Špatné posilování břicha?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 16.03.18 17:17
Špatné posilování břicha?

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem a prosbou. Začala jsem cvičit, ale… dnes jsem si všimla, že mám na levé straně břicho hubenější, než na pravé :-(. Jakoby tam, kde jsou šikmé svaly. Upraví se to? Setkali jste se s něčím podobným? Prosím o radu, co s tím, děkuji.

Reakce:
 
Jjana jelinkova
Nováček 2 příspěvky 16.03.18 17:23

A neni to skolioza?

 
Paní Colombová
Kecalka 199 příspěvků 16.03.18 17:44

Po porodu? Ja mam po tehu taky jednu stranu trosku vetsi :think:

 
Hanka1
Extra třída :D 13551 příspěvků 16.03.18 18:17

Nemuzes mit po tehotenstvi rozestup brisnich svalu? To se stava casta, kamarádka s dvojkama sla kvůli tomu na abdominoplastiku, dva roky po porodu mela bricho jak v patem mesici, ac jinak je stihla…

 
Lenka_Hal
Kelišová 5292 příspěvků 16.03.18 19:01

A jak dlouho uz posilujes na bricho, jsi si jista, ze je to cvicenim? Jde to moc videt?

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 16.03.18 21:23

Porod jsem ještě neměla. Jde to vidět hlavně když zatnu břicho. Posiluji cca od ledna. A mám i jednu nohu kratší, na té straně, kde je břicho větší, tak jestli to není i tím? Omlouvám se, nešel mi internet.

 
Lenka_Hal
Kelišová 5292 příspěvků 16.03.18 22:22
@Anonymní píše:
Porod jsem ještě neměla. Jde to vidět hlavně když zatnu břicho. Posiluji cca od ledna. A mám i jednu nohu kratší, na té straně, kde je břicho větší, tak jestli to není i tím? Omlouvám se, nešel mi internet.

Osobne sazim spis na tu kratsi nohu, ono to asi dost rozhodi symetrii cviceni obecne :think: Takze spis mas vymakanejsi jednu stranu uz mnoho let, jen to trbe ted vic vyniklo. :nevim: Asi bych zasla na fyzio, tam by mohli poradit, co s tim…

 
Bertolka
Povídálka 26 příspěvků 17.03.18 15:22

Ahoj, jsem fyzioterapeutka a současně i osobní trenérka, podle toho, co popisuješ, to vypadá na to, že jsi si zvykla na špatné držení těla a mohlo ti to způsobit tenhle rozdíl mezi pravou a levou polovinou břišních svalů a nejspíš to budeš mít i v oblasti svalů podle páteře. Potřebuješ nejdřív srovnat držení těla a zpevnit hluboký stabilizační systém, pak můžeš začít s náročnějším posilováním břišních svalů. A taky nepíšeš kolik ti je..jestli jsi už někdy cvičila nebo dělala nějaký sport a pak měla pauzu…

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Uspěje album Vondráčkové Růže na rozdíl od propadáku The Perfect Kiss?

To, že její nový film The Perfect Kiss je propadák, ji neodradí od další... číst dále >

Komentář: Předčasné volby vymažou ČSSD a Kalouska, Babiš může opět vyhrát

Práce dvou investigativních reportérů týkající se vyšetřování kauzy tzv.... číst dále >

Články z Ona Dnes

Úsporná variace na svatomartinské menu. Hustá polévka i kuře jako husa

Svatý Martin se k nám sice chystá spíš na bílém bicyklu než na koni, ale... číst dále >

KVÍZ: Kdo byl svatý Martin a co se v jeho svátek jí, pije a dělá?

Po roce 1989 se opět začaly dostávat ke slovu tradice, kterým bývalý režim... číst dále >