Zpět na všechny otázky v kategorii Odborné poradny

Přestala jsem kojit a přibrala

Pindruse29 se ptá 07.10.14

Dobrý den,

mám 16 měsíců od porodu císařským řezem. V porodnici jsem nechala polovinu nabrané váhy, přibrala jsem 10 kg, Cvičím, jím po malých dávkách po 3 hodinách, jím hodně zeleniny a vyhýbám se bílé mouce. Ale přestala jsem kojit a přibrala jsem. Jsem z toho nešťastná, prosím o radu.

Děkuji Vám za odpověď.

tymfitnessie odpovídá 19.11.14

Dobrý den.
Záleží co jíte a také jak sportujete. Pro hubnutí je také důležité dostatečně spát, což se s malými dětmi stává málo :-)
Také stres ovlivňuje jak hubneme.
Doporučuji vyhledat ve vašem okolí odborníka a vše probrat osobně.
Má osobní zkušenost - 2 děti (6 a 2 roky). V těhotenství nabráno na 91kg - tedy přes 23kg a vše je dole..... pokud člověk opravdu chce a něco tomu podřídí, dá se hodně zlepšit.
Jen to chce pevnou vůli a pracovat na sobě :-)
Zkuste se osobně poradit s odborníkem a říci mu Váš režim a stravu.
Držím palce, at se vše zlepší
M.Vošická

Fitnessie-studio zdravého pohybu
www.fitnessie.cz

Položte vlastní otázku do této poradny nebo si vyberte jinou oblast na úvodní stránce poraden.
O této otázce můžete dále diskutovat v diskusi na eMimino.cz.