Zpět na všechny otázky v kategorii Odborné poradny

Cvičení Zumby a kojení

breptulka se ptá 11.07.11

Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat, kdy můžu začít cvičit Zumbu? Mám šest neděl od porodu. Můžu cvičit u kojení? Nerada bych přišla o mléko. Zatím bych chodila jen jednou týdne. Cvičit nejspíš po kojení, že?

Moc děkuji Ala

Pavla Maříková odpovídá 03.08.11

Dobrý den,

myslím, že tančení Zumby 1× týdně Vaše kojení rozhodně nijak neovlivní.

Pokud je vám dobře, máte lékařem schválené cvičení, můžete se Zumbou začít.

Kojit bych vám doporučila spíše před cvičením. Někdy (v opravdu ojedinělých případech) se stává, že je mateřské mléko po cvičení díky vyplaveným kyselinám a solím hořké a dítěti nemusí tolik chutnat.

Často se s tím však nesetkávám ani u svých klientek na cvičení FITMAMI:-)

Hodně štěstí a radosti!

Pavla Maříková
autorka a lektorka sportovního programu pro maminky s dětmi FITMAMI

www.fitmami.cz

Položte vlastní otázku do této poradny nebo si vyberte jinou oblast na úvodní stránce poraden.
O této otázce můžete dále diskutovat v diskusi na eMimino.cz.