Spánek 4-5h má někdo?

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Sára 1
15492
10.6.22 04:45

U jednoho dítěte jsem kolikrát spala za noc 3 hodiny, i méně. Bylo to náročné období a nebyl to pro mě problém. Teď jsem starší, děti jsou větší a ideální by bylo 8 hodin, ale mám různá období - stačí mi 6 hodin a pak už nespím (vzbudím se a není šance usnout, ale pak jsem samozřejmě unavená) a pak mám období, kdy mi ani těch 8 hodin nestačí. No a tento týden to je strašný, dvě noci jsem skoro nespala, protože jsem musela něco dělat a ty další noci nespím taky, protože to nejde - budím se já a budí mě i dítě. Včera v práci na mě teda padala dost únava. Snad se vyspim na zítřek. Měla jsem i období, kdy jsem si musela jít lehnout s dítětem odpoledne a to jsem v noci spala. Netuším, proc se u mě potřeba spánku mění.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Liberalissima
12884
10.6.22 10:22
@PetraMeli píše:
Vstávám před 5h, i kvůli práci, abych vše doma udělala, manžel nedělá nic, jen se oblékne, vyčistí zuby a jede do práce.
Já musím nakrmit děti, pak hygiena atd… do toho zvířata, řešení emailů z předešlého dne a pak rychle do práce, odtamtud nakoupit, uvařit (jinak jsou kecy), mezitím vzít děti ven, zvířata, úklid a od zíří bych měla dál studovat, to nevím, ještě promýšlím a do postele se mohu dostat nejdřív kolem, někdy později, pokud chci ještě něco dodělat 23h.

A proč bereš ohled na manželovy kecy? Domácnost a děti jsou i jeho, proč nemáš kecy ty, že on nic nedělá?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Liberalissima
12884
10.6.22 10:31
@unuděná píše:
Holky, nedělejte ze sebe hrdinky. V mladém věku vám možná 5 hodin spánku denně stačí, důsledky nedostatku spánku ale pocítíte velmi brzy na svém zdraví.

Tak to nemusí být o hrdinství, já díky svému skvělému muži mám aspoň pět hodin spánku denně a díky bohu za ně, bez něj bych se nevyspala vůbec, holt ne každé miminko spí celou noc :mrgreen:

Edit: vidím, že už jsi zmiňovala, že to neplatí pro miminka :kytka:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ghaia
134
10.6.22 23:48

Spánek je pro mě extrémně důležitý. Nejedu jako většina systémových lidí, poslouchám své tělo. Spím 8-10h, pod 8 je to katastrofa. Máme možnost si život udělat takový, jaký chceme. Nechtěla jsem vstávat brzy, nechtěla jsem vstávat na budík - tak podnikám. Děti a jejich biorytmy neovlivnime, ale s tím snad do toho žena jde, že BOHUŽEL nějakou dobu se nevyspi. Batolata už jsou ok a jdou se naučit na režim, který vyhovuje i matce. A koneckonců - nejdůležitější je netáhnout za sebou balvan povinnosti, nebrat vše tak vážně a hlavně si promyslet, s kým to dítě si dělám - na děti a domácnost jsou dva, žena není otrok a muž král, jsou to rovnocenní partneři a rodiče.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
PetraMeli
2291
11.6.22 19:00
@Ghaia píše:
Spánek je pro mě extrémně důležitý. Nejedu jako většina systémových lidí, poslouchám své tělo. Spím 8-10h, pod 8 je to katastrofa. Máme možnost si život udělat takový, jaký chceme. Nechtěla jsem vstávat brzy, nechtěla jsem vstávat na budík - tak podnikám. Děti a jejich biorytmy neovlivnime, ale s tím snad do toho žena jde, že BOHUŽEL nějakou dobu se nevyspi. Batolata už jsou ok a jdou se naučit na režim, který vyhovuje i matce. A koneckonců - nejdůležitější je netáhnout za sebou balvan povinnosti, nebrat vše tak vážně a hlavně si promyslet, s kým to dítě si dělám - na děti a domácnost jsou dva, žena není otrok a muž král, jsou to rovnocenní partneři a rodiče.

Zdravé děti ano, když mají nějaký problém, tak si to takto malovat na růžovo nemůžete.
No a rovnocení, tak jestli budu muset zůstat doma a jed jen DPP, tak to moc rovnocené nebude.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
freeport
2997
11.6.22 19:10

Miluji spánek, když mám volno spím 8-10h, pokud jdu do práce, spím kolem sedmi max; ale to tedy trpím.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
PetraMeli
2291
11.6.22 20:54
@freeport píše:
Miluji spánek, když mám volno spím 8-10h, pokud jdu do práce, spím kolem sedmi max; ale to tedy trpím.

Já už se třeba budím i bez budíku. No a ano, nejdéle 6h, víc už mi to tělo nedovolí nebo nevím. :nevim:
No, ale budu ted zkoušet nějaké cvičení na uvolnění a meditaci, mám problémy i s trávením kvůli živ. stylu a s tím souvisí i ten spánek, tak uvidíme.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Maggdallena
2913
11.6.22 20:59

Misto cviceni na uvolneni bys hlavne mela zapojit toho (sobeckeho, neempatickeho) muze. Domacnost neni jen tva. Fakt neni normalni abys ty “jela jak krecek”, nespala jsi aby jsi to vse stihala a pak padala na hubu a on byl “vysmatej”.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Liberalissima
12884
11.6.22 21:42
@PetraMeli píše:
Zdravé děti ano, když mají nějaký problém, tak si to takto malovat na růžovo nemůžete.
No a rovnocení, tak jestli budu muset zůstat doma a jed jen DPP, tak to moc rovnocené nebude.

Je to rovnocenné, ty jen žiješ v zajetí typické české představy, že starat se o dítě je nějak méně hodnotné, než být tu samou dobu v práci a vydělávat. Ale to jsou naprosto rovnocenné činnosti, a popravdě ta péče je nakonec i cennější - vždy se dá najít jiná práce, ale ta péče je velmi těžko nahraditelná.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Dollorres
6381
11.6.22 22:00

Spím 7-8 hodin a mám dvě malý děti. A můžou se klidně stavět na hlavu, ale já proste spát potrebuju. :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Karolína13210
824
11.6.22 22:08

Když nemám svych 7-8, mám hrozně špatnou pozornost, velký chutě a jsem velmi protivná :roll:
Trošku mě to dřív štvalo, že to na mě tak působí, ale tak holt každý tělo je nějaký :D

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Mama87
16
13.6.22 09:25

Ahoj maminky, mám 2 mes. starou holčičku. Je kojena, prospívá velmi dobře. V noci spí 5 a více hodin. Dnes dokonce od 10 večer do 8 do rána. Nejde o mě, vím, že mi všichni budete psát buď ráda a užívej, ale je to ok pro miminko? :nevim:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky

Ikona - Lucie Machová

Mgr. Lucie Machová

Milování a syn

  • 09.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, mám takový problém, co se týká intimního života. Máme 4letého syna, je živý a zvědavý až velmi. S manželem jsme pravidelně před pár... Odpověď

Problémy v rodině

  • 18.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, už nevím, na koho se obrátit, protože po narození syna mám problémy s manželovou rodinou. Tchyně s tchánem jsou v celku hodní lidé,... Odpověď

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži

  • 11.12.25
  • Anonymní

Dobrý den, přečetla jsem si Vaši odpověď týkající se stejného tématu, něco mě oslovilo, ale pořád nemohu uchopit svoji situaci tak, abych se... Odpověď

Je to deprese? Co by pomohlo?

  • 12.12.25
  • Anonymní

Dobrý den. Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s... Odpověď

Poporodní deprese nebo něco jiného?

  • 19.08.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem skoro rok po porodu, ale vůbec si mateřství neužívám. Je to pro mě takové přežívání a přečkávání. Narodila se mi předčasně... Odpověď