Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Uklidněte dceru vždy před písemkou že jste moc rádi že má dobré známky ale že se nemusí stresovat že známky nejsou vše. Ukažte jí jak se uvolnit (když si bude povídat s kamarády, smát se, kreslit si) a naučte jí správně dýchat na uvolnění svalstva (hluboký nádech nosem, výdech pusou)
Mě tohle vždy pomáhalo. Trochu se rozptýlit a uvolnit svaly ![]()
Jinak si myslím že každé dítě které se učilo i neučilo je nervózní před zkouškou
tyhle věci mohou pomoct ale nemusí. Zkuste a třeba pomůže ![]()
Me za znamky doma taky netrestali, ale ocekavali, ze budu nosit jednicky a ten tlak, ze bych mohla dostat spatnou znamku a zklamu rodice byl hrozny. Ted vim, ze znamky o nicem nevypovidaji, ale ten pocit, ze nekoho zklamu mi zustal a casto me paralizuje i v dospelosti. Zvolim urcite jiny pristup ke svym detem.
Předem se omlouvám za anonym…Máte někdo doma dítě na základní škole, které se učí na samé jedničky a přesto je před každým zkoušením a písemkou nervózní? Dcera je ve 4. třídě, už nevím, jak jí pomoci, aby nebyla takový nervák…upozorňuji, že pokud se stane a dostane horší známku, nijak to přísně neřešíme…