Jak zhubnout po císaři a při kojení?

23.04.16

Dobrý den,

jsem po 2 císařích a z toho ten poslední byl před 9 měsíci. Stále mám navrch plus mínus 2 kg, a jelikož kojím, nevím, jak s jídelníčkem. Nemám moc času na cvičení, tak se alespoň snažím na časté procházky, ale váha se stále drží.

Prosím o Vaši radu, jak nejlépe postupovat.

Moc děkuji za odpověd

tymfitnessie
22.11.16

Dobrý den.
Až přestanete kojit a upravíte si vhodně stravu, přidáte na pohybu, váha jistě půjde dolů. 2 kila jsou dole během pár týdnů.
M.Vošická

Fitnessie-studio zdravého pohybu
www.fitnessie.cz