Sestavení zdravého jídelníčku

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 24.07.19 11:17
Sestavení zdravého jídelníčku - podpora všichni!

Ahoj, pomohl by mi někdo sestavit zdravý jídelníček? Nikde na internetu nemůžu dohledat ňáký normální.

Reakce:
Murka
Ukecaná baba ;) 1931 příspěvků 24.07.19 11:22

Najdi si nutričního specialistu a on ti jídelníček sestaví podle tvých hodnot. Nebude to zadarmo. A nebo zkus pročíst internet a zjistíš, že jíst může všechno. Něco bez omezení, něčeho víc, něčeho míň a něco jen výjimečně. Stejně se nebudeš po zbytek života stravovat podle jídelníčku, který ti někdo sepsal.

Very.Maya
Povídálka 31 příspěvků 24.07.19 11:23

Hlavně se vyhni „specialistům“ co něco prodávají. Zbytečně Ti narvou předražený blbosti.

Murka
Ukecaná baba ;) 1931 příspěvků 24.07.19 11:38

@Very.Maya to jsem zapomněla napsat. Zakladatelko najdi si nutričního terapeuta, ne výživového poradce. Rozdíl je popsaný v tomhle článku: https://www.vitalia.cz/…-vam-poradi/

pikola
Generální žvanilka 21665 příspěvků 24.07.19 12:40
@Anonymní píše:
Ahoj, pomohl by mi někdo sestavit zdravý jídelníček? Nikde na internetu nemůžu dohledat ňáký normální.

A co se ti nezdá na nich normální? S trochou snahy to zvládneš i sama, třeba s kalorickýma tabulkama.

mishama
Stálice 58 příspěvků 24.07.19 17:22

Já jsem měla jídelníček od paní Markové, má profil na fb jako Martina Marková, moc mi pomohl. Je zlatá. V logu má Low Sugar by Marková. Za mě fakt top. :)

Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 34910 příspěvků 25.07.19 10:42

Zdravý jídelníček může mít xxx podob. Záleží na tobě, tvých nejen fyzických parametrech, ale i preferencích a celkově denním režimu. Žádný jídelníček není univerzální nebo jediný správný. Proč se ti nelíbí nějaké typové jídelníčky? Samozřejmě, že na internetu najdeš kdeco, i úplné kraviny, takže je potřeba ty informace hodnotit a upravit si je pro sebe, ale řekla bych, že když se podíváš třeba na stob nebo kalorické tabulky, základní parametry pro své stravování dokážeš určit.

Váš příspěvek
Reklama