Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Rozházené hormony? Prosím o radu
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
17.8.26 05:16
@Anonymní píše: Více
Ano, to co popisujete odpovídá rozhozeným hormonům. V první řadě předpokládám lékař vyloučil endometriozu, adenomyozu a jiné patologie. Práce na směny může mít na hormony také vliv. Nepíšete nic o váze, pokud máte nadváhu, bylo by potřeba ji začít redukovat. Každopádně v první řadě strava, pravidelná ve stejný čas, žádné fast foody a vysoce průmyslově zpracované potraviny, minimalizovat cukr, sacharidy, tedy přílohy omezit, v každém jídle dostatek bílkovin, denně alespoň 1g a 1kg hmotnosti, co nejvíce zeleniny a nejlépe brukvovité - brokolice, květák, kapusta, kedlubny, ředkev, kysané zelí. Zařazovat kvalitní bílé jogurty. I když to u směn moc nejde, snažit se o co největší pravidelnost, i po případné noční alespoň 6 hodin kvalitního spánku. Ve Vašem věku by nebylo úplně vhodné zasahovat do hormonů pomocí doplňků, ale skutečně dodržovat kvalitní a pravidelnou stravu, nastavit pravidelnost i v rámci směn. Omezit případné kávy na nejlépe 2 denně a poslední ve 14 hodin, pozor na černý čaj, také obsahuje kofein, ideálně ho nahradit zeleným. Ty cysty, různá délka cyklu, PMS, to vše může nasvědčovat vyšší reakci tkání na estrogen při relativním nedostatku progesteronu - méně kvalitní ovulace, ale nemusí to být hned vysoký estrogen. Zkuste skutečně alespoň na 3 cykly upravit stravu a její pravidelnost a složení. K tomu je dobré přidat pokud možno každý den 30 minut procházku a pokud to jde, po hlavních jídlech, tedy po obědě a po večeři 15 minut procházku, ty procházky Vám zlepší hospodaření s inzulínem a případnou začínající inzulínovou rezistenci, která má veliký vliv na to, jak se hormony v těle chovají, jak na ně tkáně reagují, jak jsou citlivé, zvýšený inzulín také podporuje tvorbu zánětlivých látek a tvorbu a citlivost na prostaglandiny, které způsobují větší bolest.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.8.26 09:51
@LadaSva píše: Více
Moc děkuji za odpověď!
Vážím 55kg na 169cm 🤷🏻♀️ jsem hubená, ale tak to mám celý život, “bohužel” to máme v rodině.
Jíst se snažím samozřejmě pravidelně, ale právě ty směny mě vždy rozhodí a tak s tím trochu bojuju.
Snažím se najít jinou práci, ale bohužel jsem v malém městě kde na výběr moc není. Navíc dělám dost fyzicky náročnou práci, a občas už padám na hubu. Takže za tím má nějakou část viny, právě i ta práce dle mého. Na relaxační procházky chodím často se psem. Jím po menších porcích ale častěji, vždy když si dám víc, tak je mi těžko a můžu jít hned spát. Na internetu jsem si našla zdravější recepty s vyváženou stravou a to zkouším teprve teď necelý měsíc, takže změny zatím nepociťuju. S únavou bojuji permanentně co mi začali tyto problémy. Jsem schopna spát několik hodin denně a stejně se budím unavená. Zkoušela jsem si najet na režim 8 hodin denně spánku, ale vzhledem k těm směnám to u mě nefunguje 
vždy mám období kdy jsem schopna spát 10 hodin v kuse, a pak zase období kdy jsem šíleně unavena ale spat mi nejde a spím třeba jen 4 hodiny. Ale to je následek asi těch směn v práci. A bohužel dokud nenajdu něco lepšího tak to úplně nedokážu změnit, ale snažím se najít něco lepšího co bude aspoň bez těch směn 
včera jsem ještě projížděla nějaké diskuze a holky tam psaly o klasických vitaminech, tak nevim zda nemám vyzkoušet třeba aspoň nějaké tyhle doplňky 
sestra u dr mi rekla ze mam přijít až další cyklus, takže na čekání mam ještě času dost..
- Citovat
- Upravit
17.8.26 10:10
U mě byla diagnostikována difuzni adenomyoza, kterou bezny gynekolog nevidel. Pred poslednim potratem jsem byla u specialistu (predpokladam, ze jsem ji uz musela mit, ale opakovane potraty ji zhorsuji do toho stavu, ze uz ji nekteri mohou rozpoznat) a ty ji taky nevideli. Mela jsem tez strasne PMS stavy, u mě ale byl opak ztráta menstruace. Drzim palce, at nejsou se snazenim problemy. 
Mne dost pomohl na PMS stavy kontryhel…ale v tehotenstvi se uz nebere..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.8.26 10:41
@tgg91 píše: Více
Ježíši, to je šílený čím jste si musela projít 
to je mi opravdu lito, vždy když čtu příběhy některých žen, tak je mi až do pláče, čím vším si některé musejí projít.
Já už jsem z toho taky tak rozhozená poslední dobou, že už jsem sama uvažovala nad tou diagnostickou laparoskopií, i jen z toho důvodu že bych nerada právě pak měla nějaké komplikace kdyby se nám podařilo abych měla jistotu co tam je, a co není, a hlavně ty hormony dala do pořádku, ale mám pocit že ty doktoři se celkově k tomu moc extra nemají
Nad tím čajem sem taky uvažovala, ale vzhledem k tomu že moje dr. Má podezření pravé na tu endo, tak při ní se tento čaj prý nedoporučuje sama se v tom moc nevyznám, jak říkám až ted si vše tak nějak zjišťuju a víc zajímám, jen musím čekat na termín u dr. Abych se teda aspoň něco o sobě dozvěděla
- Citovat
- Upravit
17.8.26 11:45
@Anonymní píše: Více
Dekuji,… u mě se naštěstí první těhotenství zadařilo (o 6 týdnů dřív), ale syn je zdravý, ty ztráty jsou až u snazeni o druhe dite, poslední umrti plodu v 2. trimestru… a take jsem trochu zkamana pristupem lekaru, i kdyz by clovek mel byt rad, ze je u nas zdravotnictvi takove, jake je… a zakladni vysetreni mam zdarma za sebou, tak nechci byt nevdecna…
Urcite se nenech odbyt, a zkus jeste i jine specialisty, a drzim palce, at mas stesti, ze pokud tam neco spatne je, tak at ti to zjisti
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.8.26 08:47
@Anonymní píše: Více
To, že jíte často po malých porcích způsobuje, že Vám necykluje inzulín, ale je neustále trochu zvedlý. Únava po jídle by nasvědčovala inzulínové rezistenci. Větší fyzická zátěž pro Váše tělo může být stresorem, ten zvedá kortizol a ten zase rozhazuje inzulín. Zkuste hledat recepty, dostatek bílkovin v každém jídle, pomalé sacharidy a zelenina a zdravé tuky. Alespoň 1× týdně tučnou rybu. Omezit maximálně rychlé cukry, pozor i na džusy, a omezit bílé pečivo, knedlíky a těstoviny. Při směnách to asi moc nejde, ale brambory, rýži a nakonec i těstoviny je vhodné uvařit den předem a nechat vychladnout a pak znovu ohřát, sníží se tám glykemická zátěž. A ano, ten životní styl - práce, asi bude mít velký vliv.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zpožděná menstruace 22 dní
- 05.10.26
- Anonymní
Krvácení mimo cyklus při braní antikoncepce
- 03.09.26
- Anonymní
Chloprothixen 50 mg
- 07.09.26
- Anonymní
Očkování živou vakcínou
- 04.09.26
- Anonymní
Ahoj holky, omlouvám se, ale bude to asi delší.
je mi 25 let..minuly rok mi dr řekla že mam možná endometriozu kvůli těm bolestem při ovu, silné a bolestivé ms, a rekla mi ze pokud bychom chtěly dite v blízké době tak je lepší to zkusit a pak případně léčba pokud by to nešlo, jelikož mimčo jsme chtěly za 1-2 roky, tak jsem si řekli že to už zkusíme a budem se snažit..nechávali jsme to volnému průběhu, spaly spolu bez ochrany ale nějak sem nehlídala dny jako “ted musíme” atd, prostě když sme měly chuť na sex tak to bylo, spíme spolu celkově často, takže jsem si říkala že to nebudu nějak extra hlídat, po tom březnu jsem volala dr. Co se mi stalo a jen mi řekla že asi rozhozeny hormony a nic vic, jinak na ultrazvuku ze vypada vše ok, ted jsem ji zatim po tomto cyklu nevolala protoze ma jeste tento týden dovču, a ja asi z toho přemýšlení co se mi deje do té doby zblázním 
ani ne kvůli tomu že nam od minulého roku do ted nešlo otěhotnět ale spis z toho, co se mi deje..ty bolesti, přemýšlení jestli vubec ovu mam, ty cysty, krátké cykly atd..proto mě napadlo zda nemam něco s hormony, a jestli se vám některé nestalo něco aspoň podobného a jak jste to případně řešily? Stresu si myslím že nějak moc nemám, do tohoto roku jsem tohle skoro až ani neřešila a nic si z toho nedělala, víc přemýšlet nad tim jsem začala právě až po tom prvním krátkým cyklu v březnu 
Předem děkuji za vaše odpovědi 
Letošní rok jsem začala mít “problémy”, muj cyklus pred 4 lety vypadal takto, 26 dní přesně na den a ms trvala 6 dní, po té mi údajně praskla cysta a od té doby mi to začalo kolísat mezi 22-28 jak kdy, a od té doby bolesti kazdy měsíc v období ovu ze nemohu ani chodit, at je to prava nebo leva strana, bolest stejně silná, letos v lednu mi praskla cysta znovu, po té ms vypadla normálně jen o něco silnější než mívám(ta je sama o sobě taky extrémně silná), ještě dodám, že každý měsíc jsem trpěla celý život na PMS(bolestivá a zvětšená prsa, cca od te ovulace a s příchodem 1. Dnu ms bolest zmizela) po té v březnu tohoto roku se mi poprvé stalo, že jsem měla ms jen 3 dny a pak jsem po pár dnech začala špinit a 17 den cyklu jsem dostala znovu ms. A v květnu praskla cysta opět. Pak sem dostávala ms klasicky 21-24 dni, ale začala se zkracovat na 5 dní, a hlavně mi od toho krátkého cyklu v březnu, přestalo kompletně chodit PMS. Ale bolesti v podbřišku kolem ovu jsem cítila stále, ale už se to dalo přežít i bez léků a byla ta bolest slabší. Teď poslední ms jsem měla od 1.8 do 4.8 jen 4 dny..ale! Po dlouhé době mě před touto ms bolela prsa, ale jen 2 dny než mi začala, potom při té kratší ms bolest prsou neustala a bolela mě do 14.8 (14. Den cyklu) kdy jsem začala špinit a včera 15.8 jsem dostala plnohodnotnou ms. Tudíž jsem měla teď cyklus jen 13-14dnů pokud dobře počítám? Do toho jsem si poslední 2 měsíce dělala cely cyklus ovu testy, a stále negativni. Bazální teplotu jsem taky predtim zkoušela ale dělám na směny a nevycházelo mi to, a nebo jsem měřila proste špatně