Potřebuji zhubnout a rychle!

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.11.18 10:10
Potřebuji zhubnout a rychle!

Dobrý den, poslední dva měsíce se snažím zhubnout, ale bohužel.. Moje Váha se za poslední tři roky rozrostla ze 75 Kg na odporných 105 Kg.. byla moje chyba, že se to stalo.. Bylo mi 15 a procházela jsem šikanou.. tak jsem si řekla, že nikam radši chodit nebudu a nebudu s nikým mluvit abych neotravovala.. no a zůstalo mi to doteď.. zavřená ve svém pokoji proti zbytku světa u počítače a koukám na Anime..

Ale poslední dobou bych strašně chtěla ven a ukázat těm co mně mlátili a nadávali mi, že oni jsou ti pode mnou nikoliv já…

Tak říkám vylezu a zhubnu.. A ono OUHA.. ono to nejde.. mám doma posilovací kolečko a budu si kupovat Fitness Schůdek a začnu se tomu plně věnovat.. Jenomže vejdu do obchodu a zelenina Drahá, Ořechy drahé, zdravá strava to nejdražší… Minulý měsíc mi na zdravou stravu vypadla skoro celá výplata ( beru 12 000 - 7 000 výdaje).

Tudíž bych se chtěla zeptat jestli nemáte nějaké triky nebo něco.. jak se stravujete a nevyhazujete za to miliony.. je potom jasný že místo toho abych si uvařila maso se zeleninou si raději koupím jídlo u čangů…

Byla bych to velmi ocenila…

Jinak zkoušela jsem se ptát takhle u jedné fitness trenérky jestli bych mohla chodit na cvičení, že chci zhubnout a ta mě vyhodila se slovy „oddělení kfc je jinde“

bohužel je to pro mě dost osobní musím dát Anonymně.. jinak pro info je mi 19 let :)

Přeji Vám všem krásný den a užívejte nakupování dárků na vánoce :D

Stránka:  1 2 3 Další »
Reakce:
j.a.n.i1
Hvězda diskuse 64102 příspěvků 3 inzeráty 05.11.18 10:14

Nebuď líná a vař si… za cenu jídla u čangů, jak píšeš v pohodě uvaříš zdravé jídlo. A ještě při jeho tvorbě spálíš nějaké kalorie.

carsa
Ukecaná baba ;) 1165 příspěvků 05.11.18 10:16

Jídlo od Číňana stojí tak stovku, ne? Za to máš celé kuře, ze kterého uděláš dobře 5 obědů. Ne, zdravé jídlo není drahé a pohyb je zadarmo. Místo sezení u počítače můžeš celé odpoledně svižným tempem chodit po lese, to nestojí nic. Žádné triky nehledej, je to velmi jednoduché.

Oliverka28
Zasloužilá kecalka 604 příspěvků 1 inzerát 05.11.18 10:17

Zkus stravovacího poradce,vypracuje Ti jídelníček přesně na míru.

Jjanek
Povídálka 29 příspěvků 05.11.18 10:19

Nejíst na noc…

Uživatel je onlineterien
Echt Kelišová 8941 příspěvků 05.11.18 10:21

Bílý jogurt stojí stejně jako kobliha, ovoce a zelenina vyjde na stejné peníze jako chipsy a čokolády a voda je určitě levnější než sladké limonády. Jídlo u čangů ti vyjde levněji než pytlík čočky nebo hrachu? Ale jdi, stačí jenom chtít.

Příspěvek upraven 05.11.18 v 10:21

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.11.18 10:21

nejsem líná si vařit, ale v kombinaci s prací nemám čas a bydlím ještě s mamkou a dalšími sourozenci takže je těžké si uvařit, když je celé dny sporák zabraný.. já když se k němu dostane tak je to 2× nebo 3× do měsíce

Lucius08
Zasloužilá kecalka 720 příspěvků 05.11.18 10:23

V 19 se hubne jedna báseň. Zašla bych si na krevní testy jestli jsi ok zdravotně. Štítná žláza nebo tak… A jestli ano, zkus jen vynechat pečivo(max.zitny chlebík), jíst menší porce, 5krat denně. Na večeři si dej jen zeleninku, sýr, šunku. Zařad do jídelníčku hodně kuřecího masa, ryb, méně soli. Na detox a odvodnění je supr zelený čaj. Pak jsou zelené ječmeny a takové věci… Když budeš mít chutě, měj po ruce oříšky, nějaké zrníčka :) . Garantuji ti, že pak půjde váha dolů hezky, postupně pridavej pohyb, stačí procházky.

No a jestli se chceš nějak fakt rychle tak mám vyzkousenou mléčnou dietu. Je to drastické, máš hlad, jsi unavená ale během pár dní zhubnes hodně. Mě se to nestalo ale je tam riziko jojo efektu.

Držím pěsti. :kytka: .

Uživatel je onlineterien
Echt Kelišová 8941 příspěvků 05.11.18 10:23
@Anonymní píše:
nejsem líná si vařit, ale v kombinaci s prací nemám čas a bydlím ještě s mamkou a dalšími sourozenci takže je těžké si uvařit, když je celé dny sporák zabraný.. já když se k němu dostane tak je to 2× nebo 3× do měsíce

Typické výmluvy. Přestaň hledat důvody proč to nejde a začni hledat způsoby aby to šlo. Maminka určitě nestojí u sporáku 16 hodin denně.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.11.18 10:23

@Jjanek jo to je asi i můj největší problém, celý den v práci nejíst a pak přijedu domů v 22H´a mamka do mě natlačí všechno co najde :D

Uživatel je onlineterien
Echt Kelišová 8941 příspěvků 05.11.18 10:25
@Anonymní píše:
nejsem líná si vařit, ale v kombinaci s prací nemám čas a bydlím ještě s mamkou a dalšími sourozenci takže je těžké si uvařit, když je celé dny sporák zabraný.. já když se k němu dostane tak je to 2× nebo 3× do měsíce

A to si představ, že jsou ženský který mají děti, práci, domácnost a vařit stíhají.

Mika.ella1
Povídálka 35 příspěvků 05.11.18 10:25

No pokud budes mit stale jen vymluvy typu, zdrave jidlo je moc drahe, sporak zabrany, fitness trener mi rekl o kfc tak nezhubnes nikdy :think:

Hobitka
Závislačka 4021 příspěvků 05.11.18 10:27

No, zacala bych zvolna, jednoduse. Jist a pit dostatecne, ale zdrave, zadne jednoduche cukry, zadne sladke napoje, vsude chodit pesky, i do schodu treba, pokud mas v poradku kolena. A obrnit se trpelivosti, nehubnout rychle, 50 kg to bude na 2-3 roky :think: .

Uživatel je onlineterien
Echt Kelišová 8941 příspěvků 05.11.18 10:27
@Anonymní píše:
@Jjanek jo to je asi i můj největší problém, celý den v práci nejíst a pak přijedu domů v 22H´a mamka do mě natlačí všechno co najde :D

No tak maminku popros, ať ti připraví talíř se šunkou a zeleninou. Na ráno si připrav vločky s mlékem, příprava je asi 3 minuty, uvař si rendlik čočky s vajíčkem a kvalitním parkem a máš to min. na 2 dny.

Jeanny21
Kecalka 165 příspěvků 05.11.18 10:28

Doporučuju hlavně pohyb, třeba procházka rychlou chůzí, nebo si doma zacvičit,… U toho jídla bych doporučila asi se zaměřit na celozrnné výrobky, ze špaldové grahamové mouky,… hodně zeleniny,… a hlavně - JÍST PO MALÝCH PORCÍCH, ALE ČASTO (třeba každé 2-3 hodiny) , než sníst jednu obrovskou porci za den… Když se budeš snažit, zvládneš to :kytka: ;)

Stránka:  1 2 3 Další »
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

DIY: Karnevaly se blíží. Vyrobte dětem originální masku

Každý, kdo se v posledních letech zúčastnil dětského karnevalu, ví, že se to... číst dále >

3 nejčastější úrazy dětí a první pomoc: Víte, jak se zachovat?

Hlídáte je jako ostříž, ale stačí vteřinka nepozornosti a neštěstí je na... číst dále >

Články z Expres.cz

Naděje pro Všelichovou s Farkasem? Petříček mluvil o amnestii v Turecku

V Turecku Markéta Všelichová a Miroslav Farkas loni vyfasovali šest let a tři... číst dále >

Namol opilý gólman Svoboda boural a zrušil dvě auta: Jen zázrakem nikoho nezranil

Fotbalové a hokejové hvězdy spíš než na tréninku nebo na hřišti lámou rekordy... číst dále >

Články z Ona Dnes

Pohádky jsou švindl, říká psychiatr Radkin Honzák

Pohádky a Vánoce k sobě patří jako kapr a šupiny. Radkin Honzák však říká, že... číst dále >

Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody

Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo... číst dále >