Kyselina listová v 6. týdnu těhotenství

18.01.19

Dobrý den,

jsem na začátku těhotenství (6. týden těhotenství) a zajímalo by mne, jestli k vitamínum Chytré miminko musím nadále užívat ještě samostatně kyselinu listovou, když v příbalovém letáku Chytré miminko je obsažena kyselina listová 400, methylfolát 400.

Děkuji

S pozdravem

Julie

Eva Hájková, MPH, MBA
21.01.19

Dobrý den,

methylfolát je ktivní forma kys. listové, která je nejdůležitější v prvních cca 30 dnech po početí. DDD pro těhotné je okolo 600 a můžete tělo podpořit převážně konzumací potravin, bohatáých na aktivní folát, což je tmavá listová zelenina. Na kvalitní potraviny v bio kvalitě bych se zaměřila primárně. denně postačí cca 4 hrnky špenátu, kadeřávku, rukoly, polníčku apod. Na synteticky vyrobené multivitamíny pro těhotné si prosím dávejte pozor. Nedoporučuji konzumovat po celou dobu těhotenství.

Mějte krásné dny,

Eva Hájková, MPH, MBA
Autorka knihy Hravě o živé stravě
www.hrave-o-zive-strave.cz
www.evahajkova.com
www.ifmv.cz