Špatné posilování břicha?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní  16.03.18 17:17
Špatné posilování břicha?

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem a prosbou. Začala jsem cvičit, ale… dnes jsem si všimla, že mám na levé straně břicho hubenější, než na pravé :-(. Jakoby tam, kde jsou šikmé svaly. Upraví se to? Setkali jste se s něčím podobným? Prosím o radu, co s tím, děkuji.


Reklama

Reakce:
 
Jjana jelinkova
Nováček 2 příspěvky 16.03.18 17:23

A neni to skolioza?

 
Paní Colombová
Kecalka 197 příspěvků 16.03.18 17:44

Po porodu? Ja mam po tehu taky jednu stranu trosku vetsi :think:

 
Hanka1
Extra třída :D 13214 příspěvků 16.03.18 18:17

Nemuzes mit po tehotenstvi rozestup brisnich svalu? To se stava casta, kamarádka s dvojkama sla kvůli tomu na abdominoplastiku, dva roky po porodu mela bricho jak v patem mesici, ac jinak je stihla…

 
Lenka_Hal
Závislačka 4000 příspěvků 16.03.18 19:01

A jak dlouho uz posilujes na bricho, jsi si jista, ze je to cvicenim? Jde to moc videt?

 
Anonymní  16.03.18 21:23

Porod jsem ještě neměla. Jde to vidět hlavně když zatnu břicho. Posiluji cca od ledna. A mám i jednu nohu kratší, na té straně, kde je břicho větší, tak jestli to není i tím? Omlouvám se, nešel mi internet.

 
Lenka_Hal
Závislačka 4000 příspěvků 16.03.18 22:22
@Anonymní píše:
Porod jsem ještě neměla. Jde to vidět hlavně když zatnu břicho. Posiluji cca od ledna. A mám i jednu nohu kratší, na té straně, kde je břicho větší, tak jestli to není i tím? Omlouvám se, nešel mi internet.

Osobne sazim spis na tu kratsi nohu, ono to asi dost rozhodi symetrii cviceni obecne :think: Takze spis mas vymakanejsi jednu stranu uz mnoho let, jen to trbe ted vic vyniklo. :nevim: Asi bych zasla na fyzio, tam by mohli poradit, co s tim…

 
Bertolka
Povídálka 26 příspěvků 17.03.18 15:22

Ahoj, jsem fyzioterapeutka a současně i osobní trenérka, podle toho, co popisuješ, to vypadá na to, že jsi si zvykla na špatné držení těla a mohlo ti to způsobit tenhle rozdíl mezi pravou a levou polovinou břišních svalů a nejspíš to budeš mít i v oblasti svalů podle páteře. Potřebuješ nejdřív srovnat držení těla a zpevnit hluboký stabilizační systém, pak můžeš začít s náročnějším posilováním břišních svalů. A taky nepíšeš kolik ti je..jestli jsi už někdy cvičila nebo dělala nějaký sport a pak měla pauzu…


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Tatínci youtubeři: Divočiny, co mámy raději nevidí

Čas se svými dětmi tráví před kamerou, královsky se u toho baví... a přitom... číst dále >

OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na... číst dále >

Články z Expres.cz

Vychcaný Bartoška to umí za každého režimu, míní Václav Klaus ml.

Poslanec za ODS a syn bývalého prezidenta Václav Klaus mladší opět dosáhl... číst dále >

Utajená veselka Hrdličky a Plíškové: Luxus, středomořská krmě a odložená svatební cesta!

Sportovní komentátor Michal Hrdlička (29) se řítí na hodně šťastné vlně. Po... číst dále >

Články z Ona Dnes

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u... číst dále >

Pět nenápadných signálů vašeho těla, které byste neměli přehlížet

Možná i vy patříte k lidem, kteří nikdy nemají čas zajít k lékaři na... číst dále >


Reklama