V jaké denní době brát hořčík?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 13.04.18 10:54
V jaké denní době brát hořčík?

Ahoj, poradili by jste mi prosím, kdy ho brát a popř ráno nalačno atd.?

Reakce:
 
Františka85
Zasloužilá kecalka 709 příspěvků 13.04.18 10:59

Beru na noc a to z jediného důvodu, nemá se brát s mlékem a to piju přes celý den.

 
Xsvel
Kecalka 402 příspěvků 13.04.18 11:02

U hořčíku je nejlepší udržovat kontinuální hladinu, takže já ho beru 3× denně před jídlem, takhle mi pak nejlépe zabírá.

 
PeknyVlasy
Kecalka 214 příspěvků 13.04.18 11:06

@Františka85 to „přes celý den“ mě dost vyděsilo, kravské mléko obsahuje růstové hormony, které mají z telete udělat během pár měsíců dospělou krávu. Logicky to u člověka nemá co dělat, přečti si studie o rakovině prostaty, vaječníků a prsech a nadměrné konzumaci kravského mléka. Neříkám, vyřadit to úplně, ale všeho moc škodí - „přes celý den“?! 8o

 
Lenka_Hal
Kelišová 5322 příspěvků 13.04.18 12:55

Beru vecer, je to relaxant…
Mleko je v klidu…
 http://sciencedrivennutrition.com/hormones-milk/

 
Magdaleeena
Kelišová 5677 příspěvků 13.04.18 13:28

Beru také večer, je toho spousta, co vstřebávání ovlivňuje (u mě třeba kofein).

Desítky let zpátky jsem četla studii, kde zkoumali závislost dvou faktorů - výskyt rakoviny a konzumaci mléka, výsledek jasný, čím více mléka, tím větší riziko rakoviny. O x let později do toho někdo hrábl se závěrem, že je zajímavé, lidé se v těchto oblastech dožívají vyššího věku a jestli nemůže být pravděpodobnost výskytu rakovinu způsobena i tím vyšším věkem… To bylo „ještě“ v době bez netu. Dnes dohledáš na toto téma stovky studií navzájem si odporujících. Tímto rozhodně nebagatelizuji vědu či znalosti. Rozhodnutí je na každém.

 
Lenka_Hal
Kelišová 5322 příspěvků 13.04.18 13:48

Kazda studie je limitovana svou metodikou i daty a podle toho je nutne s ni nakladat. Bez slusnych znalosti jak interpretovat a pochopit studie tohle lze opravdu tvrdit o vsem. Dala jsem tenhle odkaz, protoze chlapik se s timhle tematem slusne „popral“..

 
Magdaleeena
Kelišová 5677 příspěvků 13.04.18 14:01

Jo, jo, díky, nemyslila jsem na Tebou zmiňovanou studii, ale na tvrzení o škodlivosti mléka
Edit: Četla jsem i studii, kdy se podařilo autorům z recese spojit dva faktory „zdánlivě“ nesouvisející - recese ekonomiky v závislosti na módní délce sukní. Znělo důvěryhodně 8)

@Lenka_Hal
@Lenka_Hal píše:
Kazda studie je limitovana svou metodikou i daty a podle toho je nutne s ni nakladat. Bez slusnych znalosti jak interpretovat a pochopit studie tohle lze opravdu tvrdit o vsem. Dala jsem tenhle odkaz, protoze chlapik se s timhle tematem slusne „popral“..
 
Lenka_Hal
Kelišová 5322 příspěvků 13.04.18 19:27

@Magdaleeena :mrgreen: Tak to je dobry priklad…a v podstate toho, co jsem tim chtela rict :lol:

 
Františka85
Zasloužilá kecalka 709 příspěvků 13.04.18 21:15

@PeknyVlasy Vypiju karton ( 12 litrů) týdně.

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Plekanec se sice vrátil, aby rodina byla spolu, syny ale nechal v Kanadě

Vracím se do Čech, abych mohl být se svými syny, tak se dají parafrázovat... číst dále >

Zkušený demonstrant a tichá „rebelka“! Poznejte dvojici, která hodila kytky do koše

Občané České republiky si v sobotu 17. listopadu připomínali výročí sametové... číst dále >

Články z Ona Dnes

Zpověď moderátorky: Proč ten porod tak moc bolí?

Prý to každá zvládne. Prý jsme stvořené proto, abychom porodily. Tak proč to... číst dále >

Vánoční divočina podle Konarovské na přehlídce luxusního prádla

Jemné krajky, podvazky nebo průsvitné negližé na těle krásných modelek... číst dále >