Zpět na všechny otázky v kategorii Odborné poradny

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Blanka MP se ptá 17.12.18

Dobrý den,

před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám pocit, že jak neumím pořádně techniku, tak to pak nemá ten správný účinek.

Doporučila byste mi, na co se mám soustředit, abych se naučila správnou techniku?

Děkuji

Blanka

Karolina Racková odpovídá 03.01.19

Dobrý den, Blanko,

první lekce jógy většinou bývá oříšek pro každého z nás. Nerozumíme formulacím lektora, natož nastavením pozic. Domnívám se, že každý začátečník se s tímto problémem potýká.

Lekce jógy pro zdravá záda je výbornou volbou, pokud se s jógou seznamujete. Vydržte pár lekcí a uvidíte, že vše rychle pochopíte. Pokud se tak nestane, možná zkuste privátní lekci, nebo jiného lektora..

S přátelským pozdravem

Karolina.

Karolina Racková
www.bodhiyoga.cz
www.yogakarolina.com.

Položte vlastní otázku do této poradny nebo si vyberte jinou oblast na úvodní stránce poraden.
O této otázce můžete dále diskutovat v diskusi na eMimino.cz.