Zpět na všechny otázky v kategorii Odborné poradny

Nafouknuté břicho rok a půl po porodu

kopretinka87 se ptá 01.07.13

Dobrý den,

jsem rok a půl po porodu císařským řezem. V těhotenství jsem přibrala 26 kg. Něco šlo dolů hned, ale 10 kg se mě pořád drží, hlavně na břiše. Musím ale podotknout, že nemám „špek“, ale jsem hodně nafouklá, vypadám jako v 5. měsíci. Před těhotenstvím jsem problémy s vahou neměla.

Čím to může být a jak se toho zbavit?

Děkuji za odpověď.

tymfitnessie odpovídá 03.07.13

Dobrý den.
Takto mohu těžko hodnotit, jak vypadají vaše břišní svaly. Pokud jste stále nafouklá, měla byste toto řešit například úpravou jídelníčku, popřípadě se poradit s lékařem.
Pokud máte povolené břišní svaly a tím břicho vyklenuté vpřed, je vhodné vyhledat odborníka, který Vám ukáže jak správně břišní svaly posilovat, aby došlo k jejich postupnému zpevnění.
Co set ýká redukce tuku - je důležité upravit si jídelníček s vhodným poměrem živin a také mít dostatek aerobní aktivity.
S přátelským pozdravem
Mirka Vošická

Fitnessie-studio zdravého pohybu
www.fitnessie.cz

Položte vlastní otázku do této poradny nebo si vyberte jinou oblast na úvodní stránce poraden.
O této otázce můžete dále diskutovat v diskusi na eMimino.cz.