Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
@j.a.n.i1 ne, zpočátku ho opravdu ten budik většinou nevzbudil…že si spánek o tech pár minut chtěl prodloužit se mu teda nedivím..kolikrát vstával v pul 5 Rano a domu se vracel v 10 večer…
@Vladusxx píše: Více
Pak ale plati to prvni pravidlo, chodit driv spat a tedy je potreba se drive vracet domů…
@akronym541 tak při 3 směnném provozu se kolikrát rozhazuje spánkový systém i budícím lidem. Dělali sme s manželem oba. Jako ne že by nás nevzbudil budík, ale občas byl člověk mimoň pak dost
chvilku.
Asi by to spis chtělo pravidelný rytmus spánku. ![]()
Koupit starý plechovy budík a dát ho na talířek na druhou stranu místnosti..
To budeš vstavat jedna radost..
A už nalézt zpět do postele.
Tak holt mít hlasitý budík na druhé straně místnosti. Musí prostě být tak daleko, aby člověk musel vylézt z postele a udělat nějaký ten krok, aby ho vypnul. A za žádnou cenu se do té postele už nevracet… Ještě jsem ale nepotkala člověka, který by nespal v přetopené místnosti a neměl problémy ráno vylézt z postele. Takže bych si zkontrolovala i to, jestli nemám moc horko.
Tohle nikdy nepochopím. Mě už v 5 ráno vzbudí i špendlík spadlý na zem. Hned vstávám a jdu🙂
@j.a.n.i1 píše: Více
Mě budík z mobilu u postele ale fakt nevzbudil. Zvonilo mi to vedle hlavy a já vesele spala dál. Proto říkám radiobudík s co největší sirénou. Že se mi nechce vstávat, to se mi nechce, ale to v podstatě nesouvisí s tím, že těžko můžu vstát, kdy nejsem prostě vzhůru.
@TimaLi píše: Více
No, pokud jsi schopna se zvednout z postele a zamackout ten radiobudik, tak fakt uz vzhuru jsi.