

https://www.klubzdravi.cz/…ergy-complex?…
Ale pamatujte, tě čím víc budeš tělo jakkoli bičovat k výkonu, tím větší může být pád. Zkus si nastavit soankovy režim. Tzn. Alespoň dva měsíce ve stejný čas ulehnout do postele, nevadí, že se ti nechce spat- budeš v klidu a tichu. A ve stejný čas vstávat. Nevadí, že si někdy můžeš prispat. Do postele a z postele ve stejný čas. Mělo by se ti zklidnit tělo, zlepšit spánek. Opravdu zkus na tom zapracovat, ať neskončis s nějakým celkovým kolapsem. Či vyhořením. Či depresi.

Lalelale
Závislačka 2704 příspěvků 05.10.18 17:40

Já začala brát vitamin b12 a i když je to možná autosugesce, cítím se lépe :) Co se týče různých redbullů, pilulek, co ti mají dodat boost, tak tomu se vyhýbám, pokud to opravdu není jeden výjimečný večer. Přijde mi, že už jen potřeba nějakého dlouhodobějšího užívání nakopávačů ukazuje na to, že něco není v pořádku, a je třeba to řešit.

Lenka_Hal
Kelišová 5730 příspěvků 05.10.18 17:42

@Halamka To je nejaky zvlastni rezim? Ja to tak delam porad, kazdy den… :D
Je fakt, ze zadne pilulky na energii nepotrebuju…

Paralenka červená
Ukecaná baba ;) 1101 příspěvků 05.10.18 17:53

@Halamka
Taky to dělám pořád a nepomáhá to. To zakladatelce taky moc nepomůžu, jen se přidávám s problémem. Usínám i v práci, jakmile si lehnu, do minuty spím.

Halamka
Závislačka 3698 příspěvků 05.10.18 17:59

@Lenka_Hal nevím, zda zvláštní, ale poradil mi ho neurolog, když jsem měla problémy.
@Paralenka červená chápu, ale pro zakladatelku by to mohl být dobrý začátek k nějakému režimu, kde je vyvážený odpočinek s prací. Také usínám, jakmile uvedu tělo do vodorovné polohy, ale od toho je právě ten pevně daný čas. Mimo něj by spát neměla.

Paralenka červená
Ukecaná baba ;) 1101 příspěvků 05.10.18 18:07

@Halamka
Mimo něj si lehám výjimečně :)

arada
Extra třída :D 14442 příspěvků 05.10.18 19:21

Zajímavé téma. Mám veký problém se spaním. Je jedno v kolik jdu spát. Snažím se chodit ve stejný čas, ale usínám různě. Často mi trvá tři i více hodin než usnu a pak se třeba každou hodinu budím. Spím 4-5 hodin. Jsem vlastně hned když vstanu unavená. Chodím spát po obědě, to dám hodinu, někdy dvě. Když zkusím nejít odpoledne spát, večer usínám ještě hůř. Pak přijde den, kdy ho téměř celý prospím.

Uživatel je onlineSaffiraa
Závislačka 3814 příspěvků 9 inzerátů 05.10.18 19:32

Ahoj, zkus hořčík, ten docela pomáhá. :mavam:

pajaxy
Ukecaná baba ;) 1108 příspěvků 05.10.18 19:42

Krome toho pravidelneho chozeni spat, asi zrevidovat jidelnicek, dostatek bilkovin a primerene sacharidua tuku a zkusit to prekonat a cvicit, rychle se projit, zabehat si…casem si zvyknes a ozijes…pokud jsi moc unavena, ze uz ani chuzi nezvladnes,zalezt do postele a spat…ovsem pokud te doma po praci ceka druha smena, tak jedine rychle cukry…

Uživatel je onlineStevia
Závislačka 3595 příspěvků 05.10.18 20:12

Jako,ze bych i o víkendu vstávala v 5 jo? Tak tedy ani náhodou :mrgreen:

tulipán
Závislačka 3364 příspěvků 05.10.18 20:51

Nekde jsem ted cetla, ze nekomu pomhlo na zvyseni energie uzivani volne dostupneho Q10. Muzes zkusit.

řeřicha
Kecalka 308 příspěvků 05.10.18 21:12

@arada Takhle to mám, když „nevypnu“ hlavu. Doporučuji jogu každý večer, soustředit se na dech, tělo. Uklidnit mysl.

arada
Extra třída :D 14442 příspěvků 05.10.18 21:18
@řeřicha píše:
@arada Takhle to mám, když „nevypnu“ hlavu. Doporučuji jogu každý večer, soustředit se na dech, tělo. Uklidnit mysl.

Joga mě láká od mládí, ale pokaždé, když jsem ji zkoušela, asi jsem dělala něco špatně. K mé smůle namám nikde možnost chodit na nějaké cvičení, tady v okolí nic není. Zkusím pohledat něco na netu.

Lenka_Hal
Kelišová 5730 příspěvků 05.10.18 21:44
@řeřicha píše:
@arada Takhle to mám, když „nevypnu“ hlavu. Doporučuji jogu každý večer, soustředit se na dech, tělo. Uklidnit mysl.

Na to je prave ten horcik idealni…

Stránka:  1 2 Další »
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Diskuze s tatínkem Janem: O hraní i péči o nemocné dítě

Pojďte si popovídat do diskuze na eMiminu s tatínkem, který po narození... číst dále >

Vánoční úklid: Hlavně zůstat v klidu

Vánoce a úklid. Každý rok je to pořád dokola. Víte, že to musíte udělat, ale... číst dále >

Články z Expres.cz

Rýsuje se snad rozchod? Kopřivová a Jágr nejspíš nebudou na Vánoce spolu!

Spekulace o tom, že se vztah hokejisty Jaromíra Jágra a Veroniky Kopřivové... číst dále >

Zapomeňte na Evropu, doma buďte, vzkázal muslimům egyptský prezident

Egyptský prezident Abd al-Fattáh as-Sísí (64) zaskočil všechny muslimy, kteří... číst dále >

Články z Ona Dnes

O 10 let mladší: Život se s nimi nemazlil, teď jsou z nich nové ženy

Magda a Hanka jsou kamarádky a spolubydlící, které se poznaly na ubytovně.... číst dále >

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle... číst dále >