Recept: Svěží salát s quinoou a čerstvým špenátem

Přidat recept
 
  • Čas 15
Hodnotilo 0 lidí

Máte v létě chuť na něco lehkého a zdravého, po čem ale nebudete mít hned hlad? Zkuste tenhle jednoduchý šťavnatý salát, po kterém se vám doma jen zapráší.

Postup

Quinou uvaříme podle návodu a nechme vychladit. Pomeranč zbavíme slupky a nakrájíme na malé kousky. Také sýr feta a cibulku nakrájíme. Špenátové listy důkladně propláchneme a necháme vykapat. Vše důkladně promícháme. Nakonec přidáme semínka, která si předtím krátce osmahneme na troše kvalitního rostlinného oleje. Dochutíme solí a pepřem dle chuti a podáváme.

Autor: admin

Ingredience

  • 100 g quinoy
  • 2 plné hrsti čerstvých špenátových listů
  • 1 pomeranč
  • 50 g sýru feta
  • hrst dýňových/slunečnicových semínek
  • 1 menší červená cibulka
  • sůl, pepř, olivový olej

Chutnalo vám? Okomentujte recept Svěží salát s quinoou a čerstvým špenátem

Váš příspěvek