Není to podle vás špatná kombinace?
- Fotoalbum (0)
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Reakce:
No tak pokud děláš 10 let krasobruslení, tak máš asi nějakého trenéra, ne? Prober to s ním…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Anonymní píše:
Ahojky, dělám už 10 rokem krasobruslení, rozhodla jsem se začít chodit do posilovny a trochu nabrat svaly, jen nevim jestli to neni zbytecny když dělám krasobruslení při čem jsem slysela ze se pálí svaly, tak jestli si náhodou nehazu klacky pod nohy. Proste ani nevim jetsli je krasobruslení kardio nebo je to kombinace nabirani svalu a kardia. Proste nevim a potrebuju poradit. dekuji předem.
Zeptej se svého trenéra, případně doktora/fyzioterapeuta v klubu. Nějakým způsobem je určitě dobré budovat si svalstvo pro lepší výkonnost a kardio zas pro výdrž, ale co konkrétně je vhodné pro Tebe, v jaký podobě, jak často, to by Ti měl říct trenér. Taky záleží na jaké úrovní bruslíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
No bruslim na úrovni trojtych skoku takže zatezovatelne @yocheved
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
@Anonymní píše:
No bruslim na úrovni trojtych skoku takže zatezovatelne @yocheved
Já myslela, zda na úrovni nějakého volnočasového kroužku/se soukromým trenérem/v klubu, apod. Nejlépe Ti poradí ten, kdo Tě vede.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
To je docela vtipný…, děláš 10 let nějaký sport a jdeš se tady
mamin zeptat na rady jo? 
Jsi troll nebo trénuješ sama na své triko a nejsi s nikým z oboru
v kontaktu? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Anonymní píše:
No bruslim na úrovni trojtych skoku takže zatezovatelne @yocheved
Tak to gratulujem 
sikulka. Určite to preber s trénerom,
zvlášť ak sa systematicky pripravujes na závody, a máš do toho balet,
tanec, suchú prípravu, bude lepšie keď ti dá tréner (nemusí byť nutne
tvoj, zeptaj sa I iných, mimo klubu) tipy, na čo sa sústrediť
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
Každý sport má k sobě i „suchou přípravu“. U nás krasobruslařky
normálně cvičí i mimo led, tak se zeptej, jestli je posilovna vhodná a
ideálně co bys měla dělat za cviky. Při každém sportu se spaluje, ale
každý sport bys měla dělat tak, aby byl pořád zdravý. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
To je snad standard u krasobruslaru - led, suchá, běh, posilovna a fyzio. Posilovna nemusí automaticky znamenat že budeš vypadat jako Schwareneger.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Spis by mě zajímala odpověď, jestli se při krasobruslení paleji svaly
nebo naopak jdou do objemu
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Vaše příznaky od krční páteře?
- Špatné usínání a spaní, vztek
- Založení zahrady - jak vypadá vaše zahrada?
- Vaše zkušenosti s plastikou nosu
- Váš nejoblíbenější seriál na Netflixu?
- Rovnátka v dospělosti - vaše zkušenosti
- Jak u vás říkáte tramvaji?
Ahojky, dělám už 10 rokem krasobruslení, rozhodla jsem se začít chodit do posilovny a trochu nabrat svaly, jen nevim jestli to neni zbytecny když dělám krasobruslení při čem jsem slysela ze se pálí svaly, tak jestli si náhodou nehazu klacky pod nohy. Proste ani nevim jetsli je krasobruslení kardio nebo je to kombinace nabirani svalu a kardia. Proste nevim a potrebuju poradit. dekuji předem.