Protein pro malé sportovce

5977
9.8.20 13:20

Protein pro male sportovce

Zdravim,
Dotaz na rodice sportujicich deti. Uzivaji nejaky protein pro deti? Po treninku?
Syn vrcholove sportuje, ted pres leto trenuje opravdu hodne.
Na proteiny co jsem se divala, tak slozeni mi neprislo uplne idealni. Za me hodne chemie :nevim:
Nemate neco osvedceneho?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
31600
9.8.20 13:26

Syn taky vrcholove sportuje, tréninky i přes léto a pojede na soustředění. Vyjímečně si dá proteinovou tyčinku. Protein nepije. Prý to má všechno zvláštní pachuť, i ty tyčinky. Ale pravidelně dostává rybí tuk, hořčík a vitamín C. Sazime spíš na vyváženou stravu, zvýšený obsah bílkovin-hlavně tvaroh a výrobky z něj, libové maso, dále zelenina, ovoce, kvalitní pečivo i celozrnné. A běžné sladkosti v přiměřené míře. Teď jsem viděla proteinové margotky :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1871
9.8.20 13:32

Ano, syn užívá Biosteel a Sponser.. chuťově dobré, syn to má rád..

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1871
9.8.20 13:33

Jinak pije shake - tvaroh, trochu mléka, do toho banán, javorový sirup…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
18815
9.8.20 13:52

A kolik mu je? Trenér by treba neco nedoporucil?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
5977
9.8.20 14:07
@Kriss Tina
@Kriss Tina píše:
A kolik mu je? Trenér by treba neco nedoporucil?

Bude mu 12, prave ze nam rekl, ze by to pro ne bylo vhodne po treninku popr jako druha vecere, ale ze je toho na trhu dost at neco vybereme :nevim:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
5977
9.8.20 14:10
@Kolarkaa píše:
Ano, syn užívá Biosteel a Sponser.. chuťově dobré, syn to má rád..

A to je vylozene pro deti? Ja totiz nasla jen pro dospele

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
56
9.8.20 15:26
@Vemas píše:
A to je vylozene pro deti? Ja totiz nasla jen pro dospele

Protein je pro lidi od 3 let. Pro mladší je sunar apod.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
56
9.8.20 15:30

@Vemas
Co Ti vadí na složení? Pokud umělá sladidla, jde koupit i bez umělých sladidel bez příchuťe, nebo ochucené např stevii, vanilkou nebo kakaem.
Jestli chceš top kvalitu, doporučuji výrobky od Reflex nutrition, tam nemůžeš sáhnout vedle a cenově to není o moc dražší.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3604
9.8.20 15:36

Vrcholoví sportovci mají výživové specialisty, ne tlusté jakobyexperty na EM.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
5977
9.8.20 15:58
@Gymshark
@Gymshark píše:
Protein je pro lidi od 3 let. Pro mladší je sunar apod.

Jasne, ale preci jen musi byt nejaka davka podle veku, predpokladam. Uz kvuli ledvinam.
A nedokazu odhadnout kolik ma mit dite jeho veku.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1871
9.8.20 16:00

Jj je to pro děti. Synovi je 9

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
15580
9.8.20 16:14

@Vemas Tak to snad i zalezi na tom, kolik potrebuje doplnit ke strave, kolik mu chybi. Tim bych zacala. Na netu nejdes urcite kolik potrebuje proteinu na kg jeho vahy. Bude tam nejaky rozpeti a tam bych teprve zvazila, jak intenzivne sportuje a co za sport dela. A treba zjistis, ze ma ze stravy dost. :nevim: Osobne si myslim, ze deti mivaji dobre vytribene chute podle potreb tela, ze spravne reaguji na zvysenou zatez vetsi chuti na konkretni potraviny. Ale je dobre to hlidat, to jo.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
56
9.8.20 16:14

@Vemas
Normálně bych dal jednu odměrku, to je cca 25g. Ledvinám neudělá nic ani deset odměrek.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
10.8.20 14:40

Svému dítěti bych já osobně protein nedávala. Kolikrát týdně syn trénuje? Nemyslím si, že by v jeho věku nezvládl přijmout dostatečné množství bílkovin z přirozené stravy.

  • Citovat
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama