Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Můj boj s úzkostmi
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
10.6.22 13:35
Můj boj s úzkostmi
Ahoj,
tohle není ani tak dotaz, spíš jsem se rozhodla tady založit diskuzi, abychom si třeba pokecali o stejném nebo podobném problému, abychom měli aspoň ten pocit, že na všechno nejsme sami a že nejsme sami, koho něco takového trápí.
U mě to začalo asi tak.. no hodně dávno, je to asi 10 let zpět (je mi 23), začala jsem mít nepravidělně úzkosti, ale nejen v hlavě, ale i takové ty typické fyzické projevy, bolest na hrudi, motání hlavy apod.
No a teď je to cca těch 10 let a nedávno to došlo do stadia, kdy to začalo být horší, nejen příležitostně, ale prostě skoro každý den. Vyřadilo mě to z pracovního procesu, doma jsem aktuálně 3 měsíce a jsem aktuálně ve stavu, že třeba jedu metrem, nebo někam jdu a mám s někým mluvit (prodavačka v obchodě, někam zavolat, prostě cokoliv) tak se mi začnou potit ruce, bušit srdce a motat hlava, sucho v krku atd.
No ale už jsem teda od začátku neschopenky hledala psychiatra, protože sice praktik fajn, napsal léky, ale stejně pořádně nevěděl co se mnou.
A mám hroznou radost, 20.6. mám konečně už termín na psychiatrii a mám velkou radost z toho, že jsem ve svých stavech se do toho neutopila ale pořád se snažím se z toho vykopat a jsem na sebe pyšná!
Vím, že to bude dlouhá cesta, ale jsem přesvědčená, že bude stát za to 
Pokud má někdo podobný zážitek, klidně se podělte, můžeme si to zde posdílet mezi sebou, samozřejmě jen pokud chcete a cítíte se na to 😊
Pa, V 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
10.6.22 13:56
Psychiatr předepisuje recepty, nedělá terapii.
Máš možnosti, co s tím dělat. Je vhodné pridat terapii.
--- individuální terapie (bez placení na pojišťovnu, platit si anebo využít bonusy na soukromou terapii vzp 5000kc na 10 sezení…jinde taky něco davaji)
--- stacionář s docházkou pro úzkostne a neuroticke poruchy
--- psychoterapeuticky program na speciálním oddeleni…kbt terapii pro uzkostne a panicke stavy mají pouze fn olomouc, nudz klecany u Prahy (i možnost stacionáře pro prazaky), vikendy doma a odpoledne volno, Kroměříž lecebna dělá svoji terapii najdeš i další
--- lazne po hospitalizaci (po terapeutickem pobytu) nebo jako alternativa hospitalizace
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.22 14:02
@jejjej
Díky za tipy, samozřejmě vím, že psychiatr není psychoterapeut a pracuju na tom, tady neslo o to, že jsem chtěla poradit co mám dělat, ale o to se vypovídat 😊 ale díky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.22 14:08
@sluneckova píše:
@jejjej
Díky za tipy, samozřejmě vím, že psychiatr není psychoterapeut a pracuju na tom, tady neslo o to, že jsem chtěla poradit co mám dělat, ale o to se vypovídat 😊 ale díky
Upravu medikace dělají prave na těch terapeutických oddělení a zároveň tam máš intenzivní program, co se v individualu dělá roky. Podle toho, co píšeš, by ti něco takového mohlo pomoct.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.22 14:21
@sluneckova Ahoj, jsi odvážná a otevřená a jistě je pro mnoho dalších lidí přínosné, že se nebojíš takhle veřejně k tomu přihlásit a pojmenovat to.
Léky jsou asi vhodné pro nejrychlejší úlevu, jinak je opravdu fajn najít si dobrého psychologa, se kterým se budeš cítit příjemně a budeš schopná s ním opravdu otevřeně probírat i ty úplně nejniternější a nejsoukromější věci. To pro tebe bude obrovská úleva a časem se naučíš s úzkostmi pracovat a bude jich ubývat.
Trápí tě to dlouho a od útlého věku, moc ti přeji, ať najdeš klid, rovnováhu a úlevu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.22 15:31
Mne se uzkosti spustily pred 25 lety po porodu. Tenkrat se o tomhle vubec nemluvilo, neresilo, takze jsem s tim nedelala vubec nic, proste jsem se snazila byt silna a myslela jsme si, ze jsem proste blazen. Myslim si, ze jsme toho zvladla opravdu dost, ale kdyz se mi pak narodila tezce postizena dcera a o par let pozdeji mi zacaly hormonalni zmeny jako predzvest menopauzy, tak jsem se sesypala uplne a vyhorela jsem. Byla jsem na tom tak, zle, ze jsem chtela bud umrit a nebo, aby me okamzite hospitalizovali. Dostala jsem antidepresiva a byla jsme na nich 2 mesice. Pak jsem to na dovolene vysadila a po navratu jsem zacala delat veliky zmeny ve svem zivote a misto antidepresiv jsem brala prirodni prostredky. Zacala jsme sebe davat na prvni misto.
Ty zmeny me vlasne dovedly k tomu, ze jsem pochopila, ze neziju s pritelem, ale s nepritelem a jak jsem se zacla pomalu davat dohromady, tak jsem vlastne prisla na to, ze s tim clovekem vedle me uz dal zit nedokazu a on zase nedokazal zit se mnou, protoze uz jsem nebyla tou hodnou a ustrasenou holcickou.
Po rozchodu, jsem si nasla specialniho kouce(terapie pure mind ) a cetla jsem hodne knizek o osobnim rustu. Spolu s mym koucem jsme prisli na to, ze pocatek mych uzkosti je v mem silenem detstvi, coz se pak samozrejme vse odrazilo i na mem partnerskem vztahu a postupne jsme na tom vsem pracovali. Pomohl mi se vyrovnat s mym rozchodem a muzu rict, ze nevim, kde bych dneska bez te terapie byla.
Dneska jsem ulne jinde a konecne ziju „normalni“ zivot 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.6.22 18:51
@jejjej joo to já i očekávám, že mi tam tu medikaci nějak upraví třeba, hlavně to budou specialisti 😊
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.6.22 18:53
@Premek_Orac ahoj, děkuju! Podle mě je potřeba o tom mluvit, půlka lidí nemá tušení, že něco takového existuje a přitom co zjišťuju ve svém okolí, tím nebo něčím podobným trpí každý druhý, bohužel..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.6.22 18:53
@Jana525 ahoj, to mě mrzí, čím sis prošla, to byla opravdu dlouhá doba, ale je super, že už jsi z toho venku a jsi v pohodě ❤️️
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
