Zpět na všechny otázky v kategorii Odborné poradny

Ztráta mléka kvůli cvičení?

andriaana se ptá 07.03.14

Dobrý den,

mám 8měsíčního chlapečka a ještě pořád kojím. Chtěla bych začít cvičit, ale prý se někdy stane, že žena kvůli cvičení přijde o mléko.

Je to pravda? A jaké cvičení byste mi když tak poradila?

Děkuji moc za odpověď.

tymfitnessie odpovídá 09.03.14

Dobrý den.
Osobně nemám tuto zkušenost. Cvičila jsem hned po 6ti nedělí a své děti kojila 15náct měsíců. Z mého okolí maminky, co hned sportovali,také kojili a žádná neměla ztrátu mléka.
Pokud se cvičením začínáte, doporučuji začít pozvolna. Cviční kombinovat - posilování spolu s aerobní aktivitou (výborná je sportovní chůze).
Mirka Vošická

Fitnessie-studio zdravého pohybu
www.fitnessie.cz

Položte vlastní otázku do této poradny nebo si vyberte jinou oblast na úvodní stránce poraden.
O této otázce můžete dále diskutovat v diskusi na eMimino.cz.