Recept na zdravou svačinu - ráno/večer

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
whiter
Nováček 5 příspěvků 22.10.18 17:14
Recept na zdravou svačinu - ráno/večer

Zdravím všechny, byl by tu někdo tak ochotný a mohl by mi tu poslat zdravou svačinu na ráno a večer?

Reakce:
 
lucynka25
Echt Kelišová 7885 příspěvků 1 inzerát 22.10.18 17:18

Zkus se podívat na recepty na zdravou svačinu určitě je z čeho vybírat ;)

 
kaja00
Extra třída :D 13500 příspěvků 22.10.18 17:26

Oříšky, sušené ovoce (ale pozor na množství), ovoce, zelenina s hummusem nebo pomazánkou, tvaroh, jogurt apod.

 
Helileli
Závislačka 3040 příspěvků 22.10.18 17:36

No já většinou svačině ráno říkám snídaně a večer večeře :mrgreen:
Na dopoledne třeba smoothie, nasypeš tam, co doma najdeš, ovoce, zelenina, jogurty, tvarohy, vločky, semínka, med, oříšky, já takhle zpracovávám zbytky po dětech, „ošklivej“ banán, jablko s vadou na kráse, jogurt, který někdo otevřel a nechutnal mu…
Na odpoledne klidně krémové polévky, ted se to v chladnu hodí, nějakou zeleninu, výraznější koření, třeba bramboru, kus masa nebo luštěniny, tofu. Nebo třeba sendviče s tvarohovo-rybičkovou pomazánkou a kusem zeleniny.

Jen teda nechápu, co je na svačínách tak intimního, že musíš být anonym? :nevim:

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nová kuchyň potěší celou rodinu

Rčení „láska prochází žaludkem“ platí i pro spokojený rodinný život. K tomu,... číst dále >

Velká fotosoutěž: Fisher-Price je u konce. Kdo se může těšit na výhru?

Milé maminky, od 24. 9. 2018 do 9. 12. 2018 jste mohly přidávat fotografie... číst dále >

Články z Expres.cz

Jana Tunu napadla ochranka klubu: Chtěl jsem jen zahrát písničku, brání se

Moderátor Jan Tuna (45) o sobě dal zase vědět. Tentokrát svou zadnici... číst dále >

Trapas Nováka z SPD: Místo žluté vesty si vzal oranžovou, lidé ho mají za popeláře

Chtěl ukázat, jaký je rebel, místo toho se ale politik Vítězslav Novák z SPD... číst dále >

Články z Ona Dnes

Nemoci u dětí často odrážejí atmosféru v rodině, říká lékařka

Dokud jsme zdraví, bereme to jako samozřejmost. Zpozorníme, až když je... číst dále >

Chtěla jsem se zbavit manželovy milenky. Krize je za námi, doufá Jana

Příběh o manželově nevěře, podobný tisícům jiných, vypráví osmatřicetiletá... číst dále >