Neurol v horším psychickém období?

Anonymní
28.10.19 22:58

Neurol v horsim psychickem obdobi?

Potrebovala bych poradit. Lecim se s uzkostnou poruchou. I kdyz na sobe pracuji a citim ze jsem se hnula tak ted mam zase horsi obdobi. Nastoupila jsem do nove prace. A i pres to ze praci zvladam a kolegyne jsou hodne tak to nedavam. Chodim do prace s uzkosti, uz vecer na mne padne protoze vim ze tam zase rano jdu. Je dobre si vzit ted v tom horsim obodbi neurol? Abych se trochu uklidnila? Nikdy jsem ho nebrala i kdyz mi ho dr. napsal. diky za radu.

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Ou
15431
29.10.19 06:41

Pokud jsi v psychoterapii, ale teď je toho prostě krátkodobě moc, tak je rozhodně lepší vzít si sedativum a nenechat úzkost rozjet do vysokách otáček,

Pokud pořád úzkosti věříš, že o tom nesmíš s nikým mluvit a musíš to zvládnout sama, tak je taky možné, že nenajdeš odvahu si pak ten neurol nevzít - což je začátek závislosti.

Jaké další techniky na přeladění mozku a zvládnutí úzkosti děláš, před tím, než si vezmeš neurol?

Dechová cvičení? Fyzická cvičení? Mentální techniky? Píšeš si alespoň deník?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat