Štěstíčko má 24. týdnů
- Rodičovství
- EDINA
- 07.03.04
- načítám...
- Sledovat eMimino.cz
Ahoj holky, tak MarťaV si s Matýskem někde lyžuje na horách a využívá posledních zbytků sněhu, zatím co já sedím doma a pozoruju kapky deště stékající po okně. Zima zde v Anglii vážně stojí za starou belu !!! Je tady ode mě třetí a poslední díl deníčku věnovaného příkrmům. Samozřejmě jsou další rady, názory a návrhy vítány, takže jestli některá najdete zajímavý článek týkající se příkrmů, nestyďte se a pište!
Dobře balancovaná strava je pro vaše dítě velmi důležitá, obzvláště v období, kdy začne jíst více příkrmů a pít méně mlíčka. Mějme proto na paměti, že je dobré dávat dítěti jídlo ze všech čtyřech důležitých skupin, které si zde pro lepší přehlednost zveřejníme:
- Mléčné výrobky jako např. jogurty a tvarohy (plnotučné). Ty dodají vašemu miminku :
- energii, tuk a protein (potřebné k růstu)
- kalcium a vitamin D (potřebné k zpevnění kostí a zubů)
- vitamin A (potřený k růstu a ochraně proti infekčním onemocněním)
Nízkotučné mléčné výrobky se nedoporučují pro děti mladší 2 let z důvodu nízkého obsahu vitaminu A a D.
- Cereálie, rýže, těstoviny a brambory dodají dítěti:
- energii a protein (potřebné k zdravému růstu)
- vitaminy skupiny B (potřebné k dodání energie)
- vlákninu (důležitou pro zdravý zažívací systém. Ovšem vyhýbejme se potravinám s vysokým obsahem vlákniny).
- Ovoce a zelenina Např. Jablka, hrušky, banány, květák, brokolice atd atd. dodají vašemu dítěti:
- železo a kyselinu listovou
- žlutá a oranžová zelenina obsahuje betacaroten - forma vitaminu A
Všechno ovoce i zelenina obsahuje vlákninu potřebnou k dobrému zažívání.
- Protein obsahující potraviny - maso, kuře, ryby, vajíčka, čočka, hrášek, fazole dodají dítěti:
- energii, tuk a protein
- B vitamíny (potřebné k dodání energie)
- minerály jako např. zinek a železo
Potraviny obsahující železo:
- hovězí maso
- kuřecí maso
- vajíčka vařená na tvrdo (protože vajíčka jsou jedním z nejznámějších jídel způsobujících alergie, doporučuje se čekat alespoň rok a potom nejdříve začínat se žloutkem)
- fazole a čočka
- brokolice, květák
- sušené ovoce jako meruňky a rozinky (také samozřejmě až později, hlavně rozinky, které se dají lehce vdechnout)
Vitamín C napomáhá při vstřebávání železa, čili snažte se do stravy zahrnout i hodně vit. C obsahujících potravin.
Pokud máte v rodině alergie, doporučuje se vynechat vajíčka, kravské mléko, burské oříšky, vepřové maso, ryby, cibule, rajčata,čokoláda, kapusta, obilniny a citrusové ovoce a to alespoň do prvního roku dítěte.
Také jsem se dočetla velmi zajímavou věc a to, že pokud je dítě kojeno, tak i když v malém množství, tak se mu dostává železo právě z mateřského mlíčka a to díky tomu, že je lehce vstřebatelné. Kojené dítě obdrží více železa z mlíčka než z jídel železo obsahujících a málokdy se kojenenému dítěti železa nedostává.
Na plné čáře to všude jako nejvhodnější jídlo pro miminka vyhrává banán.
Když se tak koukám, nějak moc poučný ten můj deníček není
) Asi mi chybí ty správné zdroje !
Daisy krmím vlastně nejvíce banánem, potom jí moc šmakují mrkvičky a jablíčka. Brokolici taky zťape, ale nějak extra z ní nadšená není
)
Zjistila jsem, že nejvíce jí chutná jíst, když je malinko hladová. Pokud zkusím nabídnout jídlo hodinu po kojení, nechce ani vidět ani slyšet.
Strašně u toho mlaská a vydává legrační zvuky. Zní to jako by se rozčilovala, ale blaženě
)
Dnes ráno se probudila se zalepenýma očičkama a asi má nějaký zánět. Tak stříkám do očiček mateřské mléko a snad to pomůže. O víkendu tady doktoři něpremávají, takže bych musela čekat až na pondělí, než bychom mohli někam pro radu.
Zdokonalila se v držení hraček a už jí nemusím podávat štěrchátko co 5 sekund spíš co 5 minut
)
Její nadělování teď co je na příkrmech pěkně čpí a párkrát se už stalo, že jsem jí musela díky náloži v kaťatech přebalovat v noci, což si myslela bylo super a strašně si se mnou chtěla ve tři ráno povídat. Měla jsem co dělat, abych stíhala uhýbat očima, házela na mě totiž ty nejsladší úsměvy, potvůrka
)
Naše spací rutina se nyní pohybuje zhruba takto: chodíme spinkat mezi 20.00 a 21.00 hod. Následuje nášup kolem 3.00 hod a pak vstává mezi 7.00 - 8.00 hod. Ovšem třeba včer v noci se ozvala na sváču už v 1.00 hod a pak znova ve 4.00 hod, ale za to zase noc před tím spala až do 4.00 a pak ještě do 9.00 hod.
Hrozně ráda se nosí a nerada zůstává sama. Pokud možno mít někoho nablízku a je spokojená. Škoda že Apolenka neposedí na jednom místě, to by se na ni Daisy mohla koukat a bylo by o zábavu postaráno ;o)
Mějte se moc krásně a těším se na novinky od vás !
Ed
Přečtěte si také
Uklízím po lidech zvratky, ale vlastní táta mě poslal k psychiatrovi
- Anonymní
- 13.07.26
- 855
Sedím ve tři ráno v autě na benzínce, motor ještě spokojeně přede a já tupě zírám na svítící totem s cenami benzínu. V kapse mě hřeje patnáct stovek dýška v hotovosti. Čistá ruka. Začal jsem před...
Zjistila jsem, že můj syn šikanuje spolužáka. Škola to odmítá řešit
- Anonymní
- 13.07.26
- 1601
Vždycky jsem si myslela, že mám doma citlivého, hodného kluka. Lukášovi je dvanáct, učí se na samé jedničky, hraje na klavír, pomáhá mi doma s nákupy. Jenže minulý týden se mi zhroutil svět....
Moje patnáctiletá dcera mě vymazala ze života. Prý se za mě stydí
- Anonymní
- 13.07.26
- 875
Dneska jdu s kůží na trh a vím, že mě možná spousta z vás odsoudí. Ale já už ty slzy večer do polštáře prostě nezvládám. Moje patnáctiletá dcera se mnou ze dne na den přestala mluvit. A nemyslím...
Tchán mi sáhl na zadek. Manžel mi řekl, že jsem to určitě špatně pochopila
- Anonymní
- 13.07.26
- 496
Hrozně se stydím to vůbec napsat, ale já už nevím, jak dál. Žijeme s manželem v patře rodinného domu, který patří jeho rodičům. Dole bydlí tchyně s tchánem. Vztahy byly vždycky takové ty klasické...
Otěhotněla jsem přes tělísko. Moje miminko mělo zachránit krachující svatbu
- Anonymní
- 13.07.26
- 544
Omlouvám se za anonym, ale tohle je pro mě věc, kterou nedokážu říct ani vlastní mámě, natož kamarádkám u kafe. Sedím v koupelně na zemi, v ruce držím plastovou tyčinku se dvěma tlustými čárkami a...
Manžel mi tajně dává do jídla prášky na uklidnění. Prý jsem moc hysterická
- Anonymní
- 12.07.26
- 2103
Ahoj holky, píšu v naprostém šoku a třesou se mi ruce. Vůbec nevím, co mám dělat, jestli volat policii, nebo rovnou balit kufry a utéct k našim. Včera večer jsem totiž zjistila něco, co mi totálně...
Synovec mi utýral křečka a tchyně se smála. Prý to byla jenom klukovina
- Anonymní
- 12.07.26
- 1492
Jdu si pro radu, protože u nás doma proběhla šílená scéna a manžel mi tvrdí, že jsem přecitlivělá. Moje sedmiletá dcera dostala k narozeninám vytouženého křečka. Starala se o něj jako o miminko,...
Kojím tříletého syna. Moje kamarádky mě kvůli tomu vyštvaly z party
- Anonymní
- 12.07.26
- 1091
Asi potřebuju slyšet, že nejsem blázen, protože moje okolí mě tak momentálně bere. Mám tříletého syna a stále ho kojím. Než mě začnete odsuzovat – nekojím ho na veřejnosti, je to naše ranní a...
Chtěl jsem, aby žena měla ráda moji matku. Nakonec se ale obě spikly proti mně
- Anonymní
- 12.07.26
- 840
Když jsem si bral svou ženu, měl jsem jediné přání. Aby si rozuměla s mojí maminkou. Celý život jsem poslouchal historky o zlých tchyních a rozhádaných rodinách, a tak jsem si říkal, že u nás to...
Chlapeček s poruchou chování si ve školce oblíbil mou dceru. Jeho láska ale bolí
- Anonymní
- 12.07.26
- 987
Jsem docela ráda, že je konec školky, alespoň na pár týdnů. Od září to ale asi začne nanovo. Chtěla jsem dát dceru do jiné třídy, jenže ona nechce. Bohužel je v té její chlapeček s poruchou...