Zhoršení potíží po cvičení pánevního dna
- Fotoalbum (0)
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Reakce:
Nemůže to být spíše přetažením? Já jsem jednou slyšela, že se to
s pánevním dnem nemá přehánět, že to může působit naopak. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@krysoleta je to mozne nechavam to v klidu a nahrivam. Beru si leky na bolest a snazim se odpocivat. Jsem hned ze vseho vykulena
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Hele v tuhle chvíli si dej se cvičením pohov až do té kontroly a pak bude potřeba kromě stahování zkoušet i aktivně relaxovat svaly pánevního dna, no.
Sedací koupele by mohly pomoci a chvíli bych sex užívala jinak, než klasickou souloží.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Ou ted sex ani nepripada
v uvahu 
jak to boli nemam ani chut. Jeste tedy
zminim, ze jsem zkousela nasazovat hormonalni antikoncepci a po tydnu jsem ji
musela vysadit, jelikoz me nesedela. Jak jsem ji ted vysadila zacala jsem
krvacet a ty bolesti a tlaky jsou mnohem horsi nez pred tim. Muzu mit od zad
i ten tlak na mocovy mechyr? Pri curani me to neboli ani nepali
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Podložka na cvičení
- Pánevní dno po porodech
- Cvičení na kůži na břiše po porodu
- Finanční potíže. Sex za peníze.
- Účinné cvičení na zadek
- Bolest konečníku po cvičení
- Fitness nebo cvičení doma
- Návrat k cvičení a fyzioterapie
Koncem listopadu jsem byla na fyzioterapii a cvičili jsem panevní dno. Tam jsem to dělala správně, ale pak doma jsem si asi dva dny cvičila sama a od té doby mě zlobí bolení v kříži, častý pocit na močení, bolí mě jakoby i svaly na zadku, kyčle a pánev nevím jak to popsat. Mohla jsem si tam něco zablokovat špatným cvikem? Teď při menstruaci to je ještě horší. Na fyzio jdu 21.1 nikdy jsem po cvičení neměla problémy spíše naopak, ale panevní dno jsem nikdy předtím necvičila