Jo, dokouřila jsem poslední krabičku a další prostě nekoupila. Inspiroval mě manžel,když mi výpravěl,že s tím takhle seknul ze dne na den kvůli sportu. A když to kdysi dokázal on,proč ne já? Nekouřím už rok a půl a vůbec mi to nechybí. A to jsem kouřila krabičku denně.

Já. Teď si cigaretu dám svátečně, maximálně 3× do roka na nějaké akci a za to se nepranýřuji. 

Taky to zvládneš.

Já s tim tehdá seknul jak samuraj hlavu a držel celých 5 dní.
Doporučuji elektronickou, na které jsem teď, protože znovu tu hlavu seknou nedokážu, bylo to příliš traumatizující. Přechod na elektronickou je ale také tvrdý. Jen ne tolik. Spíše taková rána do stolu.

manžel kouřil hodně dlouho, několik měsíců zpátky přešel na IQOS a teď zkouší přestat úplně a světe div se, už si „zapálí“ jen párkrát za den a to byl schopný dát klidně krabičku a půl normálních cigaret, takže všechno jde, kdy se chce přeji hodně sil 

@Jarca28 u mě to zatím 7 týdnů a 2 dny funguje. Ale musela jsem to udělat tak, že ne omezit, ale úplně přestat. Šla jsem pod krátkou narkózu, to už se nesmělo ten den ráno kouřit a od té doby jsem si nezapálila. Ale je pravda, že mi je nejlíp, když jsem zavřená doma. Žádná společnost, kde se kouří.

Další variantou jak do sebe dostat nikotin je snus. Sice taky tabák, ale nejde to do plic, nesmrdíš kouřem. Teď už běžně mají v trafikách Valmont.

Moje máma přestala úplně že dne na den. Řekla: ,,tohle je moje poslední cigareta a opravdu. Od té doby si nezapalila a to kouřila krabičku denně.

@Jarca28 Nechápu tvůj dovětek, že z toho nic dobrého nekouká. Kouká z toho to, že ti budou vděční všichni nekuřáci, kteří by s tebou chtě nechtě museli pasivně kouřit a tvoje dcera bude určitě taky ráda. to mi přijde jako že toho dobrého bude dost. Jinak držím palce ke správnému rozhodnutí a ať to dáš!

Jako motivace mohou sloužit i ušetřené finance.

manžel přestal ze dne na den..
sestra to nedokázala..záleží na tvoji povaze, motivaci a odhodlání..ale určitě jde s tím seknout naráz..

tchýně kouřila nějakých třicet let, pak jednou chytila zvracecí virózu, tak úděsnou, že si ani zapálit nemohla, a když se jí po asi deseti dnech udělalo líp, tak už ani na cigaretu neměla chuť… takže když to nepůjde samotnou silnou vůlí, projdi se v čekárně u doktora a něco chyť a každopádně držím palce 

já jsem teda věčnej přestavač už jsem s tím sekla 3× pokaždé mi to vydrželo půl roku. Partnera jsem sice donutila kouřit daleko od baráku, ale začlo mi to z něj smrdět, když přišel domů. Mělo to svá pozitiva i negativa. Každopádně držím palce  

Mně se to podařilo před skoro 3 lety. Důležité je být pevně rozhodnut. Také mi pomohla kniha „Jak přestat kouřit“. Držím pěsti 

Manžel přestal kouřit ze dne na den, kouřil od 15 do 28let, už to skoro 9 let. Ke kouření se nikdy nevrátil, dokonce se mu přímo hnusi… Taky nechápu tě název, že nic dobrého z toho kouká? Nekouřit znamená jen pozitiva.