Vegetariánská strava v těhotenství, i po porodu, i pro dítě

07.02.20

Dobrý den,

plánují miminko a jsem vegetarián a i nadále vtom budu pokračovat i v těhotenství i po porodu i v době kojení, tak i miminko chci, ať je vegetarián. Chci se poradit, co dělat, aby nic nechybělo ani mně, ani miminku. Jen nechci slyšet, jak je maso důležité, jsou určitě i děti, které jsou vegetariáni a jsou zdravé

Děkuji za odpověď

Eva Hájková, MPH, MBA
04.03.20

Dobrý den, pořiďte si mou knihu Hravě o živé stravě, kde máte opravdu podrobně popsáno vše potřebné - vegetariánství je úplně v pohodě, v knize rozebírám veganství a vitariánství, které je mnohem náročnější co se týče pokrytí všech potřebných makro a mikroživin :) Kdybych to sem měla vše vypisovat, tak to by bylo opravdu na dlouho. Případně si najděte mé články na blogu www.evahajkova.com či www.puravia.cz
Knihu koupíte zde : https://www.puravia.cz/…6085713.html

Mějte krásné dny,

Eva Hájková, MPH, MBA
Autorka knihy Hravě o živé stravě
www.hrave-o-zive-strave.cz
www.evahajkova.com
www.ifmv.cz