Veslovací trenažér - je to cesta ke zhubnutí!? :-)

112
7.3.17 20:06

Veslovací trenažér - je to cesta ke zhubnutí!? :-)

Zdravím, je tady někdo, komu se podařilo zhubnout pomocí veslovacího stroje? Jestli ano, tak za jak dlouho a kolik kg? Potřebuji do léta zhubnout a zpevnit tělo, tak si říkám, že bych zkusila tento způsob pohybu. Máme ho doma na půdě, tak že bych ho vyndala a oprášila. Mám doma menší děti, takže mi nezbývá než cvičit doma, až večer usnou. Díky moc za rady a tipy jak se dostat opět do formy :-) a hlavně do uplých kalhot :-D

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

26154
7.3.17 20:10

@EvikM myslím si, že spíš zpevníš tu postavu…Hubnutí se děje spíš přes úpravu jídelníčku…

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
7.3.17 21:49

@EvikM
Je to kardio. Jednostranně zaměřený pohyb. U hubnutí je rozumný jídelníček (ne nějaká pitomá dieta z časopisu!) potřeba, veslováním zvýšíš výdej. Já bych ho s něčím kombinovala ;)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1084
7.3.17 22:49

70 % hubnuti je strava a 30 % hubnuti je pohyb.
Takze urcite upravit stravu a k tomu si klidne pridat to veslovani. Ale osobne bych k tomu volila na stridacku i jiny druh pohybu.
Od samotneho veslovani bych zadne zazraky necekala.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama