Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Ahoj ženy ( či muži )!
Zase jsem ztratila motivaci na cvičení, odpadla mi kamarádka a já prostě nerada cvičím když vím, že jsem v tom sama.
Mám zakoupen plán od Péti Elblové ( víc info bych pak napsala třeba osobně
) díky němu jsem krásně zhubla a vyrýsovala postavu doma. Jídlo je základ to vím, zhubla jsem i bez počítání kalorií, takže žádnou dietu ani nic podobného nechci.
Hledám pouze parťáka, případně i více lidí na cvíčo. Psali bychom si dojmy, jaké to bylo a tak dále a hlavně bychom se podporovali! Snad je to pochopitelné. Prosím pokud si chceš rýpnout, tak rovnou jdi pryč, nejsem na to zvědavá
Na fitko si netroufám zatím.
Mám doma maximálně orbitrek. Tak klidně pište kdo máte zájem se přidat, do komentu a mohu napsat do zpráv nebo se domluvíme kde si můžeme psát
( fb, ig, whatsapp, je mi to jedno ) tak zatím zdárek ![]()
Za 15 minut jdu na tohle https://youtu.be/FeR-4_Opt-g?… Doporučuji.
Mám oblíbených asi 4-5 videí, která střídám. Každé nesnesu. Plus mám své jiné cvičení. A polo-běh se psem k večeru.