Přecitlivělost a okolnosti ve vztahu, pečlivost

Anonymní
25.2.20 10:46

Přecitlivělost a okolnosti ve vztahu, pečlivost

Dobrý den, v dětství jsem si prošla šikanou učitele i spolužáků, deprese, a zdravotním problémem a od té doby jsem přecitlivělá a uzavřená, vše mám v sobě, stačí trochu a rozbrečím se. Co se strachem, málo sebevědomí, pečlivostí a přehnanou citlivostí? Pocit úzkosti, nebo že jsem nemožná a slabá????Ztratila jsem práci kvůli tomu. Partnerovi přestat vše vyčítat, musí snášet moje stavy zhroucení a sebekritiky, to že se mi nevěnuje, a dělá co nechci… Psychicky to nedávám, stres, okolnosti…Spolu bydlet mi hodně změnilo život. Prostě zatnu zuby a přetrpím to i když to tak nechci, aby byl spokojený… Snažím se oboum nějak vyhovět, prostě oběť je potřeba…

  • Nahlásit
  • Citovat
Napsat příspěvek

Reakce:

Ou
11939
25.2.20 11:15

Potřebuješ se začít učit věřit sama sobě, přijmout sebe sama, mít se ráda. Dbát především o to, abys byla spokojená ty - pak se výrazně snáze řeší věci, se kterými jsi enspokojená.

To fakt není sobectví- tedy prosazování sebe sama na úkor ostatních. To je dorovnání vlastního pocitu o sobě samé k těm ostatním, „Milujte bližního svého, JAKO SEBE SAMÉHO.“ Ne méně…

Poslední co je rozumné je ve vztahu se obětovat. Partner to neocení a nechce, a tobě je jen blbě. To co se chceš naučit je hledat konsensuz - tedy takové řešení, kde jsou spokojení všichni - k tomu ovšem potřebuješ umět pojmenovat a nahlas říct jaké jsou tvoje potřeby a nepřekousávat to, že je douhodobě zanedbáváš.

On příčetný partner není spokojený, když má vedle sebe frustrovanou, nespokojenou trpitelku, která nic neřekne ale je jasné, že je něco špatně. On tomu nerozumí, protože není telepat a pak to najednou praskne a je všude plno emocí a pláče.

Nejspolehlivější cesta, jak začít mít ráda sebe sama je vstoupit do psychoterapie a s tím, že to na prvním setkání terapeutce či terapeutovi řeknš, že chceš, aby ses tohle v procesu terapie naučila.

Pokud představa psychoterapie je pro tebe příliš divoká, zkus se inspirovat v těchhle knížkách a najít si svou vlastní cestu k sebepřijetí.

https://www.kosmas.cz/…e-sebelasky/
https://www.kosmas.cz/…nitrni-dite/
https://www.kosmas.cz/…ka-odolnost/
https://www.kosmas.cz/…-dost-dobra/

a

https://uloz.to/…kace-ocr-pdf

Docela užitečné je začít si psát každý večer deník - ne o tom, co se ti stalo, ale to co se ti honí hlavou, plus tam každý večer napsat alespoň jednu věc, co se ti ten den povedla, i kdyby to byla maličkost a jednu věc za kterou jsi vděčná. (nepsat žádné seznamy selhání). Vždycky v neděli a 1. v měsíci si přečti zápis za uplynulé období, nějak to zhodnoť a zvaž jesti to v příštím týdnu/měsíci budeš dělat stejně a nebo zkusíš něco změnit. To samé pak dělej taky na Nový rok, s tím ž si přečteš napsané za celý uplynulý rok.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1671
25.2.20 11:20
@Anonymní píše:
Dobrý den, v dětství jsem si prošla šikanou učitele i spolužáků, deprese, a zdravotním problémem a od té doby jsem přecitlivělá a uzavřená, vše mám v sobě, stačí trochu a rozbrečím se. Co se strachem, málo sebevědomí, pečlivostí a přehnanou citlivostí? Pocit úzkosti, nebo že jsem nemožná a slabá????Ztratila jsem práci kvůli tomu. Partnerovi přestat vše vyčítat, musí snášet moje stavy zhroucení a sebekritiky, to že se mi nevěnuje, a dělá co nechci… Psychicky to nedávám, stres, okolnosti…Spolu bydlet mi hodně změnilo život. Prostě zatnu zuby a přetrpím to i když to tak nechci, aby byl spokojený… Snažím se oboum nějak vyhovět, prostě oběť je potřeba…

Holka vzchopit se a přestat s tým. Podívej se na sebe. Tak žít nemůžeš. Život se má užívat!

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
15020
25.2.20 11:38

@Ou mohu se te neco zeptat? Tu psychoanalyzu mas jako konicek, nebo to delas pracovne? Nerypu, jenom me to zajima.

Pokud to delas pracovne, tak smekam. To je jako rubat uhli v dole cely den, pak prijit domu a cvicne prehazet uhli z jedne strany sklepa na druhy, aby ses nenudila a nevysla ze cviku.

Pokud se tomu profesionalne nevenujes, tak zase bys nemela rozdavat rady vlevo vpravo, kdyz na to nemas patricne vzdelani. Si myslim…

Navic, pokud se tomu venujes profesionalne, asi i vis, jak zbytecne tohle pocinani je. Drtiva vetsina lidi si pomoct nechce nechat, protoze to vyzaduje, aby vylezli ze sve ulity, podivali se neprijemne realite do tvare a zacali to aktivne resit, zatim co jim vyhovuje valeni se v sebelitosti a skemrani o pozornost jinych, potazmo byt politovan. Oni nechteji slyset rady a i kdyz je slyset chteji, tak to nedokazou implementovat do sveho zivota tak, aby to nejakym zpusobem pomohlo.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama