Reklama

Špatné posilování břicha?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 16.03.18 17:17
Špatné posilování břicha?

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem a prosbou. Začala jsem cvičit, ale… dnes jsem si všimla, že mám na levé straně břicho hubenější, než na pravé :-(. Jakoby tam, kde jsou šikmé svaly. Upraví se to? Setkali jste se s něčím podobným? Prosím o radu, co s tím, děkuji.


Reklama

Reakce:
 
Jjana jelinkova
Nováček 2 příspěvky 16.03.18 17:23

A neni to skolioza?

 
Paní Colombová
Kecalka 199 příspěvků 16.03.18 17:44

Po porodu? Ja mam po tehu taky jednu stranu trosku vetsi :think:

 
Hanka1
Extra třída :D 13450 příspěvků 16.03.18 18:17

Nemuzes mit po tehotenstvi rozestup brisnich svalu? To se stava casta, kamarádka s dvojkama sla kvůli tomu na abdominoplastiku, dva roky po porodu mela bricho jak v patem mesici, ac jinak je stihla…

 
Lenka_Hal
Závislačka 4524 příspěvků 16.03.18 19:01

A jak dlouho uz posilujes na bricho, jsi si jista, ze je to cvicenim? Jde to moc videt?

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 16.03.18 21:23

Porod jsem ještě neměla. Jde to vidět hlavně když zatnu břicho. Posiluji cca od ledna. A mám i jednu nohu kratší, na té straně, kde je břicho větší, tak jestli to není i tím? Omlouvám se, nešel mi internet.

 
Lenka_Hal
Závislačka 4524 příspěvků 16.03.18 22:22
@Anonymní píše:
Porod jsem ještě neměla. Jde to vidět hlavně když zatnu břicho. Posiluji cca od ledna. A mám i jednu nohu kratší, na té straně, kde je břicho větší, tak jestli to není i tím? Omlouvám se, nešel mi internet.

Osobne sazim spis na tu kratsi nohu, ono to asi dost rozhodi symetrii cviceni obecne :think: Takze spis mas vymakanejsi jednu stranu uz mnoho let, jen to trbe ted vic vyniklo. :nevim: Asi bych zasla na fyzio, tam by mohli poradit, co s tim…

 
Bertolka
Povídálka 26 příspěvků 17.03.18 15:22

Ahoj, jsem fyzioterapeutka a současně i osobní trenérka, podle toho, co popisuješ, to vypadá na to, že jsi si zvykla na špatné držení těla a mohlo ti to způsobit tenhle rozdíl mezi pravou a levou polovinou břišních svalů a nejspíš to budeš mít i v oblasti svalů podle páteře. Potřebuješ nejdřív srovnat držení těla a zpevnit hluboký stabilizační systém, pak můžeš začít s náročnějším posilováním břišních svalů. A taky nepíšeš kolik ti je..jestli jsi už někdy cvičila nebo dělala nějaký sport a pak měla pauzu…


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Váháte, zda a kdy nechat děti očkovat? Udělejte si vlastní názor

Neublížím svému miminku očkováním brzy po narození? Otázku, kdy začít s... číst dále >

Co zařídit po porodu: Přehled do konce šestinedělí

Už se miminko klube na svět? Příjemnou novinku je potřeba nahlásit nejen... číst dále >

Články z Expres.cz

Sirotky ze Sýrie bych přijala, potřebují pomoc, říká „miss z děcáku“ Kašáková

Kauza padesáti syrských sirotků hýbe Českem. Europoslankyně Michaela Šojdrová... číst dále >

Šmejdství a půjčky zavánějící lichvou: Syn „té od sirotků“ je pěkné kvítko!

Europoslankyně Michaela Šojdrová (KDU-ČSL), která přišla s návrhem přijmout... číst dále >

Články z Ona Dnes

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak... číst dále >

Chyby v dětské výživě: škodit svému potomkovi můžete už v těhotenství

Výživa v prvních třech letech života dítěte je klíčová. Stravou totiž můžeme... číst dále >


Reklama