Rychlé přibývání v těhotenství

Anonymní
7.1.20 14:33

Rychlé přibývání v těhotenství

Ahoj, jdu si pro radu. Jsem ve 29tt a už jsem přibrala 15kilo. Začínala jsem na 76 a už tak jsem se sama sobě nelíbila. Na poslední kontrole asi před měsícem, sestra prohlásila, ze jsem přibrala za krátkou dobu nějak moc a tak blbě se na mě podívala. Od té doby, každý den stojím na váze a bojím se co mi řekne na další kontrole.
Vím, ze jim špatně. Od začátku tehotenstvi, co jsem doma, chodím spát až třeba ve 3 ráno- někdy později. Tudíž se i pozdě zbudím. A nemám ani potrebu jist, když se třeba okolo 14-15h odpoledne najim, je mi slabo, rozbuší se mi srdce a musím si lehnout.
Sladké se snažím omezit, ale to mi bohužel chutnalo i před tehotenstvim. Mám strach ze se s vahou dostanu až přes 100kilo, je mi ze mě špatně, stydím se za sebe..
Od začátku tehotenstvi mám deprese. Tak mi toto moc nepomáhá.. Manžel proti mé váze zatím nic nemá, libim se mu, bere to tak, ze jsem těhotná a ne tlustá.. ale já to beru jinak a toho pocitu se nemůžu zbavit..
Poradí mi prosím někdo co s tím? Jak nemít chuť na sladké?
Omlouvám se za sloh, ale asi jsem se potřebovala i vypsat.
Prosím anonym, je to pro mě citlivé.

  • Nahlásit
  • Citovat
Napsat příspěvek

Reakce:

7.1.20 14:48

No trošku se hlídat, jíst víckrát za den, pravidelně menší porce, trochu pohybu to chce ale i tak můžeš nabírat dál. Sestru by mělo zajímat spíš to, jestli nemáš zdravotní problémy, kvůli kterým bys tak rychle přibrala. Pokud fakt moc jíš a navíc nepravidelně, pak se musíš hlídat.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
7.1.20 14:57

@varenevejce právě mě ani nepřijde, ze bych se nějak prejidala. Teď jsem začala vážit jídlo. Pít čistou vodu. Snažím se jist častěji. Ale nejde mi to. Boli mě dost záda, proto nemůžu spát. Doktor mi na to nic moc neporadil. Takže delší procházky nezvládnu. Cvičím u videí, z toho mi zase tvrdne břicho :(
Už opravdu nevím co dělat:(

  • Nahlásit
  • Citovat
7.1.20 15:07

No co naděláš, holt někdo přibírá v těhotenství snad i ze vzduchu…

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
615
7.1.20 15:08
@Anonymní píše:
@varenevejce právě mě ani nepřijde, ze bych se nějak prejidala. Teď jsem začala vážit jídlo. Pít čistou vodu. Snažím se jist častěji. Ale nejde mi to. Boli mě dost záda, proto nemůžu spát. Doktor mi na to nic moc neporadil. Takže delší procházky nezvládnu. Cvičím u videí, z toho mi zase tvrdne břicho :(
Už opravdu nevím co dělat:(

No možná je to i tom že třeba jíš ve skutečnosti málo. Tělo to vi a ukládá si tuky. Normální reakce těla. Možná by stálo za to se podívat na nějaký vhodný jídelníček či zkusit specialistu. Pokud nespíš tak můžeš být vyčerpaná, tělo vydává energii a jelikož je tvůj přísun menší tak si to opět ukládá. Vše se vším souvisí..

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
7.1.20 15:16

@Jessica4 děkuji za odpověď. Zítra bych se měla ještě dozvědět výsledky na cukrovku, tak uvidím. Pokusím se přizpůsobit si jídelníček a zajdu někam ohledně té bolesti zad. Mám to od začátku tehotenstvi, v noci mi to jde až do nohou a kolikrát se nemůžu ani postavit na pravou nohu. Aspoň by se mi změnil režim :(

  • Nahlásit
  • Citovat
1055
7.1.20 18:54

Asi bych se začala hlídat, nastavila režim jídla i spánku a denně na procházku. Když hodně nabereš, na konci se ti bude blbě dýchat a těžko zvládat porod a péči o dítě. Je hezký, že manžel to bere jako „těhotná a ne tlustá“, ale za 2 měsíce prestaneš být těhotná a kdo ví, co si bude myslet pak, protože 30 kilo prostě v porodnici nenecháš… na druhou stranu 15 není ještě žádná hrůza, spíš ta celková váha mi přijde dost. Je rozdíl pribrat 20kg z počátečních 50 a počátečních 70 při stejné výšce a taky každému se ta kila jinak ukládají, někomu to treba pořád sluší…

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
615
7.1.20 19:12
@Anonymní píše:
@Jessica4 děkuji za odpověď. Zítra bych se měla ještě dozvědět výsledky na cukrovku, tak uvidím. Pokusím se přizpůsobit si jídelníček a zajdu někam ohledně té bolesti zad. Mám to od začátku tehotenstvi, v noci mi to jde až do nohou a kolikrát se nemůžu ani postavit na pravou nohu. Aspoň by se mi změnil režim :(

Doporučuji kvalitního fyzioterapeuta :) nebo požádat doktora o rehabilitace. Tak tě nahřejí a hezky namasírují. Přeci jen vědí jaké svaly potřebuji uvolnit.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama