Zpět na všechny otázky v kategorii Odborné poradny

Úprava stravy po porodu

KačenkaU se ptá 16.04.14

Dobrý den,

jsem 6. den po porodu (císařem) a ráda bych začala pomalu s hubnutím. Hlavně bych chtěla naprosto změnit stravu kvůli kojení. Mohu poprosit o radu, jak na to a čím začít? Co začít jíst a co naopak ne?

Děkuji moc.

tymfitnessie odpovídá 19.11.14

Dobrý den. Doporučila bych hlavně pestrou stravu - rozhodně ne žádné redukční diety, pokud jste teprve 6 dní po porodu. Nyní vaše tělo potřebuje energii na zotavení. O vhodné skladbě jídelníčku se doporučuji poradit s výživovým poradcem. Každý má jiný režim dne.
M.Vošická

Fitnessie-studio zdravého pohybu
www.fitnessie.cz

Položte vlastní otázku do této poradny nebo si vyberte jinou oblast na úvodní stránce poraden.
O této otázce můžete dále diskutovat v diskusi na eMimino.cz.