Denníček Matýskov č.75
- Snažení
- gothic
- 12.12.05
- načítám...
- Sledovat eMimino.cz
Príkrmy podľa Gothic S príkrmom začíname u kojených deti zväčša po 6m (ukončenom). U deti ohrozených alergiou skôr po 7m (ukončenom). U deti na UM začíname zväčša po 5m (ukončenom). Časť lekárov doporučuje začať po 4m, ale ich počet sa znižuje a skôr sa dnes doporučuje odsunúť príkrmy aj u nekojených deti na ukončený 5m.. Ako zistime, že dieťa je zrele na príkrm??
- sleduje nás pri jedle a snaží sa dočiahnuť jedlo a ochutnať ho. (toto robia často deti ale nie len kvôli jedlu, ale preto, že ich proste baví sledovať, čo robíme. Leri ma dychtivo sledoval aj pri čistení zubov.

- dieťa pije viac ako 950ml mlieka za 24h. To sa u kojených deti zisťuje ťažko
- dieťa už nemá problémy s držaním hlavičky
- lyžičku nevystrkuje jazykom.
Ako začať?
Začíname postupne nahrádzať jedno jedlo, ako prvé zväčša obed. Spočiatku úplne stačí jedna-dve lyžičky mrkvy, alebo zemiaku.
Ak dieťa spolupracuje tak počet lyžičiek pridávame až kým nenahradíme celé jedno kojenie, alebo dávku UM. Celkom dobrá rada, čo som sa dočítala, je kŕmiť dieťa najprv lyžičkou mliekom, na ktoré je zvyknuté, aby si zvyklo na kŕmenie lyžičkou. Postupne sa do toho mlieka pridáva príkrm.
Ja som mu odstriekávala materské mlieko do jedla aj na kaše (nemliečne) mliečne som začala dávať až po roku.
Zhruba mesiac fungujeme na jednom jedle-obede, po mesiaci pridáme ďalšie jedlo buď olovrant, alebo dopoludňajšie jedlo, postupne sa dostaneme k situácii, že papajú mlieko len 2× denne. Toto ale u kojených deti veľmi často nefunguje.
Leriho kojím v 13m priemerne 4× za deň a v noci ani neviem lebo pri tom spim
Začínať sa ma zeleninou, aby dieťa neodmietalo chute ktoré nie sú sladké. Hrozí, že keď si zvykne na ovocie, bude zeleninku odmietať.
Dovolené druhy zeleniny:
Tykev(tekvica),mrkva(mrkev),brambor(zemiak),červená repa(cvikla),dyne(dyňa),
kedlubna (kaleráb),avokádo, lilek (baklažán) (aj keď ten vraj, nasáva nejaké svinstvá z pôdy, takže opatrne), chrest(špargľa), fenikel, špenát(na ten pozor, len zo skleničky, alebo vlastnej záhrady a len listy, je to lapač dusičnanov, to isté mrkva), šaláty(odporúčajú sa len listy nie tie stonky), květák (karfiol), ružičkový kel, kel. Neskôr kapusta (ale nie kyslá), zelený hrášok (skôr lusky), a skôr k 8-9m, aj keď ja som dávala hneď.,
Čoho sa vyvarovať aspoň spočiatku a hlavne u alergických deti (u tých do roka nedávať)
Zeler, petržel (petržlen), rajčata(paradajky), reďkev (redkvička), cibuľa, cesnak, pór (niekto radí medzi úplne bezpečné potraviny, niekto medzi alergény), paprika, strukoviny (okrem červenej čočky, tá sa môže zhruba od 8m.) Žerucha, bazalka sú tiež alergén.
Dovolené druhy ovocia: bezpečné aj pre deti s rizikom atopie- melón, meruňky (marhule), slivky, hroznové víno(hrozno), banán (nemal by sa dávať príliš často aj keď ja dávam denne, malý ho miluje), jablko (skôr zelené, alebo žlté odrody), trešne (čerešne), hrušky, borůvky (čučoriedky)
Ovocie rizikové, často vyvolávajúce alergiu- jahody (tie by som dávala až k 2 roku), citrusy, najskôr po roku, kiwi (ešte horšie ako citrusy), mango, ananás, figy, datle. Ja by som sa prihovárala aj za vynechanie broskve (broskyňa), poznám minimálne 5 deti z rôznych diskusií, ktorým sa po nich spustil atopicky exém v 9-10m., višne, bobuľovité ovocie ako egreš, maliny, ribíz (ríbezle) Ovocie sa podáva najprv uvarené, bez šupky, až keď nerobí problém, tak sa môže skúsiť surové.
Mäso- pediatri zväčša doporučujú zavádzať okolo 7m, u nekojených deti 5-6m, avšak odborníci na výživu ako Fořt a Hofhanzlova nedoporučujú do roka vôbec. Ja som šla zlatou strednou cestou a začala som dávať po 8 mesiaci, ale len cca 1-2× do týždňa. Nie každý deň ako doporučujú pediatri, to sa mi zdá príliš záťaž na detsky organizmus.
Ktoré mäso?
Tu je dosť problém. Hovädzie a teľacie sa môže, ale často je tvrdé a dlho sa pripravuje, kuracie je vraj plné hormónov (aj keď je medzi dovoleným), krútí (morčacie) sa doporučuje asi najčastejšie a ešte králik. Najlepšie domáci.
Veľký pozor na mrazené mäso, to sa nemá dávať kvôli tomu, že nie je istota, či nebolo opakovane rozmrazené a znova zmrazené (podľa mňa je skôr istota že rozmrazene bolo
) a úprimne po reportážach o mäse z hypermarketov, ho nejem odtiaľ už ani ja.
Doporučujem investovať do bio-masa, ak je dostupné.
Pozor pri varení na zemiaky! Nemali by sa skladovať na druhy deň v chladničke ani spracované! Tvoria sa v nich mikro pliesne ktoré nie je vidieť, ale sú veľmi nebezpečné. Nikdy nepoužívajte naklíčené, alebo zelené zemiaky! Doporučuje sa do každého varenia zemiakov pridať trošička mletej rasce (kmín), mala by potláčať vplyv toxických látok.
Obilniny
- bezlepkové sú pohánka, jáhly(pšeno), ryža a kukurica. Na lepok pozor- spôsobuje celiakiu, čo je doživotná neznášanlivosť lepku a nutnosť vylúčiť lepok, čiže všetko v čom je múka. Taktiež zvyšuje riziko alergií pri skorom zavádzaní. Odporúča sa od 6m-12m. Čiže rozptyl je veľký. Nezačínala by som s ním skôr ako po 8-9m. Ja som začala v 10m. Celkom slušne sa dá nahradiť tými bezlepkovými obilninami a vo všeobecnosti lepok nemá moc prínos ani pre organizmus dospelého. Krupicová kaša (klasická) sa nedoporučuje kvôli obsahu lepku a veľmi zlej stráviteľnosti minimálne do roka. Kaše sú instantné, ale často sladené, treba sledovať zloženie. Nám vyhovovala ryžová nemliečna Sunarka. Dobrou alternatívou sú kaše s obchodov so zdravou výživou. Kupovala som Otesánka. Sú lacnejšie a výhodou je že si ich môžete ochutiť ako chcete, pridať do nich ovocie, jogurt, podľa toho čo dieťatu chuti. Ako alternatíva k rohlíčku do ručičky sú dobré kukuričné neslané chrumky (deti ich milujú)
existujú aj pohánkové. No a také tie „polystyrénové" chlebíky zo zdravej výživy. Malý ich zbožňuje. Majú aj bezlepkové, aj s lepkom.
Na zahustenie jedál môžeme použiť kukuričný, alebo ryžový škrob napr. solamyl
Mliečne výrobky - mlieko je jeden z najčastejších alergénov. Jogurty sa doporučujú zavádzať okolo 9m, u nekojených deti je možné zavádzať skôr. Najčastejšie sa doporučuje biela holandia (má vraj najlepšie zloženie podľa testov), v závese je zelena aktívia pro-bio, existujú aj detské jogurty Nestlé (od 8m) avšak sú dosť sladké, dávam až teraz po roku.
Je zbytočné dávať ovocné jogurty. Ovocia je tam len minimálny podiel zväčša sú presladené a nechýbajú ani rôzne E-čka. Samozrejme nie vo všetkých, ale treba hľadať. Po roku už môžete aj ovocné opäť doporučujem holandiu. V tej som nič škodlivé aspoň nenašla.
Keď mimču nechutia, môže sa do hotového bieleho pridať ovocná predsnídavka, alebo ovocie. Ja som s jogurtmi začala až v 11m (mali sme zákaz od Dr.) a neskutočne ho nafukovali
tak dávame tie nestlé detské a tie sú v pohode.
Syry - tvrdý syr sa odporúča po 10m, avšak ja som nedávala kvôli vysokému obsahu soli. Zväčša sa začína lučinou, alebo žervé. Pozor na tavené syry, tie vôbec nie sú vhodné pre deti a v konečnom dôsledku ani pre dospelého! To isté údeniny, obsahujú taviace soli, čo je jeden z najväčších sajrajtov.
Tvaroh striktne až po roku- na tom sa literatúra (moderná) zhoduje. Má príliš veľký obsah bielkovín a tie neprimerane zaťažujú obličky.
Pribiňáky a spol- sa nedoporučujú kvôli vysokému obsahu tuku a cukru, je to kalorická bomba okrem toho pribiňák obsahuje aj rôzne prímesy a E-čka.
Maslo je tiež mliečny výrobok, takže tiež s ním opatrne až po zavedení jogurtov a kľudne aj neskôr (ja som ešte nedávala vôbec) Vhodné je pridávať do jedla rastlinné oleje (slenečnicový, alebo olivový) kvôli vitamínom rozpustným v tukoch.
Vajce - žåtok sa môže dávať po 6m, u detí s rizikom alergie po roku, bielok u detí bez rizika po roku, u ohrozených po 18m.
Ryby - sladkovodné po roku, morské až po 3 rokoch, to isté morské živočíchy.
Až po 3 rokoch môže dieťa jest huby a oriešky. Oriešky sú alergén a ešte k tomu hrozí udusenie. Huby do seba absorbujú ťažké kovy a sú ťažko stráviteľné.
Do roka stravu nesolíme, nesladíme ani nekoreníme! Možné je dochucovať rascou, petržlenovou vňaťou (až po roku) a pažítkou. Možno aj ostatným ale to som sa nedopátrala.
Vyhýbať sa vanilke, karí, muškátovému orechu, škorici.
Kakao- čokoláda až po roku (osobne si myslím že čím neskôr, tým lepšie )
Med nedávať do roka určite.
Čo sa týka čajov- skôr sypane ako sáčkové, nedávať granulované (príliš veľký obsah cukru), je vhodný roibos, dávať pozor na obsah heřmánku (harmančeku) často môže vyvolať alergie.
Na pitie v zá:,–(e čistú vodu, je najlepšia. Do roka kojeneckú, alebo prevarenú, po roku môže byť aj z miestneho vodovodu, ale je lepšie keď sa dá voda na rozbor, či spåňa normy na dusičnany pre deti.My používame aj filtrovanú.
Džúsy- nikdy nie 100% je to veľká záťaž pre detský organizmus, lepšie je ich riediť. Najhoršie sú kubíky a jupíky tie dopadli v testoch najhoršie. V jednej fľaši kubíku je až 10! Kociek cukru. Čo sa týka večnej dilemy či skleničky áno, alebo nie, som dospela k presvedčeniu, že najlepšia je zlatá stredná cesta. Keď máme biozeleninu alebo ovocie čerstvé, z overeného zdroja, vždy je lepšie ako sklenička, ale zase dusičnanová mrkvička, alebo špenátik, alebo mäsíčko plné hormónov tiež nie je to pravé orechové
takže tam radím radšej skleničku. Avšak treba dôsledne študovať etikety, často sa v nich objavuje cukor, soľ, korenie, citrónová šťava, nevhodné veci pre daný vek. Musím priznať že my sme teraz výhradne na skleničkách, malému nejak zachutili na dovolenke a nie a nie sa ich zbaviť. Ešte jedno riziko je pri skleničkách- že organizmus dieťaťa si zvykne na príliš vysoký prísun vitamínov a minerálov (ktoré sa tam dodávajú) a následne, keď ten obsah nemá, tak mu chýbajú.
Ja už skleničky dávam všetky, aj jahodové a rajčinové, mám pocit, že v nich sa to akosi viac kontroluje a prispôsobuje potrebám dieťaťa.
Osobne odporúčam zaviesť nejaký režim v jedle. Ja som to tak nerobila a malý začal jest až teraz po roku, možno to tým je, možno nie. Každopádne zaberá že papá v stoličke pred tým sa to nedalo aplikovať bol v nej hysák. Papá zhruba každé 2-3h. Pomohla dôslednosť, že som mu jedlo ponúkala a vedel, že teraz sa proste papá. Ale toto sa ťažko aplikuje u mladšieho dieťaťa. Zaberá aj to, že má v stoličke hračky, aké nemá inde, takže sa im teší, je zaujatý hrou a spolupracuje. ![]()
Nikdy dieťa do jedla nenútiť! Zje koľko potrebuje a keď sa núti, môže sa mu jedlo zhnusiť na celý detský vek (rada mojej pediatricky), keď som sa pýtala, koľko ma jest, povedala, že koľko chce on.
Takže ponúkať ale nenútiť.
Tento denníček som napísala, ako sumarizáciu toho, čo som sa z rôznych zdrojov dozvedela o príkrmoch ja. Názory sa často líšia, takže je to na každom, ako si to urobí a čo bude dávať na papanie. Ja som spravila veľa chýb napr. zemiaky som bežne skladovala, jedol ich denne.
Často sa objavuje názor, že aj my sme jedli všeličo a žijeme. To je síce pravda, ale pozrime sa okolo seba, každé 3 dieťa má nejakú formu alergie
ovzdušie a celkovo životné prostredie už nie je, čo bývalo a stravou sa dá veľa vecí dosť slušne odvrátiť. Takže ja radšej budem opatrná ako si neskôr vyčítať, že som mohla s nejakým jedlom počkať. Všetko potrebné sa dá nahradiť aj bezpečným jedlom. Na reči okolia čo všetko sme my jedli a nič sa nám nestalo, odpovedám, že mne sa stalo (som alergik a astmatik) a ešte niečo v tom zmysle, že aj kopa tehotných fajčí a deti sú zdravé, ale takmer nikto nepovie tehotnej nech kľudne fajči veď toľkým deťom sa nič nestalo. Takisto sa v minulosti nepoužívali autosedačky a opaľovacie krémy a dnes je to bežná vec. Tak prečo sa neriadiť najnovšími výskumami aj čo sa jedla týka? Treba byť pred rodinou rázny a raz a navždy si pre:,–(iť, že jedlo vášho dieťaťa je len vaša vec, nakoľko vy nesiete za neho zodpovednosť a staré mame, susedky, kamarátky s nim nebudú behať po alergológii a kožnom.
Potraviny sa majú zavádzať vždy s 3-4 dňovým odstupom aby sa jasne dalo zistiť, z čoho je reakcia. Nové potraviny nezavadzáme v novom prostredí, napríklad na dovolenke.
Prejavy alergie- koprivka, exém, hnačka, zápcha, veľké množstvo stolice, zvracanie,
neprospievanie. Neprospievanie, hnačky , zápcha proste tráviace prejavy sa objavujú skôr pri alergii na kravské mlieko a lepok, koprivka skôr pri alergii na ovocie a zeleninu. Opatrnosť je na mieste aj kvôli tomu, že alergia sa nemusí prejaviť hneď ale až v neskoršom veku. Najdôležitejším rizikovým faktorom je dedičnosť, ktorú bohužiaľ neovplyvnime. Takže keď v rodine nemáte alergie tak môžete byť na stravu menej opatrný, keď máte alergiu vy, alebo partner, tak je dobre HA stravu dodržiavať.
UM namiesto kravského sa má dávať do 3 rokov života dieťaťa.
Na varenie je možné ho použiť od roka (napríklad do kaše)
Všetkým vám prajem aby vaším detičkám chutilo a s jedlom ste mali čo najmenej problémov!
Gothic a Leri 13m
Přečtěte si také
Přistihla jsem tchyni, jak fotí moje dítě nahé. Seřvala mě, že z ní dělám úchyla
- Anonymní
- 10.05.26
- 1538
S tchyní jsme měly kvůli fotkám našeho syna neshody už několikrát. Jenže když jsem ji jednou přistihla, jak si ho fotí nahého při koupání, vznikl mezi námi konflikt, který od té doby pořád visí ve...
Nehtařka se mi vysmála, že mám „ruce uklízečky“. Myslím, že mě chtěla ponížit
- Anonymní
- 10.05.26
- 777
Chtěla jsem jen nové nehty a chvíli vypnout. Místo toho se mi nehtařka během manikúry vysmála kvůli mým rukám tak, že jsem měla chuť okamžitě odejít.
Doktorka dala dceři antibiotika. Až po brutální reakci uznala, že to byla chyba
- Anonymní
- 10.05.26
- 602
Někdy jsem na doktory opravdu strašně naštvaná. Třeba jako teď. Moje čtyřletá dcera měla virózu, která se zhoršila tím, že ji začalo bolet ucho. Šli jsme jako obvykle na ORL, kde paní doktorka...
Nachytala mě s milencem v restauraci. A sama tam přišla s mladším mužem
- Anonymní
- 10.05.26
- 748
Když mě tchyně přistihla, jak se líbám s milencem v restauraci, myslela jsem si, že je po všem. Jenže během pár vteřin mi došlo, že ani ona tam nebyla nevinně, přišla totiž za ruku s o dost mladším...
Máme doma více dětí a je u nás živo. Soused nám kvůli hluku vyhrožuje sociálkou
- Anonymní
- 10.05.26
- 857
Žijeme v panelovém domě, máme tři děti a psa. Jsme všichni tak nějak od přírody hlučnější a děti jsou navíc hodně živé a temperamentní. Pod námi bydlí starší pán, který nás nemá rád a už několikrát...
„Už na mě nesahejte!“ Na tchyni jsem vyjela před rodinou a pleskla ji přes ruku
- Anonymní
- 09.05.26
- 4801
Možná jsem to přehnala. Jenže po měsících, kdy moje tchyně ignorovala, že mi její neustálé sahání na břicho vadí, ve mně při jedné rodinné návštěvě něco prostě prasklo. A reakce, která přišla,...
Děti jsem si vysnila. Realita mateřství je pro mě ale velkým zklamáním
- Anonymní
- 09.05.26
- 3045
Vždycky jsem chtěla být mámou. Celý život jsem se těšila, až budu mít děti. Také mě stálo hodně úsilí vůbec otěhotnět. Věřila jsem, že mateřství bude krásné a naplňující, přesně tak, jak o něm...
Pokladní okomentovala moje vložky tak nahlas, že se otočila celá fronta
- Anonymní
- 09.05.26
- 1962
Chtěla jsem jen rychle nakoupit pár běžných věcí. Jenže když pokladní u pásu nahlas okomentovala balení vložek, které jsem kupovala, otočila se za mnou skoro celá fronta. A já měla chuť z toho...
Shodila jsem prvních pět kilo. Podle manžela je to jen „šroubek z tanku“
- Anonymní
- 09.05.26
- 1099
Mateřství mi dalo dvě nádherné děti, ale vzalo mi mou postavu. Po porodu mi zůstalo dvacet kilo navíc. Dvacet kilo, která pro mě nejsou jen číslem na váze, ale těžkým batohem únavy, hormonálních...
Život na vedlejší koleji (4. díl)
- Anonymní
- 09.05.26
- 1356
Dva týdny. Přesně tak dlouho trvalo, než se můj život smrskl do dvanácti banánových krabic a jednoho podepsaného papíru s hlavičkou „Dohoda o vypořádání společného jmění“.