Potřebuji zhubnout a rychle!

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.11.18 10:10
Potřebuji zhubnout a rychle!

Dobrý den, poslední dva měsíce se snažím zhubnout, ale bohužel.. Moje Váha se za poslední tři roky rozrostla ze 75 Kg na odporných 105 Kg.. byla moje chyba, že se to stalo.. Bylo mi 15 a procházela jsem šikanou.. tak jsem si řekla, že nikam radši chodit nebudu a nebudu s nikým mluvit abych neotravovala.. no a zůstalo mi to doteď.. zavřená ve svém pokoji proti zbytku světa u počítače a koukám na Anime..

Ale poslední dobou bych strašně chtěla ven a ukázat těm co mně mlátili a nadávali mi, že oni jsou ti pode mnou nikoliv já…

Tak říkám vylezu a zhubnu.. A ono OUHA.. ono to nejde.. mám doma posilovací kolečko a budu si kupovat Fitness Schůdek a začnu se tomu plně věnovat.. Jenomže vejdu do obchodu a zelenina Drahá, Ořechy drahé, zdravá strava to nejdražší… Minulý měsíc mi na zdravou stravu vypadla skoro celá výplata ( beru 12 000 - 7 000 výdaje).

Tudíž bych se chtěla zeptat jestli nemáte nějaké triky nebo něco.. jak se stravujete a nevyhazujete za to miliony.. je potom jasný že místo toho abych si uvařila maso se zeleninou si raději koupím jídlo u čangů…

Byla bych to velmi ocenila…

Jinak zkoušela jsem se ptát takhle u jedné fitness trenérky jestli bych mohla chodit na cvičení, že chci zhubnout a ta mě vyhodila se slovy „oddělení kfc je jinde“

bohužel je to pro mě dost osobní musím dát Anonymně.. jinak pro info je mi 19 let :)

Přeji Vám všem krásný den a užívejte nakupování dárků na vánoce :D

Stránka:  1 2 3 Další »
Reakce:
 
j.a.n.i1
Hvězda diskuse 63309 příspěvků 3 inzeráty 05.11.18 10:14

Nebuď líná a vař si… za cenu jídla u čangů, jak píšeš v pohodě uvaříš zdravé jídlo. A ještě při jeho tvorbě spálíš nějaké kalorie.

 
carsa
Ukecaná baba ;) 1134 příspěvků 05.11.18 10:16

Jídlo od Číňana stojí tak stovku, ne? Za to máš celé kuře, ze kterého uděláš dobře 5 obědů. Ne, zdravé jídlo není drahé a pohyb je zadarmo. Místo sezení u počítače můžeš celé odpoledně svižným tempem chodit po lese, to nestojí nic. Žádné triky nehledej, je to velmi jednoduché.

 
Oliverka28
Zasloužilá kecalka 564 příspěvků 05.11.18 10:17

Zkus stravovacího poradce,vypracuje Ti jídelníček přesně na míru.

 
Jjanek
Povídálka 27 příspěvků 05.11.18 10:19

Nejíst na noc…

 
terien
Echt Kelišová 8070 příspěvků 05.11.18 10:21

Bílý jogurt stojí stejně jako kobliha, ovoce a zelenina vyjde na stejné peníze jako chipsy a čokolády a voda je určitě levnější než sladké limonády. Jídlo u čangů ti vyjde levněji než pytlík čočky nebo hrachu? Ale jdi, stačí jenom chtít.

Příspěvek upraven 05.11.18 v 10:21

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.11.18 10:21

nejsem líná si vařit, ale v kombinaci s prací nemám čas a bydlím ještě s mamkou a dalšími sourozenci takže je těžké si uvařit, když je celé dny sporák zabraný.. já když se k němu dostane tak je to 2× nebo 3× do měsíce

 
Lucius08
Zasloužilá kecalka 648 příspěvků 05.11.18 10:23

V 19 se hubne jedna báseň. Zašla bych si na krevní testy jestli jsi ok zdravotně. Štítná žláza nebo tak… A jestli ano, zkus jen vynechat pečivo(max.zitny chlebík), jíst menší porce, 5krat denně. Na večeři si dej jen zeleninku, sýr, šunku. Zařad do jídelníčku hodně kuřecího masa, ryb, méně soli. Na detox a odvodnění je supr zelený čaj. Pak jsou zelené ječmeny a takové věci… Když budeš mít chutě, měj po ruce oříšky, nějaké zrníčka :) . Garantuji ti, že pak půjde váha dolů hezky, postupně pridavej pohyb, stačí procházky.

No a jestli se chceš nějak fakt rychle tak mám vyzkousenou mléčnou dietu. Je to drastické, máš hlad, jsi unavená ale během pár dní zhubnes hodně. Mě se to nestalo ale je tam riziko jojo efektu.

Držím pěsti. :kytka: .

 
terien
Echt Kelišová 8070 příspěvků 05.11.18 10:23
@Anonymní píše:
nejsem líná si vařit, ale v kombinaci s prací nemám čas a bydlím ještě s mamkou a dalšími sourozenci takže je těžké si uvařit, když je celé dny sporák zabraný.. já když se k němu dostane tak je to 2× nebo 3× do měsíce

Typické výmluvy. Přestaň hledat důvody proč to nejde a začni hledat způsoby aby to šlo. Maminka určitě nestojí u sporáku 16 hodin denně.

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.11.18 10:23

@Jjanek jo to je asi i můj největší problém, celý den v práci nejíst a pak přijedu domů v 22H´a mamka do mě natlačí všechno co najde :D

 
terien
Echt Kelišová 8070 příspěvků 05.11.18 10:25
@Anonymní píše:
nejsem líná si vařit, ale v kombinaci s prací nemám čas a bydlím ještě s mamkou a dalšími sourozenci takže je těžké si uvařit, když je celé dny sporák zabraný.. já když se k němu dostane tak je to 2× nebo 3× do měsíce

A to si představ, že jsou ženský který mají děti, práci, domácnost a vařit stíhají.

 
Mika.ella1
Povídálka 30 příspěvků 05.11.18 10:25

No pokud budes mit stale jen vymluvy typu, zdrave jidlo je moc drahe, sporak zabrany, fitness trener mi rekl o kfc tak nezhubnes nikdy :think:

 
Hobitka
Závislačka 3495 příspěvků 05.11.18 10:27

No, zacala bych zvolna, jednoduse. Jist a pit dostatecne, ale zdrave, zadne jednoduche cukry, zadne sladke napoje, vsude chodit pesky, i do schodu treba, pokud mas v poradku kolena. A obrnit se trpelivosti, nehubnout rychle, 50 kg to bude na 2-3 roky :think: .

 
terien
Echt Kelišová 8070 příspěvků 05.11.18 10:27
@Anonymní píše:
@Jjanek jo to je asi i můj největší problém, celý den v práci nejíst a pak přijedu domů v 22H´a mamka do mě natlačí všechno co najde :D

No tak maminku popros, ať ti připraví talíř se šunkou a zeleninou. Na ráno si připrav vločky s mlékem, příprava je asi 3 minuty, uvař si rendlik čočky s vajíčkem a kvalitním parkem a máš to min. na 2 dny.

 
Jeanny21
Stálice 78 příspěvků 05.11.18 10:28

Doporučuju hlavně pohyb, třeba procházka rychlou chůzí, nebo si doma zacvičit,… U toho jídla bych doporučila asi se zaměřit na celozrnné výrobky, ze špaldové grahamové mouky,… hodně zeleniny,… a hlavně - JÍST PO MALÝCH PORCÍCH, ALE ČASTO (třeba každé 2-3 hodiny) , než sníst jednu obrovskou porci za den… Když se budeš snažit, zvládneš to :kytka: ;)

Stránka:  1 2 3 Další »
 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Socha Špinarové možná zmizí! Nová radnice chce jednat, syn bude shánět sponzory

Kontroverzní socha zpěvačky Věry Špinarové je opět na scéně. Ačkoliv kritika... číst dále >

Uspěje album Vondráčkové Růže na rozdíl od propadáku The Perfect Kiss?

To, že její nový film The Perfect Kiss je propadák, ji neodradí od další... číst dále >

Články z Ona Dnes

Přechodem trpí obě pohlaví, muži to však mají složitější

Zatímco menopauza je známá věc, andropauza je stále tak trochu tajemstvím.... číst dále >

KVÍZ: Kdo byl svatý Martin a co se v jeho svátek jí, pije a dělá?

Po roce 1989 se opět začaly dostávat ke slovu tradice, kterým bývalý režim... číst dále >