Proteinový nápoj při kojení
- Fotoalbum (0)
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Proteinový nápoj při kojení
Hezký večer, snažím se dat dohromady po druhém porodu a něco zhubnout. Zapisuji si do kalorickych tabulek a mam problém s bílkovinami. Protejnový nápoj by mi pomohl chybějící bílkoviny doplnit a zároveň je to rychlá alternativa kdyz nestíhám normální jídlo. Stále ale kojím 11 měsíční dceru. Může se protejn při kojení? Nechci tím rozhodně nahrazovat normální stravu, jen jako doplněk třeba do kaše nebo jogurtu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Reakce:
Kup si cisty protein, treba syrovatkovy, bez jakychkoliv prisad. Ty prisady
jsou fakt sra..ky (umela sladidla, prichute apod).
Nevim, cemu by to pak melo vadit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Mléčný protein určitě OK, když to nebudeš přehánět. Určitě se ale
vyhni hrachovému proteinu a dalším rostlinným, stáhni po nějakém
mléčném.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Kup si od gymbeam. Ve slozeni nic zavadneho: treba TrueWhey vanilla: sušený
syrovátkový proteinový koncentrát, přírodní aroma (vanilková), barvivo
(beta karoten), sladidlo (sukralóza).
A klidne bych pila, treba i rozmichanyho v mlice a pridat treba jeste jogurt
at to mas fakt jako nahradu jidla a nebo to rozmixovat s bananem a vlockama +
mliko na takovy husty koktejl.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Doporučuji si dohledat, které proteiny přecházejí do mléka (kupodivu se to liší třeba mezi tvarohem a syrovátkou). Já popíjela při kojení syrovátku a pak jsem si to vyčítala, jestli to nemohlo rozjet ABKM. Ta se nakonec nepotvrdila, ale s dietou jsem si užila.
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
Kojila jsem dceru jen 3měsíce a od začátku jsem doplňovala proteiny tímto způsobem. 1× denně. Už ti neřeknu který jsem měla, ale dostala jsem doporučení přímo od výživové poradkyně dokonce si myslím, že to podle obalu byl ten co píše @Leenvecka a řeknu ti, že právě proteinový nápoj mi nesmírně pomáhal, vůbec bych se toho nebála
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Pes při VŠ?
- Červené fleky na rukou pri horečce
- Strava při kojení 3měsíčního miminka
- Co mám brát při pozitivním testu covid
- Kojení a káva
- Vytaminy při kojení
- Daně při mateřské
- Asistent pedagoga a náhrada mzdy při zavření škol a školek