5 tipů, jak pečovat o vlasy v těhotenství

Zejména v prvním trimestru těhotenství se k obvyklým nevolnostem může přidat i vypadávání vlasů a špatná pleť. Děje se tak zejména kvůli hormonálním změnám, ale svou roli může, v případě vlasů, hrát také štítná žláza a její dysfunkce. Jak o vlasy pečovat v průběhu těhotenství?

Těhotná žena si češe vlasy v koupelně. Jak správně pečovat o vlasy v těhotenství? Zdroj: Canva
+10

Některé ženy mají v těhotenství štěstí a kvalita vlasů se jim zlepší. Jiné stojí na opačné straně barikády a trápí je zhoršená kvalita, vypadávání nebo nadměrné maštění vlasů.

V těhotenství není doporučeno vlasy příliš barvit či zesvětlovat. Důvody jsou hned dva. Barva na vlasy je chemikálie a kůží se nám, i když nepatrné množství, vždy dostane do těla. A za druhé, především u blond odstínů platí, že hormony mají velký vliv na výsledný efekt a nechtěný finální odstín by vás mohl nemile překvapit. Zkuste to vydržet bez amoniaku, případně zvolte pouze šetrný přeliv bez zesvětlovače.

5 tipů, jak pečovat o vlasy v těhotenství

1. Vlasům byste v těhotenství měla věnovat extra péči a dodat jim ztracenou sílu. Používejte přírodní vlasovou kosmetiku a zkusit můžete například zábal z kokosového oleje.
2. Vlasy nemyjte příliš často, těhotenství může být perfektním časem na vyzkoušení no poo metody.
3. Nevyčesávejte si složité účesy, vlasy netupírujte a dávejte si pozor na česání mokrých vlasů. Zkuste jim zkrátka na pár měsíců ulevit.
4. Vlasy si fénujte pouze chladným vzduchem.
5. Jezte dostatek ovoce a zeleniny a potravin obsahující vitamín B, C, D, biotin a zinek. Použít můžete také přírodní šampóny a kondicionéry s vitamíny.

Žena sedí na židli a češe si vlasy.V prvním trimestru je vypadávání vlasů normální. Zdroj: Canva

Péče o vlasy v 1. trimestru

Zkuste počáteční vypadávání vlasů, které se objevuje zejména ve 2-3 měsíci gravidity, vydržet. Tělo je zatíženo přívalem hormonů a potřebuje čas si „zvyknout“ na změny, které ho právě v prvním trimestru velmi zatěžují a možná trochu matou.

V prvním trimestru se snažte vyhnout barvení nebo zesvětlování vlasů. Pro péči o vlasy zvolte šetrné přírodní přípravky, například kokosový olej.

REKLAMA

Podpořte růst vlasů v těhotenství s pomocí vlasového tonika Natucain

Natucain, vlasové tonikum

Natucain obsahuje složky 100% přírodního původu, tudíž je bezpečný pro těhotné či kojící matky. Padání vlasů v těhotenství je reakce na změnu hormonální rovnováhy v těle a snížení hladiny vitamínů, minerálů a proteinů. Vlasové tonikum dokáže podpořit vysílené cibulky vlasů v jejich obnově a růstu.

Chci vědět víc

Jak ovlivnit kvalitu vlasů?

Kvalitu vlasů můžete ovlivnit pozitivně i negativně. Pokud budete špatně jíst, málo spát a stresovat se, vlasům tím jenom uškodíte, ale to samé platí samozřejmě i pro zdravý vývoj plodu, a proto si zkuste hned od počátku těhotenství hlídat zdravý životní styl a jezte dostatek vitamínů a minerálů.

Mezi nejdůležitější vitamíny a minerály pro zdravé vlasy patří především železo, zinek, hořčík, vápník a vitamíny A, B, C, E a biotin. Zmíněné vitamíny na padání vlasů najdete nejčastěji v potravinách, jako jsou různé druhy masa, játra, ryby, mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, semínka, zelená zelenina, ořechy, vejce a ovoce. O použití suplementů nebo speciálních doplňcích stravy v období těhotenství se raději poraďte se svým gynekologem.

Těhotná žena si v koupelně holí nohy.Kvůli zvýšené hladině estrogenu se může objevit i zesílené ochlupení. Zdroj: Canva

Péče o vlasy ve 2. a 3. trimestru

Po prvním trimestru by mělo nadměrné padání vlasů odeznít a vlasy mohou být naopak dokonce silnější a lesklejší než dříve díky zvýšené hladině estrogenu.

Stejně tak jako vypadávání vlasů na začátku těhotenství, vás může možná nemile překvapit naopak zesílené ochlupení, zejména u brunetek a žen s tmavší pletí. Jedná se o takzvaný hirsutismus, kvůli kterému mohou po prvním trimestru ztmavnout a zesílit chloupky v obličeji, v podbřišku, na zádech a také v oblasti genitálií. Chloupky na břiše, které se tvoří během těhotenství, obvykle sami zmizí do šesti měsíců po porodu.

Pokud vás chloupky iritují, můžete je samozřejmě i během těhotenství odstraňovat holením či depilací.

Žena v ruce drží vypadlé vlasy.Po narození miminka hladina estragonu opět klesá. Zdroj: Canva

Vypadávání vlasů po porodu

Tolik se vám ulevilo, že vlasy přestaly vypadávat, ale po porodu je to tady znova. Další hormonální horská dráha souvisí logicky právě s porodem. Po narození miminka se hormony znovu mění, přichází laktace, žena se postupně regeneruje a po šestinedělí se pomaloučku dostává do hormonálního balancu, hladina estragonu opět klesá.

Vypadávání vlasů po porodu je obvykle běžným jevem, který zažije až 90 % maminek. Ke zvýšenému řídnutí vlasů dochází okolo třetího a čtvrtého měsíce po porodu. Vypadávání vlasů po porodu se ale nemusíte děsit, jedná se o dočasnou fázi pevně spjatou s hormonálním systémem.

Co pomůže na padání vlasů po porodu?

Žena se chystá spolknout vitamín na podporu růstu vlasů.Růst vlasů můžete podpořit vlasovými vitamíny. Zdroj: Canva

Co dělat s trčícími vlásky?

Po poporodním vypadávání vlasů můžete naopak zaznamenat růst tzv. „baby vlásků“, tedy zcela nových vlasů zejména v konturách obličeje. Baby vlásky jsou nepříjemné jen v tom, že se jedná o krátké podrosty, které trčí do všech možných stran a nejsou dostatečně dlouhé, aby se daly jakkoliv upravit. Každopádně buďte za krátké vlásky ráda, jde o moc dobré znamení. Dostáváte se do normálu.

Kvalita i hustota vlasů se zkrátka srovná, chce to jen čas. Po porodu se soustřeďte na své miminko a dejte vlasům opět chvíli na to, aby se mohly vzpamatovat. Jejich růst můžete opět podpořit zejména vhodnou stravou i vlasovými vitamíny. Pokud by se obnova kvality vlasů nelepšila déle než 6 měsíců, zkuste vyhledat odborníka.

Těhotná žena drží kartáč na vlasy.Jaké zkušenosti mají uživatelky emimino.cz? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek z eMimino.cz

Biosil plus, nemá cenu kupovat něco dražšího. má to všecko podobný složení, jen hezčí (rozuměj dražší) krabičku
po biosilu vlasy začnou podrůstat, sice budeš chvilku vypadat jako ježek, ale je to jistota :palec:
Biosil se mi osvědčil opravdu maximálně - ale musí se brát dlouhodobě. Nemá smysl čekat efekt po pár týdnech. Železo je nejpravděpodobnější - až bude doktor vypisovat žádanku na odběr (nebo odběr sám provádět), výslovně na to upozorni.
Mě v těhotenství vždycky barva hrozně pálila… navíc v barvě jsou všelijaký humusy co se kůži do krve a k miminu dostanou o tom žádná, ale já si za těhotenství barvila vlasy tak 3× takže to holt přežijeme.

Bazar pro děti a mámy

Nekupujte nové, když z toho hned vyrostou! V Bazaru pořídíte kočárky, oblečení a výbavička z druhé ruky. A až jim věci zas nebudou, prodejte je dál. Víc peněz a víc místa ve skříních.

Nejnovější inzeráty

Trápilo vás vypadávání vlasů během těhotenství?

Hlasovalo: 28

Heslo odborně zaštiťuje:

Dermatolog

MUDr. Naděžda Vojáčková
Dermatologické centrum Anděl

MUDr. Naděžda Vojáčková vystudovala na 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v roce 1993. Složila 1. a 2. atestaci v oboru dermatovenerologie, v tomto oboru má licenci ČLK. Působila jako primářka na Kožní klinice FN Na Bulovce. Nyní působí jako vedoucí lékař, dermatolog v Dermatologickém centru Anděl a jako dermatolog v LC Anděl.

Specializací MUDr. Naděždy Vojáčkové jsou pigmentové névy a kožní nádory. Věnuje se také problematice otoků lymfatického původu. Aktivně se účastní seminářů i kongresů u nás i v zahraničí a publikuje v odborné literatuře.

MUDr. Naděždu Vojáčkovou najdete také na stránkách

Mohlo by vás zajímat:

Diskuze o tomto tématu:

Téma Reakcí

Jak zastavit vypadávání vlasů

25.10.21 09:34
21

Co vám pomohlo na padání vlasů?

12.10.21 23:48
14

Vlasy a těhotenství

8.8.21 13:05
6

Co účinného na padání vlasů

31.7.21 22:06
29

Kokosový olej na vlasy

8.3.21 09:57
18

Jemné a zplihlé vlasy v těhotenství, poraďte prosím šampon

7.3.21 01:34
8

Barvení vlasů pomocí fialového šamponu

Anonymní
17.1.21 10:09
26

Velke padani vlasu

Anonymní
29.12.20 18:12
15

Kadeřnictví Jičín, zkušenosti?

Anonymní
6.10.20 20:22
1

Vlasy po porodu a nové těhotenství

13.6.20 09:58
10

Zlepšil se někomu vzhled v těhotenství?

20.5.20 14:29
15

Špatně odbarvené vlasy v těhotenství

2.4.20 11:28
14

Padání vlasů v těhotenství

26.2.20 18:42
35

Péče o barvené vlasy

30.1.20 09:51
6

Vlasy v těhu

21.1.20 15:12
4

Barvit vlasy v těhotenství?

14.11.19 10:20
49

Vypadávání vlasů v těhotenství

5.11.19 10:28
5

Těhotenství a barvení vlasů

14.8.19 15:01
38

Barvení vlasů v těhotenství

23.7.19 17:32
13

Poškozené vlasy v těhotenství

17.4.18 15:54
14

Regenerace vlasů, zkušenosti

10.12.17 16:30
10

Brutální padání vlasů v těhotenství

13.11.17 13:47
34

Keratin z Parfums

1.11.17 09:04
0

Vlasové pasky Perfectresss, lehce vlnité

27.10.17 13:33
0

Vlasy a nehty nerostou v těhotenství

24.9.17 16:03
6

Nekončící vypadávání vlasů

11.8.17 13:01
19

Barvení vlasů při kojení

20.4.17 14:07
33

Co na vlasy v těhotenství?

27.2.17 19:09
9

Jak na lupy?

22.9.16 21:09
11

Barvení vlasů v těhotenství - ano, či ne? :)

12.4.16 17:56
64

Barvení vlasů ze světlé na tmavou, zkušenosti

24.3.16 08:52
56

Mastné vlasy - co používáte?

2.6.14 18:40
63

Barvení vlasů hennou a těhotenství

2.6.14 12:14
17

Trvalá na vlasy v těhotenství?

25.6.12 20:40
16

Žehlení vlasů klasickou žehličkou

15.2.12 21:52
21

Nadměrné padání vlasů

3.7.11 11:06
11

Žehlení vlasů, jak na to, aby účes držel

31.10.10 14:48
31

Barvení vlasů v prvním trimestru

12.5.10 11:41
16

Barvení vlasů při kojení, může uškodit?

25.1.05 20:45
5

FAQ

Proč v těhotenství vypadávají vlasy?

Tělo je zatíženo přívalem hormonů a potřebuje čas si „zvyknout“ na změny, které ho právě v prvním trimestru velmi zatěžují a možná trochu matou.

Jak podpořit kvalitu vlasů v těhotenství?

Mezi nejdůležitější vitamíny a minerály pro zdravé vlasy patří především železo, zinek, hořčík, vápník a vitamíny A, B, C, E a biotin. Zmíněné vitamíny na padání vlasů najdete nejčastěji v potravinách, jako jsou různé druhy masa, játra, ryby, mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, semínka, zelená zelenina, ořechy, vejce a ovoce.

Čemu se vyhnout v těhotenství?

V těhotenství není doporučeno vlasy příliš barvit či zesvětlovat. Důvody jsou hned dva. Barva na vlasy je chemikálie a kůží se nám, i když nepatrné množství, vždy dostane do těla. A za druhé, především u blond odstínů platí, že hormony mají velký vliv na výsledný efekt a nechtěný finální odstín by vás mohl nemile překvapit.

Co se děje s vlasy ve 2. a 3. trimestru?

Po prvním trimestru by mělo nadměrné padání vlasů odeznít a vlasy mohou být naopak dokonce silnější a lesklejší než dříve díky zvýšené hladině estrogenu. Stejně tak jako vypadávání vlasů na začátku těhotenství, vás může možná nemile překvapit naopak zesílené ochlupení.

Proč vypadávají vlasy po porodu?

Po narození miminka se hormony znovu mění, přichází laktace, žena se postupně regeneruje a po šestinedělí se pomaloučku dostává do hormonálního balancu, hladina estragonu opět klesá.