Štěstíčko má 24. týdnů
- Rodičovství
- EDINA
- 07.03.04 načítám...
Ahoj holky, tak MarťaV si s Matýskem někde lyžuje na horách a využívá posledních zbytků sněhu, zatím co já sedím doma a pozoruju kapky deště stékající po okně. Zima zde v Anglii vážně stojí za starou belu !!! Je tady ode mě třetí a poslední díl deníčku věnovaného příkrmům. Samozřejmě jsou další rady, názory a návrhy vítány, takže jestli některá najdete zajímavý článek týkající se příkrmů, nestyďte se a pište!
Dobře balancovaná strava je pro vaše dítě velmi důležitá, obzvláště v období, kdy začne jíst více příkrmů a pít méně mlíčka. Mějme proto na paměti, že je dobré dávat dítěti jídlo ze všech čtyřech důležitých skupin, které si zde pro lepší přehlednost zveřejníme:
- Mléčné výrobky jako např. jogurty a tvarohy (plnotučné). Ty dodají vašemu miminku :
- energii, tuk a protein (potřebné k růstu)
- kalcium a vitamin D (potřebné k zpevnění kostí a zubů)
- vitamin A (potřený k růstu a ochraně proti infekčním onemocněním)
Nízkotučné mléčné výrobky se nedoporučují pro děti mladší 2 let z důvodu nízkého obsahu vitaminu A a D.
- Cereálie, rýže, těstoviny a brambory dodají dítěti:
- energii a protein (potřebné k zdravému růstu)
- vitaminy skupiny B (potřebné k dodání energie)
- vlákninu (důležitou pro zdravý zažívací systém. Ovšem vyhýbejme se potravinám s vysokým obsahem vlákniny).
- Ovoce a zelenina Např. Jablka, hrušky, banány, květák, brokolice atd atd. dodají vašemu dítěti:
- železo a kyselinu listovou
- žlutá a oranžová zelenina obsahuje betacaroten - forma vitaminu A
Všechno ovoce i zelenina obsahuje vlákninu potřebnou k dobrému zažívání.
- Protein obsahující potraviny - maso, kuře, ryby, vajíčka, čočka, hrášek, fazole dodají dítěti:
- energii, tuk a protein
- B vitamíny (potřebné k dodání energie)
- minerály jako např. zinek a železo
Potraviny obsahující železo:
- hovězí maso
- kuřecí maso
- vajíčka vařená na tvrdo (protože vajíčka jsou jedním z nejznámějších jídel způsobujících alergie, doporučuje se čekat alespoň rok a potom nejdříve začínat se žloutkem)
- fazole a čočka
- brokolice, květák
- sušené ovoce jako meruňky a rozinky (také samozřejmě až později, hlavně rozinky, které se dají lehce vdechnout)
Vitamín C napomáhá při vstřebávání železa, čili snažte se do stravy zahrnout i hodně vit. C obsahujících potravin.
Pokud máte v rodině alergie, doporučuje se vynechat vajíčka, kravské mléko, burské oříšky, vepřové maso, ryby, cibule, rajčata,čokoláda, kapusta, obilniny a citrusové ovoce a to alespoň do prvního roku dítěte.
Také jsem se dočetla velmi zajímavou věc a to, že pokud je dítě kojeno, tak i když v malém množství, tak se mu dostává železo právě z mateřského mlíčka a to díky tomu, že je lehce vstřebatelné. Kojené dítě obdrží více železa z mlíčka než z jídel železo obsahujících a málokdy se kojenenému dítěti železa nedostává.
Na plné čáře to všude jako nejvhodnější jídlo pro miminka vyhrává banán.
Když se tak koukám, nějak moc poučný ten můj deníček není
) Asi mi chybí ty správné zdroje !
Daisy krmím vlastně nejvíce banánem, potom jí moc šmakují mrkvičky a jablíčka. Brokolici taky zťape, ale nějak extra z ní nadšená není
)
Zjistila jsem, že nejvíce jí chutná jíst, když je malinko hladová. Pokud zkusím nabídnout jídlo hodinu po kojení, nechce ani vidět ani slyšet.
Strašně u toho mlaská a vydává legrační zvuky. Zní to jako by se rozčilovala, ale blaženě
)
Dnes ráno se probudila se zalepenýma očičkama a asi má nějaký zánět. Tak stříkám do očiček mateřské mléko a snad to pomůže. O víkendu tady doktoři něpremávají, takže bych musela čekat až na pondělí, než bychom mohli někam pro radu.
Zdokonalila se v držení hraček a už jí nemusím podávat štěrchátko co 5 sekund spíš co 5 minut
)
Její nadělování teď co je na příkrmech pěkně čpí a párkrát se už stalo, že jsem jí musela díky náloži v kaťatech přebalovat v noci, což si myslela bylo super a strašně si se mnou chtěla ve tři ráno povídat. Měla jsem co dělat, abych stíhala uhýbat očima, házela na mě totiž ty nejsladší úsměvy, potvůrka
)
Naše spací rutina se nyní pohybuje zhruba takto: chodíme spinkat mezi 20.00 a 21.00 hod. Následuje nášup kolem 3.00 hod a pak vstává mezi 7.00 - 8.00 hod. Ovšem třeba včer v noci se ozvala na sváču už v 1.00 hod a pak znova ve 4.00 hod, ale za to zase noc před tím spala až do 4.00 a pak ještě do 9.00 hod.
Hrozně ráda se nosí a nerada zůstává sama. Pokud možno mít někoho nablízku a je spokojená. Škoda že Apolenka neposedí na jednom místě, to by se na ni Daisy mohla koukat a bylo by o zábavu postaráno ;o)
Mějte se moc krásně a těším se na novinky od vás !
Ed
Přečtěte si také
Náš tajný vztah trval tři roky. Konec přišel mnohem krutěji, než jsem čekala
- Anonymní
- 29.04.26
- 2127
Mám trápení, se kterým se prakticky nikomu nemůžu svěřit. Jen jedné kamarádce, která o všem věděla. Tři roky jsem žila dvojí život. S manželem jsme spolu 20 let, náš vztah je hodně vyčpělý,...
Moje přítelkyně nemá nikdy dost. Kamarádi mi to závidí, já z toho šílím
- Anonymní
- 29.04.26
- 1540
Jana je krásná žena, která je navíc sexuálně velmi náruživá. Všichni si myslí, že je to výhoda. Kluci v hospodě mi říkají, jak skvěle jsem si vybral. Já se tvářím jako „borec“, ale ve skutečnosti...
Dcera (14) odešla k otci za „svobodou“: Ničí si budoucnost a já to mám platit
- Anonymní
- 29.04.26
- 818
Dneska jsem ze skříně v dětském pokoji vyndala poslední učebnici dějepisu, kterou si tu Klára zapomněla. Sedla jsem si na její postel a rozbrečela se. Ne proto, že by mi chyběl její smích – ten už...
Lékař mi odmítl napsat Mounjaro. Uvažuju, že si ho seženu „jinde“
- Anonymní
- 29.04.26
- 795
Dneska jsem odcházela z ordinace a měla jsem regulérně slzy v očích. Cítila jsem se ponížená, odmítnutá a neuvěřitelně naštvaná. Šla jsem tam s takovou nadějí! Říkala jsem si, že konečně existuje...
Naše vymodlená holčička se ve školce mění v agresorku. Denně jsem na koberečku
- Anonymní
- 29.04.26
- 521
Na Anežku jsme čekali pět let. Už jsme měli zažádáno o adopci, když se konečně po pátém umělém oplodnění zadařilo a já donosila zdravou a krásnou holčičku. Strašně jsem si přála právě dceru,...
Tři děti, dluhy a tři lahve vína denně: Bez pití bych mateřství na vsi nezvládla
- Anonymní
- 28.04.26
- 4325
Dům konečně utichl. Venku se stmívá a jediný zvuk, který slyším, je bzučení lednice a tiché oddychování Adámka v kolébce. Kluci – pětiletý Honzík a tříletý Mareček – konečně po dvou hodinách...
Syna ve škole šikanují kvůli tloušťce. Sáhl k bizarnímu řešení
- Anonymní
- 28.04.26
- 3431
Sedím v obýváku a stále se mi třesou ruce. V celém domě je ticho, Lukáš konečně usnul – doufám, že aspoň na chvíli zapomene na ten dnešní horor. Na stole přede mnou leží ten zatracený zapalovač....
Děti jsou pořád nemocné a šéf mi dává ultimátum. Co mám dělat?
- Anonymní
- 28.04.26
- 1024
Sedím v kuchyni, je půl jedné ráno a jediné světlo v domě vydává displej mého notebooku. Vedle mě chladne páté kafe a v ložnici slyším ten známý, štěkavý kašel, ze kterého se mi už týdny svírá...
Tchyně se urazila, že děti u ní nechtěly jíst. Můžu za to, protože prý nevařím
- Anonymní
- 28.04.26
- 2915
Máme za sebou první den víkendu u tchyně a já mám tlak snad dvě stě na sto. Kdybych mohla, okamžitě sbalím kluky, hodím je do auta a jedu domů. Jenže sedíme v tom jejich malém obýváku, tchyně...
Věřila jsem, že jsem konečně našla toho pravého. Pak jsem ale poznala jeho matku
- Anonymní
- 28.04.26
- 2871
Na muže jsem měla vždycky smůlu. Nevím, jestli je to smůla, nebo tím, že jsem trochu náročnější. Je mi 35, mám za sebou tři vážné vztahy a toužím po dítěti. U toho posledního už jsem si myslela, že...