Je to deprese? Co by pomohlo?

12.12.25

Dobrý den.

Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s neuralgií v obličeji. Potom dost problémů se zuby, nyní pro změnu neuropatii po dvou úrazech nohy. Dost mi to komplikuje jak snažení o miminko, tak psychické rozpoložení. Doufám vždy, že už mě čeká lepší období a zase se něco vyrojí. Mám psychicky velmi náročnou práci (OSPOD) a tak už nemám ani po práci a o víkendech náladu na lidi, když máme o víkendu nějaké plány, jsem už předem vyčerpaná. Ráno mi hlavně v druhé půlce týdne dělá problém ráno vstát, přijde mi, že jsem snad unavenější než večer. Snahu o těhotenství řešíme na klinice reprodukční medicíny, vzhledem k těm zdravotním potížím se to stále odkládá a z toho cítím ještě větší paniku, cítím se za to zodpovědná i když to vůbec nechci. Trápí mě i přístup okolí. Vím, že jsem nyní těch problémů měla dost a že to už blízké po nějaké době obtěžuje, ale mrzí mě, že to nemám komu říct, i manžel už je docela imunní. I mi to několikrát řekl, že mi pořád něco je, co by stále se mnou řešil… Do toho blízká rodina moc nesouhlasí s tou snahou prostřednictvím kliniky, avšak máme mužský faktor neplodnosti a nedokážu jim to vysvětlit, že to přirozeně nepůjde, ačkoliv jsem relativně mladá (je mi necelých 28). Jsem dost na dně z toho, že si nyní kvůli tomu s rodinou moc nerozumím. Jsem člověk, který s blízkými rád vše sdílí a když to nejde, je mi hrozně úzko. Mám pocit, že je toho na mě moc a neumím si s tím poradit. Z práce i z toho soukromého života jsem už docela vyčerpaná. Zároveň si nechci nic špatného „přivolávat“ negativním nastavením. Jsem docela v začarovaném kruhu, tak doufám, že to zní alespoň trochu pochopitelně. Co by pro mne bylo nejlepší? Psycholog, psychiatr? Při představě, že bych na termín čekala velmi dlouhou dobu, mi taky není zvlášť dobře. Děkuji moc za odpověď.

Mgr. Lucie Machová
22.01.26

Dobrý den,
Děkuji za dotaz a důvěru.
Není to lehké, když cítíme, že naše energie a možnosti našeho těla neodpovídají našim představám a plánům. Něčím nás obdařila příroda nebo předchozí generace, někdy byl pro naše tělo zatěžující i dosavadní způsob života a těžké životní zkušenosti a okolnosti, takže nám v dospělém věku dává náš organismus najevo, že již „nemůže“ a potřebuje změnu.
Ráda čtu, že přemýšlíte o formách pomoci, když se těžko hledá v okolí a blízkých. Z mé profese mi přijde lepší začít u psychologa, se kterým můžete probrat jak možné vnější i vnitřní vlivy. Tedy jak a kde hledat podporu venku, když už blízcí nemohou nebo nechtějí, a jak také funguje Váš vlastní vnitřní systém podpory. Z daného by mělo vyplynout případné doplnění psychofarmaky. To jsme již u kontaktu s psychiatrem, který by vám měl psycholog případně doporučit.
Hezky podpůrně fungují i ženské podpůrné skupiny (jak pro snažící se o miminko, tak pro ženy obecně), nebo terapeutické skupiny pro lidi v obtížných životních situacích. Zkuste se poptat, zda se ve Vašem okolí pořádají. Případně existují i skupiny na internetu, kde se ženy setkávají online. Z mé zkušenosti tam často ženy získávají podporu od ostatních žen a zároveň sdílí tipy, co by ještě mohlo pomoci. Získávají pocit, že v tom nejsou samy.
Rozumím, že čekací lhůty u psychologů jsou nepříjemné. Pro dobu čekání můžete vyzkoušet online terapii, která bývá dostupnější tím, že můžete oslovit i psychologa na druhé straně republiky.

Držím pěsti.

S pozdravem
Lucie

Mgr. Lucie Machová

www.podporamaterstvi.cz

V poradně odpovídá

Mgr. Lucie Machová

Specializace: Psycholog, terapeut
Pracoviště: Soukromá praxe

Další otázky z poradny

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži Anonymní Přijato: 11.12.25 Zdpovězeno: 22.01.26 Odpovídá: Mgr. Lucie Machová
Bojím se druhého porodu Anonymní Přijato: 21.08.25 Zdpovězeno: 31.08.25 Odpovídá: Mgr. Lucie Machová
Poporodní deprese nebo něco jiného? Anonymní Přijato: 19.08.25 Zdpovězeno: 01.09.25 Odpovídá: Mgr. Lucie Machová
Jak se s tím vyrovnat? Anonymní Přijato: 25.05.25 Zdpovězeno: 22.06.25 Odpovídá: Mgr. Lucie Machová
Opuštěná v začátku těhotenství, jak se uklidnit Guide Přijato: 07.05.25 Zdpovězeno: 25.05.25 Odpovídá: Mgr. Lucie Machová