Co ANO a co NE

Těhotná maminka je zodpovědná nejen sama za sebe, ale i za život dosud nenarozeného miminka. Měla by se tedy řídit určitými pravidly.

Co ANO

  • pravidelně navštěvujte gynekologa - frekvenci návštěv určí váš ošetřující gynekolog, termín nové návštěvy vám zapíše do vaší těhotenské průkazky, viz návštěvy u gynekologa
  • navštěvujte předporodní kurzy - informujte se u svého lékařem které kurzy jsou dispozici v místě vašeho bydliště
  • dbejte na správnou výživu - v průběhu těhotenství bude vaše tělo potřebovat více živin k pokrytí zvýšené potřeby vaší i rostoucího plodu. Potřebujete dostatečný přívod bílkovin, vitamínů, minerálů, přiměřené množství sacharidů a tuků, vodu a vlákniny, viz správná výživa
  • cvičte a buďte fit - těhotenství a porod kladou veliké nároky na vaše tělo, proto je vhodné být v dobré fyzické kondici, viz buďte fit
  • udržujte tělesnou i duševní hygienu - péče o tělo, relaxace, partnerské vztahy i práce - to vše jsou podněty, které na vás budou mít během těhotenství velký vliv, viz hygiena duše a těla

Co NE

  • nekuřte - kouření představuje zvýšené riziko potratů, předčasných porodů, nízké hmotnosti novorozenců, lze zde vysoká incidence náhlého úmrtí novorozenců. Požádejte také, aby váš partner před vámi nekouřil, dítěti škodí pasivní kouření stejně, jako kdyby jste kouřila vy sama.
  • nepijte alkohol - pití alkoholu představuje zvýšené riziko potratů, nízké hmotnosti novorozenců, časté jsou vrozené vady u dětí. Pozor na jiné látky, které obsahují alkohol, např. kapky proti kašli
  • neberte žádné léky - užívejte pouze léky, které vám předepsal lékař, který ví o vašem těhotenství

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
pisálek007
21
17.3.15 19:58
:potlesk:
  • načítám...
  • Zmínit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Sousedovic kočky si z naší zahrady udělaly vlastní toaletu, děti je ale milují

Vysadili jsme dětem ovocné keře. Dopadlo to úplně jinak, než jsme čekali

Cesta za dítětem lemovaná diagnózami, které nikam nevedou

Syn (10) odjel na tábor bez mobilu a já trnu hrůzou, jak to můj chlapeček zvládá

Kde jsou všechny ty ženské dvojice?

Po prvním koncertu Ewy Farné jsem chtěla okamžitě zpátky. Tohle umí jen královna

Chtěla jsem mladé matce zachránit dítě. Její reakce mi vyrazila dech

Tátův deníček: Rodičovství, které změnilo můj svět

Mluvči, dělači a já: Z deníčku ženy, která nesnáší tiskové konference

„Maminko, ty záříš!“ – 2. část