Posilovaly jste pánevní dno po porodu?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 13.05.19 20:07
posilovaly jste pánevní dno po porodu?

Ahoj, posilovaly jste po porodu pánevní dno? Případně jak? Máte to po porodu dole roztaženější nebo takové jako před porodem?

Reakce:
Kristyna.Vechtova
Extra třída :D 10229 příspěvků 1 inzerát 13.05.19 20:21

Ne, chodila jsem na jógu tam jsme pánevní dno udržovaly, žádné potíže po porodu nemám. Nevím, manžel si nestěžuje, takže asi vše „při starém“ (jsem necelé 4m po druhém porodu, děti s rozdílem 26 měsíců) :)

iamlenka
Zasloužilá kecalka 771 příspěvků 2 inzeráty 13.05.19 20:28

Posilovala, našla jsem cviky na YouTube. A “tam” dole je to asi při starém :lol: Pritel je spoko :lol:

Martha03
Zasloužilá kecalka 934 příspěvků 13.05.19 20:28

Neposilovala ani před ani po. Jsem dole stejna, teda podle recenzí manžela :lol: jinak ze začátku jsem prý byla i o něco užší než se poddaly stehy. Jsem půl roku po porodu.

Tableta
Závislačka 4891 příspěvků 13.05.19 20:36

Posiluju pořád. Pánevní dno neochabuje jen porodem, ale i věkem.

Elessa
Kecalka 163 příspěvků 13.05.19 20:37

Ano, dostala jsem cviky od gynekologa. Vsechno je myslim jako pred porodem :D

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 13.05.19 20:40

Jasny, a obcas do ted. Melo by se porad, je to i problem veku. Po trech detech dobry. Na rehabce jsem si objednavala pesar a zkouseli jsme, co mi pasuje. Porad nejmensi velikost :P

ProfZav
Ukecaná baba ;) 2097 příspěvků 13.05.19 20:56

Posilovala, trápila me inkontinence. Muž si nestezuje. Za pár týdnů rodím znova a budu zase posilovat, máme to ochabovani asi dědičné, mamka na to taky trpěla.

Jogrr
Závislačka 4808 příspěvků 13.05.19 20:58

Ne, ani pred, ani po.

Pajka89
Ukecaná baba ;) 2302 příspěvků 13.05.19 21:25

Ne. Ani pred, ani po. Zadne potize nemam, manzel si taky nestezuje. A jsem na tohle lina :D

kacakaca
Závislačka 2719 příspěvků 13.05.19 21:38

Zasla jsem si na workshop a pri cviceni pak vedela, jak spravne ty svaly zatinat. Po druhem porodu pro mne totiz trampolina apod. byla tabu. Ted po tretim v poradku. A manzel si nestezoval nikdy.

Váš příspěvek
Reklama