Dcera chce hubnout

Anonymní
25.08.19

Dobrý den,

potřebovala bych poradit. Má dcera, které bude osmnáct, se rozhodla zhubnout. Měří 166cm a váží okolo 70 kg. Je z toho moc nešťastná a já nevím, jak ji pomoci. Snaží se, cvičí, vynechává sladké, poměrně i nezdravé jídlo, ale vždy zhubne tak čtyři kila a potom najednou bum a váha se zastaví nebo jde zpět nahoru. Nemáte nějaký nápad, co je špatně?

Děkuji za odpověď

Eva Hájková, MPH, MBA
27.08.19

Dobrý den,

v první řadě bych nechala zkontrolovat štítnou žlázu (TSH, vo,ný T3 a T4, protilátky), zda funguje správně. Pak bych se obrátila na odbornou pomoc tak, by nenajížděla na nesmyslné diety, které ji jen rozhodí metabolismus. Pomoci může klinika www.ifmv.cz

Pokud se zaměří na opravdové jídlo, žádné polotovary, výrazně omezí pečivo, mléčné výrobky typu jogurty, dezerty apod., pak sladkosti, sladká pití, alkohol, pak zdravý organismus hubnout bude. Jíst stačí 3× denně, bez svačinek, které jsou opravdu zbytečné.

Mějte krásné dny,

Eva Hájková, MPH, MBA
Autorka knihy Hravě o živé stravě
www.hrave-o-zive-strave.cz
www.evahajkova.com
www.ifmv.cz