Obsah článku
Skrýt ZobrazitPokud těhotenství probíhá v pořádku, je sex zcela normální a bezpečný. Milování rozhodně neublíží ani miminku. Díky silnějšímu prokrvení pohlavních orgánů může být orgasmus intenzivnější a prožitky ženy hlubší. Můžete vyzkoušet různé polohy i nové sexuální praktiky.
Sex během těhotenství může být tak osvobozující! Třeba už jen proto, že není třeba myslet na antikoncepci. Dost možná vás to také víc baví, prožitek je intenzivnější – díky hormonům, zvýšenému prokrvení pohlavních orgánů a vyšší lubrikaci způsobenou fyziologickým těhotenským výtokem.
Je sex v těhotenství bezpečný?
Ve většině případů ano. Milostné hrátky během jiného stavu obvykle nepředstavují pro miminko žádné riziko – to je totiž chráněno děložním hrdlem, plodovými obaly, plodovou vodou a děložní svalovinou. Proto se sexu nemusíte bát vy ani nastávající tatínek.
Chcete-li být extra zodpovědní, není na škodu používat kondom. Ženská vagína bývá totiž během těhotenství náchylnější k různým infekcím, zejména kvasinkovým. Prezervativ zabrání případnému přenosu infekcí, které by mohly způsobit problémy v těhotenství. Při dodržování běžných hygienických pravidel a při sexu se stálým partnerem však žádné riziko přenosu infekce nehrozí.
Proč souložit v těhotenství aneb Výhody sexu v těhotenství:
- Sex je zábava a přirozená tělesná aktivita. Díky jeho provozování zůstáváte fyzicky aktivní i během těhotenství, přitom nemusíte provozovat žádný druh sportovní aktivity, do které se vám třeba moc nechce.
- Orgasmus stojí za to! Zvýšené prokrvení v oblasti genitálií se může podílet na tom, že orgasmus může být lepší než kdy dřív.
- Pocit štěstí. Díky intimním chvílím s partnerem a díky endorfinům vyvolaným orgasmem, se budete cítit více v pohodě a očekávání potomka si tak více užijete.
- Posílení partnerského vztahu. Nalijme si čistého vína, s příchodem miminka se možná s partnerem trochu oddálíte, na nějaký čas… V šestinedělí si ani sexu neužijete. Mějte se rádi teď, dokud můžete.
Anální sex v těhotenství? Přečtěte si 6 základních pravidel pro bezpečí a slast.
Jak často na sex v těhotenství
V I. a II. trimestru mají ženy většinou podobnou sexuální reaktivitu jako před otěhotněním. Někdy je však na počátku gravidity žena více unavená, trpí nevolností a zvracením a na sex nemá moc pomyšlení. Ve III. trimestru pak výraznější zvětšení dělohy, zvýšení hmotnosti ženy, vznik otoků a strach z porodu může u těhotné ženy vést ke snížení potřeby pohlavního styku.
- První trimestr mohou provázet nevolnosti, které mohou snižovat chuť na sex. Jinak je ale sex ve zdravém těhotenství bez omezení.
- Druhý trimestr je obvykle nejpříjemnější – bříško se postupně klene, ale není ještě tak velké, a navíc se žena mnohdy cítí lépe. Některé ženy popisují, že právě v tomto období těhotenství mají největší chuť na sex.
- Třetí trimestr už doprovází větší bříško, žena často cítí nepohodlí a bolesti. Sex před porodem se dokonce doporučuje, pokud chcete příchod dítěte na svět trochu urychlit. Mužské sperma totiž obsahuje prostaglandiny, které vyvolávají porod které se mohou ke konci těhotenství podílet na vyvolání porodu. Naopak v průběhu normálně probíhajícího těhotenství tyto prostaglandiny nezvyšují riziko předčasného porodu.
Během všech tří těhotenských trimestrů se proměňuje tělo ženy, její nálada i chuť na sex. Proto je běžné, že některé polohy vám nebudou najednou příjemné nebo přijdete o libido.
Jaké polohy jsou vhodné
Zkoušejte, co vám je zrovna příjemné. Jak vaše břicho roste, těhotenství postupuje, možná budete muset experimentovat, abyste našli polohy, které vám nejlépe vyhovují. Máme pro vás tabulku, kde jsou zmíněny ty nejčastější a doporučované. Ale i pro sex v těhotenství platí, že fantazii se meze nekladou, pokud jsou tyto aktivity těhotné ženě příjemné a nepůsobí jí potíže.
Doporučené sexuální polohy v těhotenství
- Zezadu. Pokud není bolestivá, můžete ji provozovat ve všech trimestrech těhotenství.
- Žena nahoře. Tato poloha je vhodná kdykoliv během těhotenství, protože žena si sama určuje hloubku průniku i rychlost styku.
- Misionářská poloha. Pozice se s postupujícím těhotenstvím stává stále obtížnější a v pozdním těhotenství je téměř nemožná. Proto je třeba ji přizpůsobit. Muž na ženě neleží, ale opírá se o ruce nebo klečí na kolenou ve vzpřímenější pozici, aby netlačil na bříško. Jde o pozici vhodnou spíše v prvních měsících těhotenství.
- Na boku. Partneři leží jako „lžičky“ za sebou. Tato poloha s sebou přináší také velkou intimitu.
Nevíte, jaké sexuální polohy vyzkoušet v těhotenství? Pak se můžete některými polohami inspirovat.
Kdy není sex dobrý nápad
Existují případy, kdy je lépe se sexu v těhotenství vyhnout. Nejste-li si jistá, co můžete v těhotenství praktikovat a co ne, nebojte se zeptat svého lékaře. Poradit vám může ale i porodní asistentka nebo dula, využíváte-li jejích služeb.
Nesouložte, pokud:
- víte, že se vás týká placenta preavia, tedy vcestná placenta, tzn. placenta, která je uložená ve spodní části dělohy a přesahuje přes děložní hrdlo, kdy by při koitu mohlo dojít i k silnému krvácení,
- vám hrozí potrat nebo předčasný porod,
- máte cervikální nedostatečnost, tedy zkrácené nebo pootevřené děložní hrdlo,
- trpíte nevysvětlitelným vaginálním krvácením,
- vám praskla plodová voda, v momentě, kdy plodová voda odtekla, tedy vak plodových obalů je prasklý, miminko není nijak chráněno před případnou infekcí,
- máte genitální opar, orální sex pak neprovozujte ani tehdy, máte-li opar na rtu,
- vás nebo vašeho partnera trápí sexuálně přenosná infekce,
- máte obavy z pohlavního styku v těhotenství (např. z důvodu opakovaných potratů či předčasných porodů).
Máte hravou náladu, ale žádnou hračku po ruce? Dnes se při výběru nemusíte červenat, vše pohodlně vyberete na internetu, v přítmí ložnice.
Jaký je sex v těhotenství
Ženy se většinou shodují na tom, že milostné hrátky prožívají během těhotenství jinak. Není přitom vždy pravdou, že je to vždy lepší. Jsou případy – a možná se jedná jen o určitou fází těhotenství – kdy naopak mohou být intimní doteky nepříjemné.
- Například prsa jsou v těhotenství citlivější na dotek. To může způsobovat až velmi nepříjemné pocity, když se jich muž dotýká.
- Nepříjemný dozvuk mívá u některých těhotných také orgasmus, ten může způsobit bolest břicha či lehké kontrakce. To může sice znepokojit, ale nebezpečné to není, protože tyto kontrakce nezvyšují riziko předčasného porodu..
Na druhou stranu, už jsme o tom psali, genitálie jsou prokrvenější, následkem přirozeného těhotenského výtoku vlhčí, což může požitek ze sexu velmi zpestřit a zintenzivnit.
Každý je jiný a každé těhotenství je jiné. Nastávající maminka sama zjistí, co v jiném stavu vyhledává a čemu se naopak potřebuje vyhnout. Muž se musí nyní přizpůsobit – jeho úkol je v této fázi pasivnější a těhotnou ženu je v této otázce třeba respektovat. Možná bude překvapen, protože vám vadí něco, na co jste jindy zvyklí… ale, víte, jak se to říká? Nedá se nic dělat…
Bojíte se, aby sex neublížil miminku? Neváhejte se na cokoliv zeptat svého lékaře!
Když nemáte na sex chuť
Možná na sex nemáte ani pomyšlení a i to je v pořádku. K ničemu se rozhodně nenuťte. Jste-li unavená, náladová, otrávená – což se objevuje nejčastěji v prvním trimestru – nevadí. Stejně tak můžete být vykolejená ze všech těch fyzických, hormonálních i emocionálních změn, které se vám dějí. Pokud jde o sexuální apetit v těhotenství, je to prostě velmi individuální. Nic není správně a nic není špatně. Řiďte se tím, jak se cítíte.
A i když jste v prvních měsících těhotenství sexu holdovala, může se ke konci, jak se blíží porod, stát, že na to přestanete mít chuť. Cítíte se velká, bolavá, nafouklá, oteklá, musíte pořád na malou… na sex prostě nemáte ani pomyšlení. I to je normální a netřeba se znepokojovat. A je-li z toho nervózní váš muž, existují i jiné příjemné způsoby, jak jistý přetlak vyřešit…
Touha mého partnera: Větší, či menší?
Pro většinu mužů je jejich těhotná partnerka stejně přitažlivá jako dřív. Dost často ještě více, znáte to: větší prsa, vyšší ženina touha… Je ale pravdou, že někteří muži cítí vůči své ženě i dítěti velkou zodpovědnost a mají obavy, aby neublížili. To může negativní ovlivnit jejich touhu. Muž může být také nervózn z blížící se nové rodičovské role.
Inspirace pro páry
Sex není, jak víme, pouze pohlavní styk jako takový. Je celá řada jiných způsobů, jak si užít blízkost, prožít intimní chvilku a vyjádřit lásku… a také, jak dosáhnout orgasmu.
Hýčkejte ho a nechte se hýčkat. K tomu patří cokoliv, co máte ráda, co má rád on. Fantazii se meze nekladou.
Inspirace pro vás:
- Masírujte se navzájem. To může být velmi příjemné i zatraceně vzrušující. Masážní svíčky znáte?
- Dopřávejte si orální sex. Tady ještě malé upozornění, pro jistotu: nepraktikujte ho, pokud máte jeden z vás opar! Existuje i riziko vzniku vzduchové embolie u ženy, pokud by partner foukal vzduch těhotné ženě do pochvy.
- Udělejte si to sama. Uvařte si večeři. Pusťte si holčičí film. Masturbujte. I chvilky o samotě dokážou být fajn. Potřebujete pomocníka? Stačí si vybrat!
- Povídejte si. To není nuda! Komunikace je alfou a omegou. Intimitu vyvolá i otevřený rozhovor. O čem? Vlastně o čemkoliv. Jen páry, které si povídají, neztrácí lásku!
Sexuální pomůcky v těhotenství
Ať si již s partnerem nedokážete společné chvilky bez sexuálních pomůcek představit, nebo vás teprve nyní napadlo, že byste nějakou tu hračku pro dospělé pořídili, těhotenství je ta pravá doba, kdy si hrát. Prožívání je intenzivní, klasická soulož může být do jisté míry složitá (ten pupek, přeci jen…), ale chuť na sex zůstává a vy jste navíc plní lásky. Aby také ne, prožíváte jedno z nejhezčích období života a s partnerem jste si velmi blízko.
Pravidla pro používání sexuálních pomůcek:
- Čistota půl zdraví. V případě sexuálních pomůcek používaných v těhotenství je to spíše zdraví celé. Všechny pomůcky, ať jsou již vkládány kamkoliv a používány jakkoliv, pečlivě očistěte a osušte, než je schováte na dno šuplíku. Používáte-li je k análním hrátkám, dezinfikujte o to pečlivěji!
- Jestliže krvácíte, hrozí vám předčasný porod nebo máte nízko položenou placentu, raději si odpusťte ty hračky, které jsou penetrační, tzn. pronikají do vás.
- Odtekla vám plodová voda? Tady rozhodně na hrátky se sexuálními pomůckami zapomeňte rovnou.
Jak to mají slavné maminky doma? Daří se jim být stále přitažlivou partnerkou? Poslechněte si nový díl pořadu Mama Kydy.
Sex ve 3. trimestru
Možná vás napadá otázka, zda je bezpečné „sexovat“ během posledního trimestru těhotenství. Pokud máte zdravé, bezproblémové těhotenství, není důvod si milostné hrátky odpírat. Běžné sexuální praktiky a orgasmus nemohou vyvolat spuštění porodu nebo způsobit potrat (v časnějších fázích těhotenství).
Je sice pravda, že silný orgasmus, stejně jako stimulace bradavek, může způsobit tzv. Braxton-Hicksovy kontrakce, u nás lidově nazývané poslíčky – slabé křeče, které nejsou nebezpečné a odezní.
Ale! Pozorujete-li po sexu krvácení nebo vnímáte silnější bolesti, které neodeznívají, kontaktujte svého lékaře. Stejně tak, pocítíte-li během sexu něco zvláštního, na základě čehož znejistíte, zeptejte se odborníků! Pokud vám lékař sex nedoporučí, ujistěte se, co tím přesně myslí. Možná zakazuje pouze penetraci – soulož jako takovou, kdy penis proniká do vagíny. Nenechte se připravit o orgasmus, není-li to nutné.
Zásadní pravidlo sexu v těhotenství zní jasně: Pokud je vaše těhotenství zdravé a nekomplikované, můžete mít tolik sexu, kolik jen chcete – a na co váš partner stačí… A to až do odtoku plodové vody.
Kdy mít sex po porodu
Záleží na průběhu porodu a na tom, zda proběhl přirozeně, nebo císařským řezem. Vaše tělo potřebuje čas na důslednou regeneraci. Proto nikam nespěchejte a minimálně po dobu šestinedělí dodržujte celibát.
Jakmile se zhojí všechna poporodní zranění a budete se cítit dobře, je čas se vrátit zase zpět a užít si sex po porodu.
Zkušenosti maminek z eMimino.cz
Musím přiznat, že na to ani nemám moc chuť, jsem 11+9 a je mi pořád špatně, díkybohu nezvracím, ale vždy k večeru mě začíná bolet hlava a je mi nevolno a pomyšlení na sex to moc nezlepšuje
no musím přiznat, že co jsem těhu, frekvence sexu u nás mírně klesla (čekáme první dítko).. zpočátku dost proto, že sem byla šíleně unavená, chodím do práce a když přijdu v šest, jsem schopná to zalomit.. teď končím 10tt a je to trošinku lepší,ale musím přiznat, že pořád žádná sláva.. spíme spolu tak 1-2× týdně.. pořád se mi to líbí, ale užívám si to o trošinku míň, mám za sebou zamlklé těhu, tak se o mimíska více bojím..
Při prvním těhu sme spolu spali skoro každý den, nikdo nás nerušil, ale ted je pravda, že to trochu vázne, ale nemůžu si stěžovat na orgazmus, ten má vždy
Nejlépší to bylo v druhém trimestru. Šlo to samo, měla jsem chu´t, moje partie byly velmi citlivé a velmi lehce vzrušivé. Jak jsem pak začala nabývat, ne že by to nešlo v jiných polohách, ale pro mně to nějak ztratilo kouzlo. A ke konci už jsem to odmítala. Ale taky kvůli obtížím jako byla bolest břicha, atd. (porodila jsem nakonec předčasně).
Těhotenství týden po týdnu
Kolik teď měří a váží? Co zažene nevolnosti? A kdy zařídit rodičák? Zmapovali jsme každý týden, než se miminko narodí. Těhotenský průvodce je plný praktických tipů pro mámu, ale i pro tátu.
Prozkoumat týdny těhotenství
MUDr. Pavel Tomeš má za sebou více jak 20 let praxe v oboru gynekologie a sexuologie. Vystudoval Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Plzni v oboru všeobecného lékařství, následně se specializoval v oboru gynekologie a porodnictví. Atestaci splnil také v oboru sexuologie. Je členem České lékařské komory, České gynekologicko-porodnické společnosti a Sexuologická společnosti.
Dodnes působí ve Fakultní nemocnici Plzeň a souběžně vede privátní sexuologickou ambulanci v Plzni. Najdete ho také na klinice plastické chirurgie Clinic for Luck, kde se zaměřuje především na zákroky estetické gynekologie.
MUDr. Pavla Tomeše najdete také na stránkách