Nízká váha, vaše zkušenosti

Anonymní
6.11.19 10:21

Nízká váha, vaše zkušenosti

Zdravím :mavam:,
Už nevím kudy kam tak zkusím štěstí tady a budu doufat, že tu má někdo stejnou zkušenost. :D
Už od malička jsem byla hodně hubená, ale teď už to zachází do extrémů. Měřím něco kolem 172 cm a moje nejvyšší váha byla na střední škole kdy jsem se držela kolem 53 kg. Jenomže pak jsem začala pracovat, třísměnný provoz a moje váha klesla na 48 kg a ne a ne přibrat. Jsem už z toho zoufalá. Jím všechno a docela hodně. Jím maso, zeleninu, ovoce, sladké, slané.. Prostě všechno.
Povedlo se mi dokonce otěhotnět a v 5. měsíci s dvojčaty jsem vážila pouhých 51 kg a to jsem se opravdu přejídala (těhotenské chutě, znáte to :D). Bohužel těhotenství nedopadlo, nikdo mi důvod přímo neřekl, ale mám podezření, že by za to mohla i ta nízká váha :think:.
Zdravotně jsem v pořádku, štítná žláza taky ok.
Před měsícem jsem onemocněla zápalem plic, takže samozřejmě nechutenství.. a moje váha? 45 kg!! Kilo se mi podařilo přibrat, ale dál už to nejde. Jsem už z toho na prášky.. Nelíbím se sama sobě, vypadám strašně.. Žádná prsa, zadek a hlavně i dr. je už ze mě špatná.. Myslí si že nejím, straší mě, že kdyby přišla opět nějaká nemoc tak to moje tělo nemusí zvládnout. To já všechno vím a trápí mě to.. Už jenom kvůli tomu, že chceme s přítelem miminko, ale dokud nebudu vážit aspoň kolem 50 kg mám strach se vůbec snažit…
Jím od rána do večera a moje váha furt stejná.. Nemáte někdo zkušenost jak přibrat?
Určitě to budu řešit i s dr., ale zajímaly by mě i vaše zkušenosti. :?

  • Nahlásit
  • Citovat
Napsat příspěvek

Reakce:

158
6.11.19 10:23

Zkusila bych nějakého specialistu, dietologa. Existuji různé vysokoenergetické diety, nebo různé nutridrinky atd.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
13456
6.11.19 10:24

Res to s dr, štítnou žlázu máš v pohodě?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
6.11.19 10:27

@Kriss Tina v pátek jdu na kontrolu tak to budeme řešit a štítná právě ok :(

  • Nahlásit
  • Citovat
Anonymní
6.11.19 10:43

S naprosto stejným BMI (jako těch tvých 45 kg) jsem normálně otěhotněla a dítko v pohodě donosila i porodila. Jsem hubená celý život a nějak mi to ani nevadilo. Až teď, se čtyřicítkou na krku se začínám obalovat.

  • Nahlásit
  • Citovat
20570
6.11.19 11:00

Chce to vyzivoveho poradce.Sice jis hodne, ale to neznamena, ze kvalitne, nebo ze si z toho telo ma co brat. Hlavne ti nastavi vysokoenergetickou dietu. Prozatim bych si koupila nutridrinky v lekarne. Drzim palce, ale res to :kytka:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
11278
6.11.19 11:16

Zkus se nacpat sacharidy hlavne pred spanim. A v kazdem jidle mit vsechny tri makroziviny. A zkus si to nekdy sepsat. Casty problem lidi tveho typu byva, ze si jen mysli, ze ji hodne. :D

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
490
6.11.19 11:27

Jojo-take bych byla pro, si nekolik dni zapisovat presne co snis - gramaz apod. Skvela je na to appka kaloricke tabulky-jsou tam predvyplneny vyzivovy hodnoty tisicu potravin a tak v naprosty vetsine pripadu jen zadas do vyhledavani potravinu (treba: banan, Horalka, kureci na paprice…) a zadas gramy, kolik jsi toho snedla. Treba u veci jako banan, jogurt Hollandia atd. ti to i rovnou nabidne, jestli celej, pulku, nebo kolik g. Proste naprosto rychle a bezbolestne presne zjistis, kolik mas denne kalorii, tuku, sacharidu, bilkovin, vlakniny - kresli ti to hodnoty do grafu, muzes to porovnavat i s vydejem… ono fakt casto clovek zira, jak vlastne doopravdy ji… a velmi jednoduse tak odhali jednoduchej problem :lol: ;)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
6.11.19 11:32

Děkuju všem za rady :)
Ty kalorické tabulky určitě vyzkouším :palec:

  • Nahlásit
  • Citovat
Anonymní
6.11.19 11:36

Měla jsem stejný problém. Pri výšce asi 166cm jsem měla 43kg. Jedla jsem taky podle mě dost, ale s váhou to nic neudělalo… nakonec mě pomohl až Mirtazapin. Doktor mi ho předepsal, jak na přibírání, tak trochu i na nervy(kvůli zdraví dítěte jsem měla deprese…)No a po měsíci už jsem měla 6kg nahoře. Ted se cítím dobře jak fyzicky, tak psychicky a začínám pomalu vysazovat…

  • Nahlásit
  • Citovat
9840
6.11.19 11:43

Taky bych doporučila zapisovat si, co jíš, kalorické tabulky jsou na to ideální, apka vždy po ruce. Určitě nic nezkazíš B-komplexem či nějakým jiným kompletním multivitamínem. A nutridrinky. Chce to hodně kvalitních tuků i cukrů (avokádo, banány, ryby, tučné jogurty a sýry…). Výživovým poradcem nic nezkazíš.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
852
6.11.19 14:08

Určitě bych zkusila jak tu někdo psal píchat si B12, ty hodně pomáhají při přibírání. :)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
6.11.19 17:19

Jsem taky dost hubená. Mám s tím problém odjakživa. Otěhotněla jsem při váze 60kg na 180cm. V těhotenství jsem měla velké zdravotní komplikace a ve 2trim hrozilo přerušení těhotenství. S váhou to ale nemělo nic společného. Nicméně nervama šly kila ještě dolů. Přibrala jsem jen 2kg. Po porodu jsem měla 56kg. Většina maminek řeší jak shodit, já řešila opak :lol:
Teď mám +/- 62kg. Podaří se mi přibrat jen stěží. Dřív jsem to řešila, teď už ani ne ;)

  • Nahlásit
  • Citovat
Anonymní
6.11.19 18:15
@Anonymní píše:
Jsem taky dost hubená. Mám s tím problém odjakživa. Otěhotněla jsem při váze 60kg na 180cm. V těhotenství jsem měla velké zdravotní komplikace a ve 2trim hrozilo přerušení těhotenství. S váhou to ale nemělo nic společného. Nicméně nervama šly kila ještě dolů. Přibrala jsem jen 2kg. Po porodu jsem měla 56kg. Většina maminek řeší jak shodit, já řešila opak :lol:
Teď mám +/- 62kg. Podaří se mi přibrat jen stěží. Dřív jsem to řešila, teď už ani ne ;)

Já právě v 19 tt potratila tak už nechci nic podcenit a být úplně po všech směrech v pořádku :D, jinak bych to taky až tak neřešila asi.. I když nějaké ty ženské křivky by mi nevadily.. :nevim:

  • Nahlásit
  • Citovat

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama