Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Bolí mě nohy, ruce, záda
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
20.7.21 20:40
Pořádně se protahovat před a po cvičení, vrátit se na tu fyzioterapii, nechat si udělat důkladnou diagnostiky svalových dysbalancí a cvičit tak, aby se tí záda a zbytek těla srovnal.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
20.7.21 20:43
@Ou dekuji, ano fyzioterapii bych sla hned ale jsou dovolene tak to musim nejak vydrzet
- Citovat
- Upravit
20.7.21 21:12
Asi to budou ta zada (jestli jsou vylouceny jine priciny), ono to pak ovlivnuje kde co, vcetne dechu. Tuhle jsem teda mela zkraceny hyzdovy sval, rok jsem chodila na jogu a nic. Po fyzio se to srovnalo a prestalo me i loupat v koleni. To jen na ilustraci, jak je vsechno propojene.
Jeste me napadlo, jestli nemas spatnou podprsenku, posazenou vys, nez ma byt
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
20.7.21 21:15
@FlorenceF Jenkins diky, jo se zady
Mam jednou za cas problemy, ja vim, ze to je od zad, sntou podprsenkou na tom neco bude
- Citovat
- Upravit
Anonymní
20.7.21 21:18
Já bych taky doporučila se pořádně protahovat. Co se týče zad, zkus ať tě někdo i prokřupne, já tak měla problémy s dýcháním během běhu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
20.7.21 21:23
@Kacabama ja byla na fyzio minuly tyden prokrupala me a citila jsem velkou ulevu ale jsem hypermobilni tak ksem se asi blokla ale hyzde greba citim jak jsou stahle
- Citovat
- Upravit
Anonymní
20.7.21 22:08
@Anonymní píše:
Holky a braly byste jeste ten quajacuran?
No ja nevim, taky mi to doporucovali, ale mne jako nic nedela…na takovy ten chronicky stres, ze ktereho jsou blokady, je slaby, totez na akutni ulevu pri aktualni blokade, a zase je v pribalaku napsano, ze se s nim nema ridit 
nikdy mi vlastne nepomohl ani neulevil a s ibacem jsem se bala to kombinovat.
Takze akutni bolest treba hlavy kvuli krcni pateri beru ibáč a jinak to chce celostni pristup…pohyb, minimalizace chronickeho stresu, odatraneni pricin chronickych blokad s rhb apod.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.21 00:28
Guajacuran ti nemá moc jak ublížit a ve vyšších dávkách může fungovat na uvolnění zatuhlých svalů, takže ano, může ti ulevit.
klíčové je ovšem ono nápravné cvičení a pořádný strečing.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Ahoj holky jdu si k vam pro radu, po ockovani 28.6. me bolely ruce nohy svaly, noha az tak ze jsem sla k dr. udelal dimery a crp vse ok, soa jsem na fyzioterapii jednou po te jsem se citila velmi dobre jeden den, tak jsem vyrazila k obvodacce ta me vystrila a udelala odbery rikala ze to muze byt psychicke kdyz jsem ji rekla ze mam obcas pocit nedodechnuti, rekla ze mam brat vitaminy a quajacuran na noc no ono to moc nezabira, je prqcda, ze jsem ho brala jeden den, pres den kdy chodim nebo beham je vse ok ovsem do doby nez vecer sednu nebo lehnu co byste poradily, omlouvalm se za anonym