Bolest zad a péče o kojence

Dobrý den,

co s bolestí zad, hlavně krční páteř? Pečuji o osmiměsíčního kojence, již poměrně těžkého. Takže tahání zvedání poponášení. Čtyři dny mě bolí a pobolívá krční páteř, protahuji se, mám záda v teple, když je to už moc, tak si dám prášek na bolest.

Děkuji

Dobrý den.
Doporučuji pravidelné cvičení a uvolnění. Správné cviky by Vám měl poradit odborník, který se tímhle zabývá.
Bolesti jsou nejčastěji způsobené z přetíženého a oslabeného svalstva. Prášky problém neřeší, jen zmírní projevy.
M.Vošická

Fitnessie-studio zdravého pohybu
www.fitnessie.cz